Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Сварочный аппарат ММА, MIG, TIG, CUT
    Сегодня сварочные работы проводятся практически повсеместно и в больших объемах. Благодаря тому, что разного рода сварочное оборудование стало доступным, варить стали практически все по многу и с удовольствием.

    Не пристегнутый ремень безопасности видео
    Недавно мы с семьёй решили обменять одну нашу большую квартиру на 2 поменьше. И в связи с этим надо было оценить нашу квартиру. И это дело я решила доверить этому сайту оценка квартиры. Всё прошло быстро

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

*/ ?>

6-я неделя на сушке: сил нет, зато есть фотографии.

Опубликовано: 02.01.2019

видео 6-я неделя на сушке: сил нет, зато есть фотографии.

как похудеть без диет | как похудеть без спорта используя правильное питание

Трудно собраться с мыслями, голова совсем отказывается думать и быстро на что-то реагировать. Да и сил очень мало. Поэтому, пока еще хоть немного соображаю, пишу пост.



Эта неделя была уже совсем тяжелой. Сил совершенно не было. Думать трудно, реакция замедленная и не всегда адекватная. К вечеру уже чувствовал себя совсем уставшим. И общее состояние было сильно подавленное.

Тренировки при этом все прошли по плану. Все отработал как следует, кардио тоже. Причем основную часть уже только на силе воли. Придя в зал, чувствовал, что совсем тяжко. Но собирался с силами, правильно настраивался — и все получалось. Надеюсь, что и результат будет.


Ярослав Брин про питание и спорт

По питанию — все та же безуглеводная диета. Но дважды, во вторник (немного) и в воскресенье (побольше) углеводы ел. Конечно же, утром, конечно же, рис. Это давало и немного сил, и восстановление, и настроение. И, кстати, чуть ускоряло жиросжигание. Что неудивительно, так как подстегивался обмен веществ.


Натуральный бодибилдинг: основной принцип роста сухой мышечной массы натурала

В конце недели немного простыл. Испугался, что заболею. Наелся витамина C, пил много горячего чая. И это меня спасло.

Сегодня, в воскресенье, устроили небольшую фотосессию. Жена меня пофотографировала. Получилось довольно много хороших фотографий, некоторые из которых я как раз и добавил к этому посту. Правда я понял, насколько трудно так фотографироваться. Это — целое интересное умение. Будем еще пробовать.

Если говорить о форме, то она постепенно улучшается. Медленнее, чем хотелось бы. Но — улучшается. Остается только не нервничать и продолжать все делать правильно.

rss