Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Сварочный аппарат ММА, MIG, TIG, CUT
    Сегодня сварочные работы проводятся практически повсеместно и в больших объемах. Благодаря тому, что разного рода сварочное оборудование стало доступным, варить стали практически все по многу и с удовольствием.

    Не пристегнутый ремень безопасности видео
    Недавно мы с семьёй решили обменять одну нашу большую квартиру на 2 поменьше. И в связи с этим надо было оценить нашу квартиру. И это дело я решила доверить этому сайту оценка квартиры. Всё прошло быстро

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

*/ ?>

Ортопедический коврик для детей от плоскостопия – как правильно выбрать?

Опубликовано: 02.09.2018

видео Ортопедический коврик для детей от плоскостопия – как правильно выбрать?

Ортопедическая, анатомическая ОБУВЬ: КАКУЮ ВЫБРАТЬ? Фролков С.В.



О приобретении ортопедического коврика большинство родителей начинают задумываться после того, как малыш сделает свои первые шаги. Можно изготовить массажный коврик для детей своими руками или же найти готовый вариант в магазине – лечебные свойства изделия от этого не меняются. Для профилактики плоскостопия массаж стоп следует начинать как можно раньше. И если в первые месяцы после рождения родители могут сами разминать ножки своего малыша, то с возрастом появляется необходимость в приобретении специального массажного коврика для ног. В чем же польза этого интересного приспособления?

Ортопедический массажный коврик для детей от плоскостопия

Зачем нужен ортопедический коврик?

Известный факт: на стопах каждого человека находится множество биологически активных точек, через которые можно воздействовать на весь организм. По сути своей эти точки являются рефлексогенными зонами – участками скопления нервных клеток. Ортопедический массажный коврик представляет собой напольное покрытие, изготовленное из неоднородных элементов. При ходьбе ребенка происходит стимуляция рефлексогенных зон, благодаря чему формируется правильный свод стопы. Для профилактики заболеваний ног начинать заниматься следует как можно раньше – с первых шагов вашего крохи. В первый год жизни опорно-связочный аппарат малыша только начинает развиваться, поэтому исправить любые повреждения в этом возрасте будет не слишком сложно.

Массаж стоп происходит с помощью рельефных элементов покрытия. При регулярной ходьбе по дорожке усиливается кровообращение нижних конечностей, укрепляются мышцы голени, формируется правильная осанка. Выступы коврика стимулируют нервные окончания, воздействуя через них на все внутренние органы. Доказано, что подобные занятия улучшают деятельность головного мозга, в результате чего малыш развивается быстрее своих сверстников.

Показания для применения массажного коврика

Ортопедический коврик можно использовать любому здоровому ребенку для профилактики плоскостопия и стимуляции развития нервной системы. Яркое и необычное покрытие придется по вкусу любому малышу и превратит ежедневные тренировки в увлекательную игру. Кроме того, детские массажные коврики рекомендуется использовать при следующих состояниях:

плоскостопие; различные деформации стопы (врожденные и приобретенные); любые функциональные нарушения походки (в том числе асимметричная ходьба); последствия перенесенного рахита.

Нельзя использовать коврик при инфекционных заболеваниях ног (в том числе при грибковых поражениях). При наличии ран и глубоких царапин упражнения также придется отложить на некоторое время.

Совет

При любых сомнениях по поводу использования коврика обратитесь за консультацией к врачу-ортопеду.

Как правильно выбрать ортопедический коврик?

Первым делом обратите внимание на размер дорожки. Для малыша в возрасте до 1 года можно приобрести компактный вариант, тогда как ребенку постарше потребуется ортопедический массажный коврик больших размеров. Если ваш кроха уже освоил первые шаги, обеспечьте ему возможность не только стоять на одном месте, но и ходить по покрытию, исследуя все рельефные элементы.

Массажный коврик может быть изготовлен из различных материалов. Для малышей лучше приобрести удобную дорожку из каучука. Безопасность и комфорт – вот то, что нужно для интенсивных занятий с ребенком первого года жизни. После трех лет можно использовать покрытия на силиконовой основе. Синтетические изделия обойдутся вам несколько дешевле, но и качеством они будут значительно уступать натуральным материалам. Для детей старшего возраста и подростков можно приобрести коврик, изготовленный из дерева.

