Ви напевно думаєте, що мова зараз піде про чергову чудодійною дієті, яка обіцяє вам швидко позбутися від зайвих кілограмів. І з жахом уявляєте, скільки поневірянь вам належить витерпіти. Але хочу вас відразу переконати, що ні про яких дієтах мова не піде, і поясню чому:
По-перше, жодна дієта не може дати нам стійкий результат, тобто як тільки ви перестанете дотримувати певний режим харчування, всі ваші кілограми благополучно займуть своє колишнє місце;
По-друге, часто дієти супроводжується пригніченим станом, і може загрожувати навіть емоційного зриву - а нам цього зовсім не хочеться. Ми дуже хочемо радіти життю!
По-третє, звичайно, якщо людина не витримує і зривається, то після втрати певної кількості кілограм, він набирає потім ще більше! Так як намагається в стані депресії от'есть все, чого йому так не вистачало!
Ну і по-четверте, внаслідок різкого схуднення - ми отримуємо взамін обвислий живіт, який виглядає дуже неестетично! Хоча, як ми знаємо, шкіра здатна до самовідновлення, і рано чи пізно обов'язково підтягнеться, якщо ви до того часу знову не наберете всі ці ненависні кілограми.
І пам'ятайте, якщо ж ваш вибір припав у бік яєчної дієти , То вона повинна бути обов'язково складена грамотним фахівцем, враховуючи індивідуальні особливості вашого організму.
Так як же все-таки позбутися від ненависних нам боків і живота ?! Для початку, нам слід зрозуміти, чому вони з'явилися? Адже кілька років тому їх не було!
Спробуємо уявити собі, який маршрут доводиться проходити щодня з'їденої нами їжі - це атракціон довжиною 5 метрів, причому атракціон дуже складний, адже прохід утруднений його розташуванням у вигляді змійки! Представили, та з такого атракціону не кожному судилося вийти, саме так, і відбувається з нашою їжею! Звичайно, якщо наш тонкий кишечник знаходиться в ідеальному стані, тобто він абсолютно чистий і не заражений ніякими мікроорганізмами, то в такому випадку такий кишечник сам справляється з виведенням перевареної їжі. Але ще раз зазначу, що на це здатний тільки здоровий і чистий кишечник, але, на жаль, вже до років 8-9, мікрофлора кишечника начебто ще маленької дитини, порушена, не кажучи вже про стан кишечника дорослої людини. Здоровий і чистий кишечник в зрілому віці, не вдаючись до очищення, можуть зберегти лише люди, що вживають сиру їжу, яка не зазнала жодної обробці! Так звані «сироїди», але таких людей дуже мало! І якщо ми на своїй талії виявляємо запаси сала, то значить, ми точно не ставимося до цієї категорії!
Якщо ви любитель всього мучного і солодкого, то вашому кишечнику не позаздриш. А все пояснюється дуже просто. Що таке борошно в розмоченому вигляді? Її можна порівняти з клейстером. А клейстер, як відомо, дуже липкий. Ось і наш «клейстер» не відстає за властивостями ліпучесті і прилипає до стінок нашого кишечника. Потім до нашого, вже приклеєного клейстеру прилипає інша їжа, яка начебто і не збиралася нікуди прилипати, а хотіла швидше залишити наш кишечник, але не тут то було! Ось і засарівается наш організм. Але це ще півбіди, головна проблема полягає в тому, що в цій липкій масі, звичайно ж, заводяться шкідливі бактерії - адже це просто чудове середовище для їх проживання. Вони не просто заводяться, а розмножуються і дають своє численне потомство!
Наш втомлений організм намагається захиститися від цієї швидкозростаючою армії. І яким способом ви думаєте, він це робить? Щоб захистити наші головні внутрішні органи, такі як шлунок, печінку і інші наш організм створює щит у вигляді водно-жирового прошарку (простіше кажучи, жировими клітинами) і обволікає (ховає) за нею наші органи. Тому що жирові клітини є потужним щитом і не тільки від бактерій!
Цей, так званий щит, приймає удар (тобто всі отрути) на себе - даючи нашим органам працювати спокійно!
І так, перше, що ми повинні зробити - допомогти нашому організму позбавитися від сміття, накопиченого роками на стінках нашого кишечника. Для цього слід зробити глибоке очищення кишечника. Методик для цього більш ніж достатньо - ви можете вибрати її самі на свій розсуд. Повірте, після глибокого очищення кишечника - ваша жировий прошарок буде стрімко танути і через 2-4 тижні у вас розчиниться приблизно 10% вашої жирової тканини. Після очищення стілець стане рясним і регулярним, ви навіть самі здивуєтеся цього, адже раніше велика частина затримувалася в вашому кишечнику!
Але 10% жирової тканини - це так мало - подумаєте ви! Але ж це тільки початок! Ми очистили наш кишечник від бруду, далі на черзі ненависні паразити!
Отже, паразити бувають двох видів - це найпростіші одноклітинні організми, якими заражені всі кишечники, а також гельмінти - це круглі і стрічкові черв'яки, про наявність яких, найчастіше ми теж навіть не здогадуємося. Паразити віднімають у нас нашу енергію, організм відчуває це, і намагається заповнити цю прогалину енергетичними запасами. У нас з'являється нестримна тяга до солодкого - як до джерела калорій.
