Жиросжигатель элькарнитинОпубликовано: 01.01.2019 
Работает ли L-карнитин или это развод? Элькарнитин — это природное вещество. Оно в малых дозах содержится в печени и мышцах человека. Поэтому это не чуждый нам продукт. Также элькарнитин поступает в наш организм вместе с мясом, молоком и другими молочными продуктами, рыбой и птицей. L - Карнитин Жиросжигатель | Свойства, Как принимать, Правда | СПОРТИВНОЕ Питание Это вещество выполняет очень важную и нужную функцию для организма. Элькарнитин выделяет энергию из жиров. Тем самым сжигая их. Без этого вещества энергия из жиров не может выделяться. То есть при физических нагрузках элькарнитин попадает в кровь и переносит жирные кислоты к мышечным клеткам. Таким образом организм получает энергию не за счет мышечного белка, а за счет запасов собственного жира. Кроме того, благодаря элькарнитину повышается выносливость и уменьшается усталость. Он помогает мышцам быстрее восстанавливаться после активных занятий спортом. А также улучшает обмен веществ.
Как написано выше, элькарнитин сжигает жиры, но при этом должны быть физические нагрузки. Если употреблять эту пищевую добавку, но не делать физических нагрузок, сжигания жиров не будет и не будет выделения энергии из жиров. Поэтому элькарнитин хорошо принимать перед занятием спортом так, как во время тренировки будет идти дополнительное выделение энергии. А после тренировки часть выделенной энергии пойдет на то, чтобы быстрее восстановились мышцы. Как повысить элькарнитин в организме. Как было написано выше, есть продукты которые содержат этот компонент. Поэтому употребляя продукты питания с его содержанием, можно увеличить количество этого компонента. Но так как качество продуктов бывает разное и неизвестно какое количество элькарнитина они содержат, то лучше принимать пищевые добавки с его содержанием. Пищевые добавки с этим веществом бывают 2- видов: таблетки и в жидкой форме. Жидкий элькарнитин выпускают в виде сиропа и готовых напитков с его содержанием. Жидкий стоит дороже, чем таблетки. Так как жидкий он быстрее усваивается организмом. Но тут надо иметь в виду, что жидкий элькарнитин часто содержит искусственные красители или ароматизаторы. Поэтому лучше приобретать таблетки. И смотреть чтобы элькарнитин в таблетках не содержал искусственные добавки.
Элькарнитин в дни отдыха. Мы разобрались что это за природное вещество. И выяснили, что его прием нужно сочетать с активными физическими движениями. Но можно ли элькарнитин употреблять в дни отдыха? Давайте разберемся. Теперь мы знаем, что это природное вещество вырабатывается нашим организмом и сжигает жиры в мышцах. Наше сердце — это тоже мышца, которая на 70% питается жирами. И энергию для своей полноценной работы сердце получает путем сжигания жиров. Поэтому принимая элькарнитин, мы способствуем получению дополнительной энергии для нормальной работы сердца. Так как идет выделение энергии из жиров. Кроме того, элькарнитин восстанавливает клетки печени. Поэтому это вещество можно принимать в дни отдыха для поддержания своего здоровья. Читайте также: |
|
|
Сейчас очень часто можно услышать про такую пищевую добавку как элькарнитин. Но многие ли знают, что это такое. Давайте разберемся.
