Відмінний вид спорту і прекрасний активний відпочинок, все це можна сказати про волейбол. Ця гра і сьогодні не втратила своєї актуальності. Наприклад, пляжний волейбол один з найпопулярніших видів спорту під час морського відпочинку.
Правила гри в волейбол
У волейбол можна грати парами, тобто по 2 людини в кожній команді (пляжний) і по 6 чоловік в команді (класичний). Верхній край сітки знаходиться на відстані від підлоги 2 м. 43 см. Чоловікам і 2,24 м. Жінкам.
Гра починається з того, що один з гравців, стоячи за межами свого поля, однією рукою підкидає м'яч, а іншою рукою б'є по ньому, регулюючи силу удару. М'яч повинен пролетіти через сітку, не зачепивши її і приземлитися на полі суперника.
Але команда, яка бере м'яч повинна його відбити в зворотному напрямку, не давши торкнутися поля. Але рано чи пізно, хтось із спортсменів припуститься помилки і не зможе прийняти м'яч або занадто сильно по ньому вдарить і він полетить за межі поля суперника. Тоді ця команда заробляє одне очко.
У волейболі немає обмежень за часом. Коли одна з команд набирає 25 очок, гра зупиняється. Якщо при подачі м'яча, він стосується сітки, але перелітає на сторону суперника, тоді це називається втрата подачі, але не очка. У цьому випадку право подачі переходить іншій команді.
Якщо ж м'яч при подачі відразу потрапляє в сітку, значить, очко присуджується протилежній команді і їй передається право подачі.
користь волейболу
Волейбол - це командна гра, прекрасно розвиває координацію, все тіло спортсмена і його кмітливість. Тут виробляється командний дух і логічне мислення. Безпосередньо перед будь-яким змаганням тренер дає команді напуття. Крім того, він в роздягальні опрацьовує тактику гри і розподіляє гравців по зонам.
Ви самі можете зібрати компанію своїх друзів і створити волейбольну команду. купуєте спортивний одяг оптом в місті Великі Луки , А на зекономлені гроші можна орендувати спортивний майданчик. Але при бажанні, не так складно і самому встановити 2 стовпа і натягнути між ними сітку. Адже ця гра дуже демократична і не вимагає практично ніякого спеціального обладнання.
Як навчитися добре грати в волейбол
Щоб добре грати в волейбол, необхідні щоденні тренування по кілька годин. Для початку необхідно навчитися правильно і в потрібному напрямку відбивати м'яч. Для цього сітка і спеціальне поле не буде потрібно. Вам лише знадобиться помічник. Ставайте, один проти одного і монотонно відбиваєте м'яч, з часом підсилюючи удари.
Коли навчитеся це робити легко і невимушено, можете влітку піти на пляж, де обов'язково збираються люди і грають у волейбол. Підходьте до них сміливо, і вони вас приймуть в команду, оскільки бажаючих пограти на пляжі в цю гру не так багато.