- Принцип дії гірчичної ванни
- Технологія застосування гірчичної ванни
- Особливість гірчичної ванни
- Користь від такої процедури
- Відгуки найсміливіших пацієнток
Зміст статті
Дорогі дівчата, невже для отримання стрункого і підтягнутого тіла необхідно вдаватися до такої процедури, як гірчичні ванни. Це не тільки небезпечно, але і не зовсім приємно. Спробуємо розкласти по поличках усі підводні камені цієї процедури.
Принцип дії гірчичної ванни
Користь цього сеансу полягає в інтенсивному розігріваються ефектом, прискорюється кровообіг, прискорюється обмін речовин , Збільшується потовиділення, розкриваються пори, і виводиться зайва рідина з організму.
Від таких ванн виникає почервоніння шкіри, ефективно знижується вага.
Людям з чутливою шкірою такі процедури заборонені.
Гірчичні ванни дають фізіотерапевтичний ефект, масло гірчиці подразнює нервові закінчення, зігріває шкіру і прискорює циркуляцію лімфи.
Ванна з гірчичним порошком може бути тільки допоміжним засобом для схуднення, коли строго дотримуються всі правила щодо здорового способу життя, збалансованому харчуванню і виконання регулярних фізичних вправ .
Технологія застосування гірчичної ванни
Що ж нам необхідно зробити?
- Готуємо суміш.
- Рецепт: 200 гр. сухої гірчиці на 200 л води. Можна ще додати до складу кілька крапель ефірного масла лимона.
- Готуємо ванну, температура води повинна бути не більше 38 градусів.
- Сам процес прийняття ванни з гірчичним порошком повинен бути не більше 5-7 хвилин.
- Після обполіскувати тіло, змащуємо зволожуючим кремом і лягаємо відпочивати.
Увага:
- Перед зануренням в гірчичну ванну виключіть наявність на тілі ран, саден, порізів, а також різних шкірних захворювань.
- Для тих, у кого високий артеріальний тиск можна застосовувати ванну , Але тільки сидячи.
- Щоб уникнути роздратування чутливих місць, заздалегідь змастіть їх вазеліном, після ванни гарненько промийте проточною водою.
Обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем з приводу прийняття гірчичних ванн саме для Вас. У кожного організм індивідуальний, і реагувати може по-різному. Враховуйте всі нюанси вчасно проведення подібного сеансу для схуднення.
Особливість гірчичної ванни
Порошок може несприятливо вплинути на очі і дихальну систему пацієнта. Для цього необхідно забезпечити ефективну їх захист.
Після того, як тіло зануриться в воду, потрібно закрити ванну щільною тканиною, простирадлом або тонким ковдрою, щоб уникнути парів гірчиці від води.
Особливо це важливо зробити вчасно першого сеансу прийняття гірчичних ванн.
Користь від такої процедури
Гірчична ванна може стати чудовим підмогою для початківців спортсменок, нормалізує процес адаптації до навантажень. Прискорене кровообіг легко впоратися з болем у м'язах, а значить, підвищується комфортність дій під час схуднення.
Обов'язково слід враховувати особливі протипоказання згідно застосування гірчичних ванн, вони стосуються захворювань серцево-судинної, гінекологічної, ниркової систем, сувора заборона для вагітних і годуючих грудьми.
Відгуки найсміливіших пацієнток
Тетяна, 25 років.
«Я проводила гірчичні курси для схуднення і відновлення клітин епідермісу після зняття засмаги. Ефект виправдав всі мої сміливі очікування, хоч було не зовсім приємно проводити такі сеанси, але на третій процедурі я побачила результати, тіло стало більш пружним, шкіра підтяглася, стала еластичною і рівною. Я додавала до складу кілька крапель ефірних масел волоського горіха і апельсина. Приємний запах радував мене, і я з гідністю витримала 12 процедур. При збалансованому харчуванні і занятті на тренажері я схудла за 2 місяці на 6 кг. Результатом задоволена, Вам раджу! »