Як стати інструктором йоги

Що робити людині, яка бажає стати викладачем йоги? Де здобути освіту і чому вчитися? Як довго триває навчання, і що в результаті? Перш ніж перейти до подробиць, необхідно відповісти на одне важливе питання:

Навіщо ви хочете стати йога-Тічер?

Вже точно не з метою заробити багато грошей-) Мільйонів викладачі йоги не отримують. Наприклад, середня ставка в Пітері - 120 руб. за людину (тобто, якщо до вас на заняття прийшло 5 чоловік, ви отримаєте 600 руб.). Можна давати приватні уроки (від 1000 до 3000 за заняття) і проводити семінари (за тижневий виїзний семінар зазвичай просять близько 10 000 руб. З учасника). Звичайно, відомі викладачі заробляють більше, але популярність теж потрібно заробити. Зірки йоги часто відкривають власні клуби. Нерідко інструктори суміщають викладання з основною професією. Однак супер-мега-Тічер все ж віддаються практиці цілком.
Як позначиться ця робота на якості вашої власної практики - теж велике питання. Багато інструктори з часом практикують все менше і менше, тому як у них просто не залишається моральних сил. Та й йога перетворюється з дива в роботу і перестає приносити задоволення. Чи можна назвати справжнім йога-Тічер людини, який не практикує сам? .. Хоча так відбувається не з усіма, і часто викладання є прекрасним стимулом для підвищення власного рівня.
Іноді інструкторами стають просто тому, що йога - це прекрасно, і завдяки їй люди можуть відчути себе хоч трохи щасливішими. Так що дуже здорово дарувати йогу як можна більшій кількості істот. Що ж, це - чудова мотивація справжніх боддхісатв, і як раз і таких і виходять найкращі викладачі.
А ще буває, що разом з інтенсивною практикою відбувається повний розвал соціальних програм, і немає більше сил ходити в офіс, звичні речі і діяльність починають здаватися безглуздими, і тут вже нічого більше не залишається, крім як поєднати практику і роботу. При цьому ніхто не гарантує, що ви на цьому терені успіху. Загалом, перш ніж приступити до справи, добре розібратися у власних мотивах і уявленнях, щоб уникнути розчарувань.

Чому вчитися?

Хороший викладач йоги повинен як мінімум володіти початковими знаннями в області анатомії, фізіології, травмобезопасности і психології; знати історію і філософію йоги, класичні тексти, розбиратися в напрямках і школах. Крім того, знадобляться знання в області аюрведи і біомеханіки. Потрібно навчитися практиці асан «в потоці» і статиці, базовим пранаяма і шаткарми. Буде потрібно освоїти методики побудови індивідуальних і групових тренувальних послідовностей, навчитися бачити і поправляти бачити помилки учнів. Як правило, всі ці речі входять в навчальний курс.
І ще, абсолютно необхідна якість - здатність до емпатії. Якщо викладач не «відчуває» учнів, їх стан і настрій, викладати буде складно. Так що якщо ви - соціопат, краще залишайтеся студентом-)

Де вчитися?

Ми зібрали колекцію найбільш популярних пропозицій на 2011-2012 р.р., і з задоволенням нею ділимося.

Місто Вартість Сертифікати та дипломи Дати і тривалість Викладачі Москва і Туреччина (Чіралі)

Московський Аштанга Йога Центру спільно з Агапкин Йога Стейшн ( www.yoga108.su )

Основний курс - 64000 Експрес-курс - 50 000Екзамени - 2500 Диплом про підвищення кваліфікації з присвоєнням спеціальністю «викладач фізичної культури» зі спеціалізацією «хатха йога» на основі державної ліцензії Інституту Традиційних Систем Оздоровлення і підтверджує сертифікат Аштанга Йога Центру-Agapkin Yoga Station. Основний курс - з 1 жовтня 2011 р по 20 травня 2012 року (530 академічних годин, включаючи годинники самостійної практики, підготовки рефератів і час на написання дипломної роботи). Експрес-курс - з 03 по 16 жовтня 2011 р Туреччині (Чіралі), продовження - з 11 по 30 травня 2012 року в Підмосков'ї. Керівники курсу - засновник і ведучий викладач Аштанга Йога Центру, - Михайло Константинов, і засновник та провідний викладач Agapkin Yoga Station, Сергій Агапкин. Санкт-Петербург

Аштанга йога центр, експрес-курс (yoga108.ru)

Експрес-курс - 40 000Екзамени - 2000 Сертифікат Аштанга Йога Центру 1 частина - з 1 по 15 червня 2012 р.2 частина - з 15 по 30 жовтня 2012 р Іспити з теорії та практиці 31 жовтня 2012 208 годин Нікітін Олександр, Воробйова Марія, Карманова Катерина, Журавльов Ілля, Баранов Михайло, Шипкова Тамара, Константинов Михайло, Фролов Артем Туреччина (Чіралі)

Центру «Йога 108» ( www.yoga108.com )

Вартість Курсу 41 тис. Руб.Стоімость іспитів 2 тис. Руб. Сертифікат Центру Йога108, в якому зазначено відповідність програми курсу стандартам International Yoga Federation і American Yoga Alliance (E-RYT 200). Можливе отримання "Свідоцтва про підвищення кваліфікації" державного зразка зі спеціалізацією "Викладач лікувальної фізичної культури із застосуванням методів хатха-йоги". 1 частина: 1 жовтень - 15 жовтень 2012 208 годин 2 частина: 10 мая - 26 травня 2013 (включаючи два дня іспитів) 140 годин Михайло Баранов, Ілля Журавльов, Марія Воробйова, Євген Бутов, Ліліан Мутовіна, Мадаван Мунусамі Андрієм Головинов Лейлою Гаджинский і Максимом Корнілов Москва

