Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Не пристегнутый ремень безопасности видео
    Недавно мы с семьёй решили обменять одну нашу большую квартиру на 2 поменьше. И в связи с этим надо было оценить нашу квартиру. И это дело я решила доверить этому сайту оценка квартиры. Всё прошло быстро

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Русский рукопашный бой система кадочникова видео
    Мне так хотелось украсить нашу спальню чем то оригинальным. Шторы красивые, спальный гарнитур новый... но чего-то не хватает... Наконец, я решилась картины модульные купить в Art STARE. Какие же они

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

*/ ?>

Ход коньком. Как выбрать роликовые коньки.

Опубликовано: 03.09.2018

видео Ход коньком. Как выбрать роликовые коньки.

Коньковый ход. Упражнения для начинающих.

Лето – самое время для подвижных игр. А что может быть более подвижным, чем катание на роликовых коньках?! Чтобы подобное занятие принесло вашему ребенку пользу и радость, а не шишки и разочарование, следует подойти ответственно к выбору детских роликов.



Родителям начинающего роллера нужно знать: подобное занятие – не из дешевых. Конечно, вы можете купить своему ребенку роликовые коньки китайского производства – ими завалены все рынки и супермаркеты. Счастливых обладателей этого средства передвижения можно легко узнать на улице по неестественной раскоряченной позе и характерному бренчанию пластмассовых колес. Такие ролики в народе называют «погремушки», и привлекают они потенциальных покупателей низкой ценой, яркой раскраской и внешним сходством с настоящими коньками. Компаний, производящих настоящие коньки, не так уж и мало: итальянская Technica, американская Rollerblade, бесспорные лидеры на рынке фитнес-роликов К2 и Salomon… При желании и среди настоящих коньков можно найти модель, устраивающую не только по качеству, но и по цене. Что же касается критериев отбора, поговорим об этом подробнее.


Коньковый ход на лыжах. Техника конькового хода

Ботинки . Что выбрать – шнурки или застежки, мягкий или жесткий ботинок? Нижняя часть жесткого ботинка покрывает значительную часть подошвы, верхняя окружает голеностоп и поддерживает его. Верхняя и нижняя части с каждой стороны голеностопа соединяются подвижной системой, что дает ботинку вместе с голеностопом возможность наклоняться вперед. В жестких ботинках есть вынимающаяся внутренняя прокладка. Мягкие ботинки по конструкции напоминают туристские, с внешним обшлагом для фиксации ноги. Многие считают, что мягкие ботинки удобнее и легче. Совет: примерьте оба варианта. В каком ваш ребенок чувствует себя комфортнее – тот и выбирайте. Обратите внимание на фиксацию. Неважно, будут ли это шнурки с дополнительными пряжками или застежки - система фиксации должна обеспечивать надежную опору ноге, но при этом не должна нигде пережимать или, наоборот, давать ноге возможность болтаться. Что касается высоты ботинка – она зависит от того, для какого направления был разработан конек. В ботинках для фитнеса высота большая, 3-4 дюйма над уровнем сгиба голеностопа. Ботинки с высокими голенищами дают большую надежность и меньшую гибкость. У коньков для отдыха голенище на 1-2 дюйма ниже, чем у коньков для фитнеса. Еще один момент: хорошие ролики должны иметь мощную систему вентиляции.


Двухшажный подъемный коньковый ход

Рама . Она прикрепляется к нижней части ботинка и служит для удерживания колес на месте. Рамы изготавливаются их пластика, металла или композиционных материалов. Выбирайте коньки с рамой из качественного пластика. Металлические не обязательно будут прочнее и жестче, они, кстати, чаще используются для хоккейных коньков и для скоростных роликов. Рамы из композиционных материалов снижают уровень вибрации, очень прочны, но сложны в изготовлении, а потому дороги.

Колеса . Когда будете выбирать для своего ребенка коньки, обязательно учитывайте, где он будет в них кататься. Чем меньше колеса, тем они маневренней, чем больше, тем они быстрее. Диаметр самых распространенных моделей составляет 72-76 мм, степень твердости – от 78А до 82А. У мягкого колеса больше сила сцепления с дорогой. Оно обладает большой маневренностью и больше смягчает вибрацию. Колесо с высоким индексом твердости быстрее и эффективнее на гладких покрытиях.

Подшипники . Каждое колесо имеет по два комплекта подшипников – по одному с каждой стороны. Шарикоподшипники из углеродистых материалов дешевле, но менее износостойкие, чем те, что изготовлены из легированной стали. Тип смазки влияет на цену и срок службы. Пропитанный жиром подшипник лучше защищен от воды, но инертнее, у подшипника, пропитанного маслом, сопротивление вращению меньше, поэтому он крутится быстрее.

Размер . Лучший способ определить нужный размер – сделать это опытным путем, во время примерке в магазине. Маленькие детские коньки (например, те, которые выпускает Raider или более дешевый вариант от Plasma) имеют два размера – S и L. Каждый из них включает в себя четыре размера (роликовые коньки раздвигаются). Если ножка ребенка слишком мала, покупайте коньки S и подгоняйте до нужной длины.

Техника безопасности

Прежде чем отпустить ребенка в «свободное плавание», точнее, в свободное катание, отработайте с ним технику безопасности. Проще говоря, научите его правильно падать и избегать травм. Воспользуйтесь следующими советами:

Не выставлять навстречу приближающейся твердой поверхности прямые руки, локти, колени, то есть не обрушивать силу удара на одну-две точки. Нужно сделаться не многоугольником, а шариком, колобком, как бы размазывая силу удара по поверхности.

Обязательно пользоваться шлемом и специальной защитой на запястья, локти и колени.

Чем ближе перед падением центр тяжести к земле, тем меньше сила удара. Падать надо так, чтобы основной удар пришелся на мягкие части тела.

Перед каждым выездом следует проверять состояние коньков – достаточно ли прочно закреплены колеса и надежно ли зафиксирована нога.

Назад к списку статей

rss