L карнітин як приймати, для схуднення, ацетил-л-карнітин, Алкар

  1. Позитивні ефекти від дії L-карнітину на організм людини:
  2. Як приймати l-carnitine?
  3. Недолік л-карнітину може спровокувати:
  4. Основні функції Alcar (ALC):

Почнемо з того, що карнітин існує у вигляді двох стереоізомерних форм: D- і L-форми. L-карнітин або левокарнітіна (помилково називають вітамін В11) володіє біологічною активністю, адже, саме він є природним карнітином і міститься в клітинах людей і тварин. У той час як D-карнітин - синтетичний продукт, який не представляє ніякої цінності для організму.

Відомий жиросжигающий ефект карнітину надає тільки L-форма.

Як це працює?

Амінокислота L-Carnitine виконує функцію переносника молекул жирних кислот в мітохондрії клітин, де вони перетворюються в АТФ, в результаті чого виробляється енергія, іншими словами карнітин перетворює жирові відкладення в енергію. Завдяки властивості підсилювати ліполіз жирів, дана амінокислота відіграє ключову роль в зниженні ваги.

Завдяки властивості підсилювати ліполіз жирів, дана   амінокислота   відіграє ключову роль в зниженні ваги

У зв'язку з цим, її використовують в фітнесі, бодібілдингу та інших видах спорту з метою підвищення продуктивності і схуднення.

Пам'ятайте, що для запуску процесу спалювання запасів жиру важливу роль відіграє і грамотна дієта .

Позитивні ефекти від дії L-карнітину на організм людини:

  • Забезпечує нормальний розвиток м'язів скелета у дітей
  • Нормалізує метаболічні процеси
  • Підвищує інтенсивність жирового обміну
  • Руйнує наявні і запобігає нові жирові відкладення
  • Знижує рівень тригліцеридів і холестерину в крові
  • Прискорює регенерацію нервових тканин
  • Активізує секреторну активність травних залоз
  • Підвищує ферментативну активність шлункового і кишкового соку
  • Нормалізує вагу тіла
  • Прискорює збільшення м'язової маси
  • підвищує витривалість
  • Надає захисну дію при апоптозу
  • Застосовується як допоміжний засіб у лікуванні ендокринної та серцево-судинної системи, захворювань печінки і підшлункової залози.

Основні харчові джерела: птах, риба, м'ясо, сир, сир, молоко.

Користь карнітину складно переоцінити, залишилося з'ясувати чи може нашкодити додаткове застосування даної амінокислоти у вигляді добавок.

Численні дослідження не виявили шкоди від тривалого вживання препаратів L-карнітину. Побічні ефекти у вигляді підвищеної збудливості і безсоння зазвичай пов'язані з передозуванням препарату або пізнім прийомом.

Правильне дозування розраховується виходячи з цілей, але не менше 1200 мг на добу.

Максимальна доза для схуднення - 5 г на добу

Під час тренувань - до 8 г на добу

Як приймати l-carnitine?

Головна рекомендація - приймати препарат регулярно (так як л-карнітин має властивість накопичуватися в організмі) і не менше ніж за 30 хвилин до їди.

Орієнтовна схема:

перед сніданком - 200 мг

перед обідом - 200 мг

перед полуднем - 200 мг

перед тренуванням - 600 мг

І якщо надлишок L-карнітину нам не загрожує, тому що всі його надлишки легко виводяться природним шляхом (з сечею), то від дефіциту ніхто не застрахований.

Недолік л-карнітину може спровокувати:

  • порушення метаболізму
  • Поява надмірної ваги
  • розвиток серцево-судинних патологій
  • Синдром хронічної втоми
  • Зниження імунного захисту організму

Прийом якісних препаратів L-carnitine в розумному дозуванні абсолютно нешкідливий і безпечний, але для досягнення ефекту, він повинен обов'язково супроводжуватися аеробними навантаженнями і правильним харчуванням.

