Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Онлайн кредитование
    В наше время очень и очень развита такая сфера, как онлайн кредитование. И здесь очень и очень важно выбрать действительно качественное и надежное место для кредитования, которому можно доверять. Если

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Не пристегнутый ремень безопасности видео
    Недавно мы с семьёй решили обменять одну нашу большую квартиру на 2 поменьше. И в связи с этим надо было оценить нашу квартиру. И это дело я решила доверить этому сайту оценка квартиры. Всё прошло быстро

    Купить Day-Night Energy в Аптеке Лайт ????
    Day-Night Energy - биокомплекс для избавления от лишнего веса В погоне за стройным телом, люди часто рискуют своим здоровьем. Голодовки, чрезмерно насыщенные физические нагрузки, неправильно подобранные

    Где купить видеонаблюдение
    Спрос на услуги частных охранных организаций с каждым годом становиться все больше. В крупных населенных пунктах уже нет производственных, административных или развлекательных объектов, где не были бы

*/ ?>

Никотиновая кислота при похудении

Опубликовано: 06.09.2018

видео Никотиновая кислота при похудении

Липоевая кислота для похудения. ПРИМЕНЕНИЕ липоевой кислоты для снижения веса

Всем известно, что для борьбы с лишним весом рекомендуется уменьшить рацион и увеличить физические нагрузки. Но случается так, что даже при посещении тренажерного зала избыточный вес снижается очень медленно. Для ускорения процесса похудения существует немало способов, одним их которых является потребление никотиновой кислоты, о которой будет рассказано в данной статье.



Никотиновая кислота никак не связана с курением, а является одним из названий витамина В3 (другие его наименования - ниацин, витамин РР). Этот витамин очень важен для правильного функционирования человеческого организма. Например, довольно популярна никотиновая кислота renewal .

В день взрослому человеку необходимо получать 20 мг витамина В3. Получить его можно при употреблении орехов, печени, желтка, молока, сыра, мяса индейки, бобовых.


кислота для похудения отзывы

Однако бывает сложно обеспечить организм суточной нормой этого витамина, ведь не у каждого получается пристально следить за своим рационом. А это приводит к неприятным последствиям, ведь при неполучении организмом никотиновой кислоты появляется быстрая утомляемость, раздражительность, появляется непреодолимое желание съесть что-нибудь сладенькое. Соответственно, ни о каком похудении речи не идет.

Витамин В3 не является жиросжигающим веществом. Он только помогает в избавлении от лишнего веса снижением холестерина в крови, улучшением микроциркуляции крови, выведением токсинов из организма, а также участием в обмене жиров, белков.

Ниацин также влияет на выработку гормона радости, или серотонина. А в случае недостатка серотонина в организме у человека появляется желание съесть что-нибудь высококалорийное, например сдобу или шоколадный батончик. В таком случае скорее набрать вес, чем уменьшить его.

Таким образом, никотиновая кислота помогает преодолеть желание в употреблении простых углеводов и осуществить переход на здоровое питание, что, несомненно, произведет благоприятный эффект.

Витамин В3 можно приобрести в таблетках, в виде порошка, раствора для инъекций. Чтобы определить дозировку, требуется проконсультироваться с врачом. Максимальная доза составляет 1 г.

Кроме оказания помощи при похудении, ниацин рекомендуется принимать и при авитаминозах, при нарушении мозгового кровообращения, при патологии сосудов, гастритах, интоксикациях, длительно незаживающих ранах.

Однако при приеме данного лекарственного препарата всегда нужно помнить следующее:

1. Соблюдать дозировку.

2. Принимать после еды.

3. Запивать водой.

4. Увеличить потребление молочных продуктов. Это смягчит воздействие препарата на печень.

Итак, никотиновая кислота очень полезна для организма. А если прием этого витамина еще и сочетать с физическими нагрузками, то в короткие сроки можно достичь избавления от надоевших лишних килограммов.

Поделиться ссылкой
rss