Большинство массажных ковриков состоит из разнородных участков. Упругие зоны стимулируют стопу, активизируя рефлексогенные точки. На мягких участках нога может расслабиться и отдохнуть. В последнее время большую популярность приобрели массажные дорожки в виде пазлов. Ваш малыш будет в восторге от возможности совместить упражнения с игрой, а вы в полной мере сможете насладиться довольным видом вашего крохи.

Можно ли сделать массажный коврик своими руками?

Коврик для профилактики плоскостопия можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Вам потребуются лишь некоторые навыки шитья, фантазия и желание сотворить своими силами полезный девайс для вашего крохи. В качестве основы может быть взята плотная ткань, на которую пришиваются всевозможные рельефные элементы. В ход идут крупные пуговицы, гладкие камни, галька, каштаны, зерна, цветные карандаши, куски веревки и любые другие предметы, которые вы посчитаете подходящими для вашего творения. Главная цель – создать рельефный коврик, по которому ваш малыш будет с удовольствием топать в любое время.

Совет

Позаботьтесь о поиске элементов для массажного коврика заранее – так вы сможете собрать больше интересных рельефных деталей.

Вместо ткани можно использовать гладкую доску с закрепленными на ней бусинами и камнями. Такой вариант не требует много времени и сил и к тому же позволит сохранить ваш семейный бюджет.

Как приучить ребенка к массажному коврику?

Не забывайте, что упражнения на дорожке – это игра, в которую ваш малыш должен играть с удовольствием. Приобретая массажный коврик для детей, позаботьтесь о том, чтобы покрытие было ярким и интересным. Дайте возможность малышу самостоятельно изучить новый элемент в комнате и привыкнуть к нему. Не акцентируйте внимание ребенка на том, что он должен заниматься на коврике, – пусть малыш сам выбирает время для прогулок по дорожке.

Тренировки с малышами начинаются с 3-5 минут и постепенно удлиняются. Детям постарше можно предоставить полную свободу действий, предварительно обучив упражнениям для профилактики плоскостопия. Взрослым также можно тренировать стопы на коврике в любое свободное время. Особенно полезными такие упражнения будут при стоячей работе и при любых интенсивных нагрузках на ноги. Регулярные тренировки помогут избежать развития варикозной болезни и других неприятных заболеваний.

Упражнения на ортопедическом коврике: занимаемся правильно

В первые дни привыкания к коврику достаточно походить по нему 5-10 минут. В дальнейшем для профилактики плоскостопия рекомендуется выполнять следующие упражнения дважды в день:

спокойная ходьба; ходьба поочередно на внешней и внутренней сторонах стоп; ходьба спиной вперед; перекатывания на носочках и пяточках; ходьба попеременно на носках и пятках с прямой спиной.

Если у малыша не получается выполнить какое-то упражнение самостоятельно, вы можете помочь ему. Возьмите ребенка за руки, поддержите во время ходьбы. Когда малыш освоит первые простые упражнения, можно переходить к более сложным вариантам:

топанье на одном месте в полуприседе; стояние на одной ноге; прыжки в длину и высоту; бег по коврику; перекрестные шаги; сгибание и разгибание пальцев стоп; круговые движения стопами; сопоставление ступней друг напротив друга.

Чем старше ребенок, тем более сложные упражнения он сможет освоить. Во время занятий внимательно наблюдайте за малышом. При первых признаках усталости тренировки следует прекратить, чтобы не закрепить негативное восприятие ортопедической дорожки.

Если массажный коврик используется с лечебной целью, объем упражнений может быть существенно расширен. Точные рекомендации сможет дать ортопед при личной консультации. Не стоит увеличивать нагрузку и добавлять новые упражнения без разрешения врача.

Плоскостопие – это заболевание, которое проще предотвратить, чем вылечить. Следуя рекомендациям по выбору и использованию массажного коврика, вы сумеете сохранить здоровье своего малыша на долгие годы. Превратите ежедневные занятия в увлекательную игру – и ваш ребенок не сможет устоять перед новым развлечением.

rss