- Що це за засіб
- Яка користь для схуднення
- Шкода і протипоказання
- Як приймати для схуднення
- Дієта з активованим вугіллям
- Відгуки схудлих
Зайва вага завдає розлади багатьом жінкам. І тому вони кидають на боротьбу з ненависними кілограмами всі свої сили. Однак найчастіше представниці прекрасної статі вибирають тернистий шлях, справедливо вважаючи, що краса вимагає жертв. А адже на сьогоднішній день існують способи позбавлення від надлишкової маси тіла за допомогою звичних і притому копійчаних аптечних засобів. Яскравий тому приклад - активоване вугілля для схуднення. Сьогодні ми поговоримо про те, як приймати активоване вугілля з метою схуднення і які відгуки схудлих.
Зміст статті:
Що це за засіб
Активоване вугілля - це аптечне засіб, в наші дні буває різних видів. Залежить це більшою мірою від сировини, службовця джерелом майбутнього препарату, ну, і, звичайно ж, технології виготовлення. Сьогодні можна з легкістю придбати не тільки всім відомий деревне активоване вугілля чорного кольору, що став свого роду класикою жанру, а й білий, утворений двома компонентами: діоксидом кремнію і мікрокристалічної целюлозою. Також цей препарат виробляють з фруктових кісточок і горіхової шкаралупи (в основному кокоса або волоських горіхів).
Всі перераховані вихідні матеріали об'єднує той факт, що в промислових умовах можна домогтися появи на їх поверхні і в товщі - після належної обробки, в тому числі, видалення смол - найдрібніших пір. Крім того, властивості сорбенту активованого вугілля повідомляють шляхом збагачення даної речовини газами: киснем, азотом, воднем. Таких домішок в аптечному препараті може міститися від 3-х до 13%.
Яка користь для схуднення
Саме завдяки приналежності до категорії сорбентів активоване вугілля позитивно впливає на вагу людини, ефективно допомагає схуднути. Справа в тому, що даний препарат, потрапляючи в організм, немов губка, вбирає в себе шкідливі токсини і шлаки, а разом з ними і надлишкові жири. Весь цей сміття виводиться за межі людського тіла з калом, де активоване вугілля, до речі кажучи, знаходиться в незмінному вигляді.
Якщо приймати активоване вугілля з метою схуднення регулярно, реально не тільки розпрощатися з ненависними кілограмами, а й поліпшити в рази функціонування нирок.
А це означає, що зайва рідина під впливом активованого вугілля теж почне залишати внутрішнє середовище тіла. Як результат, підуть складки на животі та стегнах, часто формуються НЕ жиром, а застоєм рідини в тканинах; набряки, надають кінцівкам значні обсяги.
Будучи чудовим сорбентом, активоване вугілля працює в напрямку зниження в крові рівня «поганого» холестерину. За рахунок цього нормалізується ліпідний обмін, прискорюється метаболізм в цілому, а там і до схуднення недалеко.
До всього іншого, виведення з організму надлишків холестерину дає «зелене світло» правильній роботі серця і кровоносних судин, знижує ризик розвитку атеросклерозу та інсульту, жертвами яких стають, в першу чергу, повні люди.
Прийом активованого вугілля позитивно впливає на діяльність надниркових залоз. Це приводить до норми гормональний фон організму і є істотною передумовою до уповільнення процесів старіння.
Шкода і протипоказання
На жаль, далеко не кожен може взяти активоване вугілля на озброєння. Худнути за допомогою цієї речовини не рекомендується вагітним жінкам, дітям, які не досягли 14-ти річного віку, літнім людям. Активоване вугілля для схуднення протипоказано приймати, якщо у вас є хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, панкреатит, холецистит, коліт), якщо ви страждаєте частими запорами або дисбактеріозом. Не слід використовувати аптечний активоване вугілля для схуднення і усунення жирових відкладень в проблемних зонах при наявності внутрішніх кровотеч, авітамінозу, будь-яких порушень обміну речовин.