Курси викладачів при Федерації йоги Росії ( сайт )

36 000 крб. + Членські внески в Федерацію Сертифікат «Федерації йоги Росії» (визнається документом міжнародного зразка і дає можливість випускникам Школи інструкторів ФЙР отримати Диплом Міжнародної федерації йоги та Сертифікат Міжнародного альянсу йоги без додаткових іспитів). Зима 2012: Заочне відділення: з 21-го січня по 11 березня Очне відділення: з 23-го січня по 16 лютого колекції весна 2012: Заочне відділення: з 17-го березня по 13 травня Очне відділення: з 26-го березня по 18 квітня викладачі ФРЙ і Московської державної академії фізичної культури Київ, Карпати, ГОА

Навчальні курси викладачів хатха-йоги за методикою КПП Анатолія Пахомова ( www.ukryoga.com )

Від 600 до 1200 $ Сертифікат викладача КПП У Києві, березень-квітень 2012 в вигляді курсів вихідного дня. (600 USD) в Карпатах, 1-14 серпня 2012 у вигляді виїзного семінару (600 USD) в Індії (Гоа) 7-20 лютого 2013 (в мінігрупі) (1200 USD) Керівник курсу - Анатолій Пахомов Москва

Аштанга йога центр ( ayc108.com )

54 000 Сертифікат Аштанга йога центру Тривалість курсу - 9 місяців з жовтня по травень, 300 часов.Начало курсу 15 жовтня 2011 р Денис Заенчковскій, Сергій Кулигін, Катерина Сивакова, Дмитро Бєляєв, Олександр Братецкій, Леонід Ланин, Ольга Самсонова, Mатхура Мандала Дас (Михайло Мезенцев), Гаурі (Юлія Кравченко) Москва, Санкт-Петербург, Єкатеринбург, Хабаровськ, Самара, Новосибірськ, Новокузнецьк і ін.

Асоціація і Некомерційне Партнерство "Сприяння розвитку Йоги Айенгара в Росії"

Від 18000 за рік. Офіційний сертифікат (видає Комітет з Сертифікації), Один курс - не менше трьох років. Список офіційних вчительських курсів на 2011-2012 р.р .: 1. Єкатеринбург - курс Єгора Ротова 2. З-Петербург - курс Сергія Михайлова 3. С-Петербург - курс Єгора Ротова за участю Олени Ульмасбаева і Ольги Іллінської 4. Хабаровськ - курс Сергія Угрюмова 5. Самара - курс Марії Шифферс і Ольги Іллінської 6. Новосибірськ - курс Єгора Ротова 7. Новокузнецьк - курс Сергія Михайлова 8. Москва - курс Марії Шифферс і Ольги Іллінської 9. Москва - курс Олени Ульмасбаева 10. Москва - курс Інни Машьяновой 11. Москва - курс Галини Ожіганова 12. Єкатеринбург - курс Ольги Звонцова Москва

Центр йоги «Прана», Експрес-курс для викладачів Хатха-йоги ( pranayoga.ru )

45000-55000 Сертифікат Перша частина курсу відбудеться в червні 2012 (імовірно з 11 по 24), друга у вересні 2012 (імовірно з 6-го) Курс триває 200 астрономічних годин. Дьомін Дмитро, Буланова Ольга, Зайцев Володимир, Галаєв Михайло та ін. Москва

Федерація йоги (http://kundalini.ru)

45 000 Сертифікат Федерації йоги Програма курсарассчітана на дев'ять місяців навчання. Початок занять -сентябрь 2012 р

В цілому пропозиції схожі за своїм наповненням і тривалості, за винятком курсів йоги Айенгара. Тут до інструкторів пред'являють, мабуть, найвищі вимоги: для надходження на курс обов'язкове рекомендація викладача, який навчав вас не менше двох років, навчання триває три роки.

Обережно, підробка!

Існує кілька центрів, наприклад, школа «Крила досконалості», «Відкритий університет йоги» і деякі інші, які нам не сподобалися. Відрізняються вони тим, що пропонують навчитися «роботі з енергією», основам медитації, читання минулих життів, «йогу сексу» і іншим не надто зрозумілих речей. На наш погляд, голова хорошого йога-Тічер не повинна бути забита «нью-ейдж», і тим більше не варто забивати їм голови своїх учнів. Внутрішні практики - справа суто індивідуальна. Йога-Тічер і духовний вчитель - поняття аж ніяк не рівнозначні. Так що якщо ваш інструктор намагається стати вашим гуру - знайдіть іншого.
Якщо після закінчення курсів вам будуть пропонувати «диплом державного зразка» - це обман, тому як такого не існує в природі. Максимум, на що можна розраховувати в плані «офіційних» документів - це диплом (свідоцтво) про підвищення кваліфікації. Ви отримаєте сертифікат того центру, де будете навчатися, і, можливо, після проходження курсів вам запропонують роботу в цьому ж клубі. Деякі центри пропонують за додаткові гроші (але без іспитів) отримати сертифікат IYA (internationalyogaalliance).

Як вибрати?

Програми викладацьких курсів більш-менш уніфіковані, і частіше за все відповідають міжнародним стандартам InternationalYogaFederation ( http://www.internationalyogafederation.net ). Вибір курсів визначається переважно викладацьким складом і місцем. Якщо є інструктори і клуб, якому ви довіряєте, то найкраще здобувати освіту саме там.

До речі кажучи, не обов'язково вчитися заради того, щоб стати інструктором. Після проходження курсів ви отримаєте багато корисних знань, які стануть в нагоді для власних занять. Як мінімум, будете краще розуміти, що ви з собою робите на треніровке-)) Доброю практики!