Особливий різновид L-карнітину - Ацетил-L-карнітин (ALC, ALCAR), який також володіє анаболічними властивостями і при цьому здатний значно підсилити   функції мозку Особливий різновид L-карнітину - Ацетил-L-карнітин (ALC, ALCAR), який також володіє анаболічними властивостями і при цьому здатний значно підсилити функції мозку .

Ацетілкарнітін унікальний за своїм впливом на нервову тканину. Входить до складу Алкар ацетил-група дозволяє йому перетнути гематоенцефалічний бар'єр і поліпшити основні когнітивні процеси в результаті збільшення енергетичного обміну в клітинах головного мозку .

Крім того, ацетил-група грає важливу роль в синтезі нейромедіатора - ацетилхоліну - основного передавача сигналів між нейронами.

Основні функції Alcar (ALC):

  • Захищає нервові клітини від ушкоджень
  • Сприяє зростанню нових нейронів
  • Підвищує рівень АТФ
  • наповнює енергією
  • Сприяє виведенню токсинів з мозку
  • Насичує клітини крові киснем
  • Покращує концентрацію, пам'ять і усне мовлення
  • Дає ясність розуму
  • збільшує вироблення ендорфінів (Гормонів щастя)
  • Захищає від розвитку неврологічних захворювань таких як: паркінсонізм , Розсіяний склероз, хвороба Альцгеймера та ін.

Застосування Ацетил-L-карнітину в постінсультний період довело свою ефективність: припинялося подальше пошкодження мозку, а в окремих випадках спостерігалося відновлення нейронів.

Ефект жироспалювання підсилює прийом ацетил-л-карнітину спільно з альфа-ліпоєвої кислотою . Таке продуктивне поєднання корисних речовин пропонує компанія Source Naturals , Представлена ​​в інтернет-магазині iHerb .

Тисніть на картинку, знайомтеся докладніше з продуктом, ціновою політикою компанії та відгуками. У разі оформлення замовлення код гарантованої знижки LND618

Знаменитий своєю якістю бренд Solgar пропонує Ацетил L-карнітин, 1000 мг, 30 таблеток. Ознайомитися з відгуками і ціною можна аналогічним чином, тобто натиснувши на фото нижче

Ви можете самі визначитися з продуктом (моно- або синергія) і вибрати виробника, відповідного вашим запитам, клікнувши тут .

Найпростіша покрокова інструкція «Як замовити на iHerb» знаходиться тут .

Ацетил-L-карнітин синтезується в печінці людини з двох інших амінокислот - метіоніну і лізину . Однак для успішного синтезу потрібна присутність ряду вітамінів (В3, В6, В9, О 12 , З), ферментів, а також достатня кількість заліза.


Світовий бестселер серед біодобавок - Laminine (Ламінін) - містить в своєму складі повний спектр з 22 амінокислот і l-карнітин в тому числі, необхідних для життєдіяльності організму, а також вітаміни, мінерали плюс ексклюзив - ФРФ ( Фактор росту фібробластів ). І якщо амінокислоти ми можемо частково отримати з їжі (замінні) або приймаючи БАД, то FGF (ФРФ) немає ні в одному продукті на ринку індустрії Wellness , Крім запатентованого компанією Лайф Фарм в складі формули laminine.

ФФР є потужним регулятором і відновником функції клітини, потенціал даного чинника неймовірно великий. Подробиці про фактор читайте тут .

Підводячи підсумки, можна укласти наступне: Регулярний прийом ламініну, посилений добавками Aлкар, спільно з розумним харчуванням і заняттями спортом дозволить зміцнити здоров'я і наблизить вас до фігури вашої мрії.


за питань співпраці сміливо звертайтеся на наші контакти :

Email: [email protected]

Skype: LaminineSupport

Телефон: + 7906-942-56-39 (Viber і WhatsApp)

Як це працює?