Коли не можна приймати активоване вугілля
Але навіть здоровим людям, які можуть спокійно худнути за допомогою прийому активованого вугілля, варто враховувати той факт, що даний препарат не можна вживати при одночасному прийомі з контрацептивами, ліками для органів серцево-судинної системи, а також антидот і антитоксинами.
Як приймати для схуднення
Активоване вугілля для схуднення можна приймати різними способами. Ми розповімо вам кілька найпопулярніших схем. Отже.
Схема №1. Щодня вживайте по 10 таблеток аптечного препарату. Розділіть цю кількість на 3-4 порції, і приймайте кожну за годину до чергового прийому їжі. Курс схуднення з активованим вугіллям в цьому випадку становить 10 днів. Повторити його можна після такого ж по тривалості перерви.
Схема №2. Перед їжею, а саме за 1,5 години, приймайте по 2 таблетки активованого вугілля. Тривалість курсу схуднення дорівнює 0,5 місяця. Даний спосіб вживання препарату гарантує безповоротний відхід зайвої ваги.
Схема №3. Розрахуйте прийом лікарського засобу, виходячи з таких міркувань: на кожні 10 кг ваги потрібно взяти 1 таблетку. Проте, починати прийом активованого вугілля слід поступово, вживаючи по 2-4 штуки в день, і робити так до тих пір, поки не дійдете до вирахуваною дозування. Тривалість такого схуднення не повинна перевищувати 14 днів. Пити активоване вугілля потрібно одномоментно, з ранку натщесерце.
Дієта з активованим вугіллям
Вибравши один з трьох описаних вище методів прийому активованого вугілля з метою схуднення, потрібно, крім того, щодня пити більше води (до 1,5 л), а кожну порцію біодобавки запивати склянкою чистої їдальнею рідини. Це необхідно для кращої роботи препарату в організмі в напрямку очищення і спалювання жирів.
До всього іншого, важливо дотримуватися в даний період здорового і збалансованого раціону харчування. Робіть упор на вживанні низькокалорійних, але в той же час корисних ласощах, насичених вітамінами, мінеральними сполуками, антиоксидантами.
Меню для схуднення з активованим вугіллям
Сніданок. Омлет з двох яєць, шматочок цільнозернового хліба з сирним сиром, 1 томат, чашка зеленого чаю.
Другий сніданок. Сир з низьким відсотком жирності (150 г), жменю ягід.
Обід. 200 г відвареного бурого рису, 100 г салату з огірків і помідорів зі сметаною.
Перекус. 1 велике кисло-солодке яблуко, стакан йогурту.
Вечеря. Салат з брокколі, два шматка річкової риби, запеченої в духовці з цибулею.
Дієтичне меню для схуднення
Сніданок. Вівсяна каша на воді з медом (1 ч.л.), і жменею кедрових горішків, чашка трав'яного відвару.
Ланч. 2 ківі, 0,5 склянки ряжанки.
Обід. Салат зі шпинату і огірків, порція спагетті.
Перекус. 3-4 нежирних сирника, стакан компоту.
Вечеря. Грецький салат з додаванням бринзи і маслин, запечена в духовці яловичина з сиром.
Велика кількість кисломолочних продуктів в раціоні для схуднення за допомогою активованого вугілля невипадково - це допомагає уникнути виникнення дисбактеріозу.
Відгуки схудлих
Відгуки про використання аптечного препарату для боротьби із зайвою вагою в основному позитивні. Люди відзначають поліпшення самопочуття, стану шкірних покривів, точніше - зникнення вугрової висипки, чорних крапок, жирного блиску. Багатьом завдяки активованого вугілля вдалося розпрощатися з 2-3 кг зайвої ваги за 2 тижні.
Автор: Пономаренко Надія
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!
Теги: активоване вугілля для схуднення