Відомо, що жир формується через не відпрацьованою енергії - це, звичайно ж, правда і сперечатися з цим ми не будемо, але ми подивимося на цю проблему з іншого боку, яка не освітлюється так широко. На 100% можна стверджувати, що всі ласуни є жертвами паразитів. Адже це саме наші паразити так сильно люблять солодке і хочуть, щоб ми його вживали як можна більше. А як ми пам'ятаємо, що при наявності паразитів - наш організм як захист використовує, все тугіше жировий прошарок. Звідси зробимо висновок - чим більше паразитів - тим товщі жировий прошарок!
Як тільки ви оголосите війну з паразитами в вашому організмі, а ваш організм набагато розумніші вас, і він відразу зрозуміє, що небезпека відступила, і душити жиром наші органи йому немає ніякого сенсу. Так ось, можна очікувати, що після очищення організму від бактерій ми втратимо ще 20%, а іноді навіть і 30% нашої жирової тканини. Ніяких додаткових зусиль докладати не доведеться - жир буде йти сам! І після цього ви виявите ще одну дуже приємну річ у вашій поведінці - ви помітите, що тяга до борошняного і до різних солодощів у вас слабшає, і для вас не складає ніяких труднощів відмовитися від чергового тістечка! А це означає, що замкнуте коло нарешті розірветься! Ні солодкого - немає зайвих кілограмів!
Наступний крок до нашого нового тіла - це, звичайно ж, гімнастика. Зараз ви, напевно, подумали про те, що все-таки уникнути виснажливих тренувань вам не вдасться, і черговий міф про втрату ваги без жодних зусиль знову розвіявся як дим. Але вправи, про які піде мова, настільки прості, що назвати їх гімнастикою, а тим біліше зарядкою дуже складно. Але за своєю ефективністю - воно дає неперевершений результат! Як то кажуть - зарядка для ледачих. Але завжди пам'ятайте істину: Рух - це життя! І як тільки ви розпрощалися з паразитами, а внаслідок цього і з вашими кілограмами, ви самі це зрозумієте в повній мірі, тому що бажання жити, рухатися і творити переважатиме над вами! І так, переходимо до вправи:
Для цього треба лягти на підлогу і повернутися на бік. Руки треба скласти за головою, і розгорнути плечі так, щоб побачити стелю. Повертаємося в початкове положення. Повторюємо цю вправу 8-10 разів спочатку на одному боці, потім таку ж кількість разів на іншому боці. Головне, при виконанні цього не складного вправи - НЕ завалюватися на спину, а тримати м'язи талії в напрузі. При цьому вправи ваша жирова тканина дробитися, а значить, втрачає свою цілісність, свою структуру. А в такому розбитому стані вона просто не може перебувати в нашому організмі - і вимивається геть!
Головне в цій гімнастики, як і в будь-який інший - це, звичайно ж, регулярність виконання. Робити вправи треба не рідше двох разів на день - вранці натщесерце та ввечері перед сном, але не менше ніж через годину після їжі! А по результату буквально двох-трьох тижнів, милуємося своєї нової талією! І так, ми розраховуємо втратити ще 20% нашої жирової прокладки! А щоб підсилити наш результат від гімнастики, і втратити не 20%, а відразу 40% радимо використовувати вам пояса і легінси для схуднення. Адже принцип цих унікальних речей полягає в тому, що при тепловій дії жир топиться, а використання поясів викликає ефект сауни.
І так, можна порахувати, що при виконанні всіх вищеописаних процедур ви повинні втратити приблизно 80% відсотків вашої жирового прошарку! А що ж робити з рештою 20% запитаєте ви ?! А нічого, з таким мізерним запасом жиру, ваш, очищений і помолоділий організм впоратися самостійно!
Отже, підіб'ємо підсумки, скільки ж часу нам знадобиться на позбавлення від обридлих боків? Очищення кишечника - це разова процедура, вона займе один день, далі на черзі позбавлення від паразитів, в залежності від методики, але якщо поставитися до цього серйозно, то не менше 10 днів. Далі гімнастика, але гімнастику починаємо робити паралельно з очищенням від паразитів. Одне - іншому не заважає, а навіть навпаки посилює ефект. В цілому у нас вийшло приблизно два тижні, плюс до цього перебудова і повне очищення організму. Загалом, нам знадобиться місяць, щоб привести себе і свій організм в порядок! І зауважте, ми не тільки наведемо в порядок свою талію, але і очистимо свій кишечник, що дасть нам стійкий результат!
І не забувайте збалансовано харчуватися , Так би уникнути неприємностей.
Удачі вам!
Так як же все-таки позбутися від ненависних нам боків і живота ?Для початку, нам слід зрозуміти, чому вони з'явилися?
Що таке борошно в розмоченому вигляді?
І яким способом ви думаєте, він це робить?
А що ж робити з рештою 20% запитаєте ви ?
Отже, підіб'ємо підсумки, скільки ж часу нам знадобиться на позбавлення від обридлих боків?