Чи можна вагітним спати на животі, спині, боці
Чи можна вагітним спати на животі? Дане питання хвилює багатьох майбутніх мам в першій половині вагітності, поки матка відчутно зросла. Чи небезпечно перебувати в даній позі кілька годин поспіль і як спати під час вагітності рекомендують самі лікарі? Давайте розбиратися.
Здорова логіка говорить нам про те, що спати на животі, з таким сильним тиском на матку навряд чи корисно для плода. Може погіршитися кровообіг. Однак ситуація не є небезпечною, якщо термін вагітності менше 20 тижнів. Звичайно, будь-який лікар на запитання «чи можна вагітним спати на животі» відповість, що небажано. І потрібно прагнути до того, щоб відпочивати в інших зручних позах. Але навіть, якщо ви прокинулися на животі, не варто панікувати, нічого страшного не трапиться, малюка захищає навколоплідний міхур. І якщо на невеликих термінах потрібно намагатися не лежати на животі, то з середини другого триместру контролювати себе не доведеться, вам фізично буде незручно перебувати в такій позі.
Як же рекомендують проводити ночі гінекологи? Чи можна вагітним спати на спині? Адже на спині сплять дуже багато людей і вважають таку позу однією з найбільш зручних. А ось майбутнім мамам на спині лежати не рекомендується з фізіологічних причин. Справа в тому, що в області попереку проходить порожниста вена, що несе кров з ніг назад в серце, і при її переміщенні може виникнути кисневе голодування в організмі матері і дитини. Такі наслідки навряд чи виникнуть на ранніх термінах вагітності, а на пізніх багато майбутніх мам самі не можуть лежати таким чином, так як це, крім складнощів з диханням, викликає ниючі болі в області попереку.
Зрозуміло, що лежання на спині - це табу, а чи можна вагітним спати на боці? Так саме такий відпочинок лікарі вважають найбільш сприятливим і зручним. Причому відпочивати рекомендується на лівому боці, так як в цьому випадку на серце доводиться менше навантаження. У деяких випадках лікар може порекомендувати сон на правому боці. Така рекомендація може бути дана мамам, чиї дітки знаходяться не в головному, а в косому передлежанні. Дуже зручно лежати на боці, підклавши м'яку ковдру або подушку між ніг. Така поза найбільш фізіологічна. Само собою потрібно потурбуватися і про хороших матраці і подушці під голову.
До речі, важливо не тільки, чи можна вагітній спати на животі, спині або в іншій позі, але і яким чином правильно вставати з лежачого положення. Спочатку необхідно лягти на бік, потім акуратно прийняти сидяче положення і тільки потім вставати. При таких рухах не виникне тонус матки , І не буде стрибків артеріального тиску.
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Продовжіть пошук:
Підписуйтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
17.06.2019 17:22:00
24 секрету красивих ніг
Стрункі, підтягнуті і міцні - ось як виглядають красиві, сексуальні ноги. Щоб зробити свої ніжки такими, застосовуйте наступні способи! 
8 міфів про харчування, які роблять нас товстими і хворими
Тема правильного харчування викликає багато суперечок і все ще вимагає детальних досліджень. Однак вченим вже вдалося з'ясувати, які принципи харчування вірні, а які є міфами. Давайте дізнаємося, якої інформації не можна вірити. 
ТОП-5 продуктів, які допомагають прибрати жир на животі
Жир на животі не тільки виглядає непривабливо, але і шкідливий для здоров'я. На щастя, існують продукти, що допомагають нам схуднути і прибрати жир не тільки на животі, а й по всьому тілу. 
Жир на животі: 5 ознак того, що винні гормони
Жир на животі з'являється не тільки з неправильного харчування і брак фізичної активності. Винними можуть виявитися і гормони. Які ознаки підтверджують це, ви дізнаєтеся далі! 
Як худнуть люди в різних країнах світу?
Проблема ожиріння і зайвої ваги хвилює все більше жителів планети. І в кожній країні з'являються певні тренди схуднення, які допомагають її жителям залишатися стрункими. Давайте дізнаємося, як худнуть люди за кордоном! 
Чому деякі люди не товстіють?
Деяким досить подихати поруч з тортом, щоб видужати, інші їдять стільки, скільки хочуть, і не набирають жодного грама. Чому це так і які неймовірні фактори впливають на наш вагу, дізнайтеся далі! Всі новини
Як же рекомендують проводити ночі гінекологи?
Чи можна вагітним спати на спині?
Зрозуміло, що лежання на спині - це табу, а чи можна вагітним спати на боці?
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Як худнуть люди в різних країнах світу?
Чому деякі люди не товстіють?