Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Электрический штабелер с электроподъемом
    Складское хозяйство, разного рода производства и так далее, требует специального оборудования. Сегодня широкой популярностью пользуется так называемый электрический штабелер с электроподъемом, различные

    Техника для склада официальный сайт
    Для работы на любом складе (производственном, таможенном или оптово-розничном) необходима специальная техника, которая выполняет различные функции: - упрощает процесс погрузки-разгрузки товаров (например,

    Не пристегнутый ремень безопасности видео
    Недавно мы с семьёй решили обменять одну нашу большую квартиру на 2 поменьше. И в связи с этим надо было оценить нашу квартиру. И это дело я решила доверить этому сайту оценка квартиры. Всё прошло быстро

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

*/ ?>

Фолк-диета: едим только то, что растет на родной земле

Опубликовано: 30.12.2018

видео Фолк-диета: едим только то, что растет на родной земле

Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day

Фолк-диета – особая система похудения, так сказать, диета со смыслом, духовным содержанием. «Фолк» означает: традиционный, народный. Суть диеты в том, что человек должен питаться блюдами кухни родной земли. Иначе говоря,  итальянец  должен употреблять продукты, которые ели его предки,  японец  — питаться привычной для японского  народа едой. Русские, соответственно, должны исключить из рациона суши и  пиццу.


3000+ Common English Words with British Pronunciation

Как составить рацион фолк-диеты? Сначала записываем разрешенные продукты. Это будет все то, что растет на нашей Родине. Понятно,  что употреблять блюда их этих продуктов нужно только в тушеном, вареном, приготовленном на пару виде. К сведению, на Руси все блюда были исключительно запеченными или отварными.

The Great Gildersleeve: Leroy Smokes a Cigar / Canary Won't Sing / Cousin Octavia Visits

Мясо можно любое постное и домашней птицы. Для приготовления прекрасно подойдут аэрогрили hotter. Рыба лучше всего та, что плавает в наших водоемах (разводимая естественным путем, а не на фермах):  карась, щука, окунь, линь, судак. Из элитных сортов – стерлядь, семга, осетр, но  она очень жирная. Впрочем, на столах русских людей такая рыбка была только по праздникам, а значит и нам её лучше исключить или ограничить в фолк-диете.

Безусловно, каши: гречневая, ячневая (они были на столах русских людей ежедневно). Масло кукурузное или подсолнечное. Оливковое, правда, полезно для худеющих, но  олива  у нас не растет. А вот кукурузных полей много, кстати,  кукурузное масло по некоторым качествам, ничуть не хуже оливкового. Хотя, пожалуй, оливоковое мало все же исключение на фолк-диете, так как полноценно его заменить, по крайней мере, для наружного использования  не удастся. Например, те же компрессы и мази из оливкогового и кунжутного масла с добавлением ложки мяты помогают при таких заболеваниях, как остеохондроз, радикулит и так далее.

Десерт на фолк-диете будет состоять из яблок, груш, меда. Пироги, хоть и в традициях русской кухни, но пекли их хозяйки на большие праздники (например, Пасху). К тому же не забывайте, что русские крестьяне много работали физически, и потерю энергии надо было восполнить калориями. Учитывая малоподвижность современной жизни,  на выпечку и сладости наложите запрет.

Само собой, молоко и молочные продукты, но  маложирные. Сливки, густую сметанку на фолк-диете придется ограничить. Но не забывайте о вкусных запеканках. Их тоже можно готовить, используя аэрогриль hotter. Главное, чтобы в рецепте присутствовали нежирные свежие продукты.

Теперь  составим список запрещенных  продуктов на фолк-диете . Очевидно, что это  фаст-фуд, экзотические овощи и фрукты. Фолк-диета предусматривает отказ от весьма полезных, но, к сожалению, не растущих (добываемых) у нас сортов риса, морепродуктов,  некоторых видов орехов(кешью, кокос ) и пр.

Основой рациона  будут: квашеная капуста, моченые яблочки, репа, брюква, чеснок, лук, клюква, брусника, смородина и т.д .  Грибы и картошка тоже имеют право быть, но в минимальных количествах.  Особое предпочтение отдается цельнозерновым кашам. Традиционные, но очень калорийные блины и оладьи, как вы понимаете,  готовить не стоит.

Специалисты, разработавшие фолк-диету, утверждают, что питаясь в течение полугода «родными» продуктами , можно   вернуть фигуре абсолютную стройность.

rss