Хотіли б ви без особливих зусиль, чарівним способом ставати щасливішими кожен день? А якщо я скажу, що для цього вам не потрібно витрачати гроші і щось купувати?
Просто потрібно кожен день якомога частіше говорити чарівне слово - ДЯКУЮ!
Хочу розповісти про один цікавий експеримент, проведеному професором Каліфорнійського університету Робертом Еммонсом. На дослідження були запрошені кілька сотень добровольців. Учасники 1-ої групи повинні були щодня записувати в щоденник всі емоції і події, учасники 2-ий - тільки неприємні емоції і переживання, а 3-ої - тільки імена людей і події, що викликали у них почуття вдячності.
Через 2 місяці з'ясувалося, що учасники Групи Подяки були налаштовані набагато позитивніше, ніж інші: вони із задоволенням займалися своїми звичайними справами, з оптимізмом дивилися у майбутнє, менше хворіли і стали більше часу присвячувати спорту і сім'ї. Єдине, що вони робили для цього - вони завдяки.
Результати наукових досліджень показали, що людина, яка щодня висловлює свою подяку протягом 28, підвищує свій рівень відчуття щастя на 28%! Це означає, що вже через 100 днів ви будете в два рази щасливішими!
Подяка - одна з найбільш позитивних емоцій. Позитивні зміни відбуваються тоді, коли людина налаштована на енергію подяки. Важливо вміти знаходити приводи для цього почуття. Чим легше і швидше ми їх знаходимо, тим швидше міняємо свій настрій з негативного на позитивне. Чим більше ми дякуємо людям, тим тепліше вони до нас ставляться і більше починають цінувати нас самих, тим більше їм хочеться робити нам гарне. А ми у відповідь хочемо віддячити їм. Всесвіт сприймає подяки так само!
Ви не знаєте, за що конкретно дякувати? Або вам здається, що ваше життя повне випробувань і вам нема за що дякувати - тоді вам просто необхідна допомога!
Я запрошую вас приєднатися до марафону ПОДЯКИ, який допоможе вам знайти приводи для подяки кожен день.
На МАРАФОН ПОДЯКИ мене надихнула книга Ронди Берн (автор книги "Секрет"). Ронда називає подяку магією за ті воістину чарівні перетворення, які відбуваються з людиною, коли він відчуває почуття подяки. Вона навіть написала книгу "Магія", в якій допомагає людям наповнитися вдячністю. Я б ніколи не здогадалася, що за деякі речі потрібно і можна дякувати! Адже ми звикаємо, що багато чого в житті нам дається, і помічаємо це, тільки коли втрачаємо щось цінне: здоров'я, гроші, любов.
Коли я прочитала книгу і пройшла МАРАФОН ПОДЯКИ - я відчула реальні результати. Покращилися мої відносини в родині, до мене звернулися нові клієнти, з успішно запустила проект.
Протягом усього МАРАФОНУ ПОДЯКИ - 28 днів - щодня ви будете отримувати лист, в якому буде задана тема для подяки. Вам потрібно просто відкрити лист і виконати завдання. Не бійтеся! Це не займе багато часу. Пам'ятайте - кожен день ви можете ставати на 1% щасливішим!
Все, що потрібно для того, що б почати МАРАФОН ПОДЯКИ - пройти по посиланню і підтвердити ваше рішення стати щасливим НА 28%!
ПОСИЛАННЯ ==> МАРАФОН ПОДЯКИ
Почніть вже сьогодні!
- Напишіть список з 10 речей, за які ви вдячні у вашому житті.
- Пишіть чому і за що ви вдячні.
- Прочитайте ваш список про себе або вголос, і в кінці кожного речення говорите магічне слово «ДЯКУЮ» і подумки надсилайте подяку
для завтрашнього МАРАФОНУ ПОДЯКИ підготуйте фото 3-х найближчих вам людей.
Підтвердіть ваше рішення наповниться енергією подяки і стати щасливішими, отримаєте перше завдання і вже завтра у вашій поштовій скриньці вас чекатиме щоденне ЛИСТ ПОДЯКИ.
Я ПРИСОЕДИНЯЮСЬ до марафону ПОДЯКИ!
PS Ви ж знаєте, що в хорошій компанії все справи виходять легше і веселіше! Ось і у нас є така компанія вдячних людей. З 2013 року я веду спеціальну групу на Facebook, яка так і називається щоденник Подяки . У цій групі немає місця рекламі - тільки щирі сердечні подяки. Приєднуйтесь! https://www.facebook.com/groups/blagodarnost/
Автор: Катерина Кальченко
http://www.happykaterina.comЗасновник Energist Academy. Директор Energist Business School. Енергопрактік. Коуч. International MBA. Тренер Гільдії Енергопрактіков GoE (UK). Засновник Академії Розвитку Енергетичного Інтелекту ENERGIST
А якщо я скажу, що для цього вам не потрібно витрачати гроші і щось купувати?Ви не знаєте, за що конкретно дякувати?