Дієтичне харчування на основі мінералів вже давно не нове. І дієта з активованим вугіллям одна з найбільш цікавих схем використання корисних копалин для того, щоб позбавитися від зайвої ваги. У нашій статті ми розглянемо тижневе меню, показання та протипоказання, а також відгуки реальних людей.
Принцип дії вугілля
Потрібно відразу сказати, що дієта з застосуванням активованого вугілля аж ніяк не спалює жир, як це стверджують рекламні акції. Вона діє за рахунок того, що виводить з організму шлаки, нормалізує процес дефекації і очищає тіло від токсинів.
На думку розробників такого принципу харчування, основна проблема всіх людей із зайвою вагою - це відсутність повного виведення з організму результатів людської життєдіяльності, це означає, що якщо регулярно очищати організм від цих продуктів, можна схуднути і налагодити обмін речовин.
Як приймати активоване вугілля для схуднення
Дієта за допомогою активованого вугілля може проводитися за схемою:
- 1 таблетка на 10 кілограм ваги перед їжею;
- 10 таблеток перед їжею, збільшуючи дозування;
- 6 таблеток перед їжею.
Будь-який з запропонованих вище варіантів вельми дієвий. Різниця полягає лише в часі проведення процедури. Якщо використовується дієта по схемі 1, то активоване вугілля п'ємо трьома курсами по 7 днів і з 7-дневинмі перервами між ними.
Рекомендуємо до прочитання
Розрахунок вугілля для другої дієти трохи складніше. Після кожного дня прийому таблеток додаємо ще дві штуки, зупинитися потрібно, коли дійшло до 30 таблеток за один раз. Курс затягується на термін до 12 днів, після робиться перерва, при необхідності повторити через тиждень.
Дозування в останньому варіанті для все однакова - худне з будь-якою вагою п'є по 6 таблеток мінералу. Тривалість тиждень, після необхідний двох тижневу перерву.
Фото - Активоване вугілля в різних станах
Якщо хочете швидко схуднути і при цьому не повернути назад свої кілограми, то потрібно комбінувати вугільне харчування з дієтичним. наприклад, дієта з яблучним оцтом і активованим вугіллям дуже хороший варіант за тиждень прибрати від 4 до 6 кілограм. Харчування не міняєте, просто перед кожним прийомом їжі випиваєте вугілля за обраною схемою, а після їжі склянку води з оцтом. Таке харчування триває тиждень, після перерву.
Як відомо, фруктові кислоти також спалюють жир, прибирають старі жирові відкладення і целюліт. Як варіант, дієта з виноградом і з активованим вугіллям. Принцип харчування простий - вранці натщесерце щодня випиваємо 6 таблеток вугілля, снідаємо, після їжі з'їдаємо гроно винограду, його ж їмо і на ніч. Це харчування може затягнутися при необхідності на місяць, але перші результати стануть видні вже через тиждень.
Але є і сувора дієта на активованому вугіллі від Валерії, яка дозволяє схуднути за тиждень на 5 кг. Безкоштовна консультація по правильному харчуванню та тижневе меню, яке передбачає дієта гречка з кефіром і активованим вугіллям:
- Ранок - на голодний шлунок 10 таблеток вугілля, після чай, кава без цукру (цукрозамінник дозволений), шматочок хліба з борошна грубого помелу, нежирний сир; обід - гречка без приправ, апельсиновий сік; на вечерю випиваємо стакан кефіру;
- Ранок - вугілля, зелений чай, відварене яйце; обід - варені овочі на вибір і гречка, запиваємо кави; вечеря - кефір і 100 г відвареної курки;
- На третій день дієта для схуднення з активованим вугіллям повторює сніданок першої доби, в обід - варене куряче філе, гречка і апельсиновий або грейпфрутовий сік; на вечерю відварну картоплю (2 штуки) з часником і кефіром;
- Кінець дієт близький, пора поступово виходити з неї, сьогодні можна вранці вугілля, хліб і сир; на обід варимо нежирну рибу і гречку (природно, без солі); вечеря - улюблений кефір;
- Повторюємо першу добу, на вечерю можна випити чай з трав для схуднення ;
- Сьогодні дозволено трохи масла на сніданок, не забуваємо пити вугілля перед їжею. В обід варимо гречку і готуємо овочевий салат (дозволяється приправити крапелькою оливкової олії), на вечерю - кефір або йогурт;
- В останній день снідаємо вугіллям, сиром і хлібом грубого помелу, з чаєм або кавою без цукру (можна мед і цукрозамінник). В обід тушкуємо овочі і їмо їх з вареної гречкою, на вечерю випиваємо стакан кефіру, можна з'їсти маленький шматочок хліба.
Пам'ятайте, дієта з активованим вугіллям - це не тільки відмінні результати в короткі терміни, але і великий стрес для організму і перед тим, як приймати таблетки обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
Відео: протиріччя дієти на активованому вугіллі
Відгуки та протипоказання
Незважаючи на всі схвальні слова, вугілля може завдати певної шкоди здоров'ю:
- якщо не дотримуватися зазначені перерви, то можливо появи запорів;
- не можна пити вугілля під час лікування антибіотиками і протягом місяця після цієї терапії;
- активоване вугілля працює як губка для організму, і може кілька послаблювати ліки. Будьте обережні, якщо приймаєте його разом з протизаплідними таблетками.
Суперечлива дієта має абсолютно різні відгуки лікарів і схудлих, що говорять люди про харчування з активованим вугіллям:
Фото - Активоване вугілля
«Завжди думав, то це засіб використовується тільки після похмілля, ну щоб запах прибрати або побічні дії алкоголю, коли лікар прописав мені таблетки для зниження ваги, тільки сміявся, але це дійсно працює! Я помолодшав років на 10, всім рекомендую! »Віктор, слюсар, 41 рік.
«Дуже довгий час мене цікавило, що за дієта допомогла Валерії так схуднути? І коли я дізналася, що це простий вугілля, не повірила, але після тижневого курсу переконалася - 5 кілограм як не було! »Наталія, 30 років, домогосподарка.
«Я часта гостя дієтичного форуму через сидячої роботи, там і знайшла дієту з активованим вугіллям, користь її була очевидна - очищає, виводить шлаки, ось і вирішила спробувати один рецепт. До сих пір не віриться, після курсу 21 день прибрала боки і живіт. Спробуйте і не пошкодуєте! »Віка, 25 років, викладач.
ЧИТАТИ ТАКОЖ: дієта для очищення організму .
Як бачите, дієта має різні відгуки, прислухайтеся до себе; якщо дотримуватися всі поради і рекомендації дієтологів, то проблем не повинно бути. Обов'язково пишіть про свої успіхи в схудненні в коментарях до статті.
оцінити:
Submit Rating
Середній рейтинг / 5. Оцінок:
«Дуже довгий час мене цікавило, що за дієта допомогла Валерії так схуднути?