Секція бойового самбо

1. Що дадуть вам заняття в нашій секції бойового самбо?
2. Бойове самбо - особливості нашої секції
3. Наші переваги
4. Чому ви навчитеся в клубі «Гігант»
5. Наш тренер з бойового самбо
6. Про клуб за 2 хвилини
7. Ціни на абонемент з бойового самбо
8. Відгуки клієнтів
9. програма тренувань
10. Залишилися питання? Ми допоможемо!

Серйозно замислюєтеся про придбання ефективних навичок самозахисту, вкрай затребуваних в наш непростий час? Або просто хотіли б стати витривалішими і сильнішими фізично? Ласкаво просимо в спортивний клуб «Гігант», у нас діє прекрасна секція бойового самбо в Москві.

Навіть якщо ви ніколи раніше не захоплювалися єдиноборствами і спортом як таким, відкиньте невпевненість в собі, лінь і сумніви і запишіться на безкоштовне ознайомлювальне заняття прямо зараз, щоб на власному досвіді відчути унікальну атмосферу залу, зануритися в тренувальний процес, познайомитися з наставниками.

Що дадуть вам заняття в нашій секції бойового самбо?

Цей вид єдиноборств користується стабільно високою популярністю на протязі ось вже декількох десятиліть. І це зовсім не дивно, адже характерні для нього найвища функціональність і універсальність дозволяють не тільки ефективно протистояти противнику, а й:

• Загартувати силу волі і характер
• поліпшити реакцію
• Зробитися більш витривалим
• Набути впевненості в собі
• Оволодіти серйозним арсеналом прийомів
• Стати володарем атлетичного, гармонійно розвиненої тіла

тривалість тренувань
1,5 ч

стаж тренера
8 років

вік
від 14 років

Розклад занять
Пн, Ср, Пт
19:30 - 21:00

1,5 години занять з тренером + 40 хв. самостійних тренувань - Безкоштовно!

Бойове самбо - особливості нашої секції

Тренування проводяться в групах, кількість учасників в яких варіюється від восьми до дванадцяти. З метою досягнення максимальної ефективності, кожне заняття включає в себе:

• обов'язкову розминку
• Виконання акробатичних елементів
• Відпрацювання кидків, захоплень, ударів

Первісна відпрацювання базових навичок і технік здійснюється виключно на спеціально призначених для цих цілей снарядах, до спарингу (поєдинку з рівним вам за рівнем партнером) ви будете допущені не раніше, ніж через три місяці після початку занять і тільки при наявності у вас відповідного бажання.

У числі наших наставників виключно професійні, що відбулися спортсмени з досвідом тренерської роботи не менше п'яти років.

Наша секція бойового самбо по праву вважається однією з кращих в столиці, у вашому розпорядженні:

• Сучасний, прекрасно обладнаний зал з душовими і комфортабельними роздягальнями
• Можливість безоплатно користуватися тренажерами
• Можливість паралельно відвідувати кілька секцій
• Безкоштовна автопарковка

Якщо ви шукаєте підходяще місце для занять бойовим самбо в Москві, двері нашого клубу відриті для вас завжди!

Безкоштовна екіпірування на перше пробне заняття.

Наші переваги

Заняття в міні-групах 8-12 осіб

Вчимо битися, наносити удари, правильно пересуватися. Спаринг - після 3 місяців і тільки за бажанням.

159 чемпіонів підготували

Наші спортсмени регулярно беруть участь в змаганнях. Виховали чемпіонів з мікс-файту, грепплінгу, боксу і т.д.

Безлімітне відвідування клубу

Можливість поєднувати різні види єдиноборств і ціна від цього не збільшиться.

У пішої доступності. Безкоштовна парковка!

15 хв. від м. Олексіївська і 4 хв. від ЖД станції Москва-3.

Зоряний тренерський склад

Все тренера Майстри спорту Росії. Переможці Міжнародних турнірів. Чемпіони Москви. Тренерський стаж від 5 років.

Персональна програма харчування

Безкоштовно! З урахуванням виду єдиноборств і ваших смакових уподобань. Покращимо ваше здоров'я, фізичну форму.

Чому ви навчитеся в клубі «Гігант»

новачки

• Навчіться атакувати і захищатися.
• Робити больові і задушливі прийоми.
• Станете сильним і витривалим.
• Набудете впевненості в собі.
• Прокачає всі м'язи тіла.

любителі

• Виправимо помилки в техніці.
• Розширимо спектр ударних комбінацій.
• Збільшимо силу і швидкість удару.
• Підготуємо до змагань.
• Поставимо нокаутуючий удар.

Дівчата

• Розвиток сили, стійкості і витривалості.
• Зміцнення м'язів, підвищення гнучкості.
• Скинете зайві кг.
• Підвищення самооцінки, впевненості в собі.
• Навчіться ефективної самооборони.

Наш тренер з бойового самбо

Курбаналіев Даниял Камілович

Веде: Мікс-Файт (ММА), Бойове самбо і грепплінгу

Тренерський стаж: 8 років
Займається єдиноборствами: 16 років

• Майстер спорту Росії по грепплінгу.
• Кандидат в Майстри спорту Росії з ММА.
• Призер Міжнародних турнірів з Бойового самбо і грепплінгу.
• Чемпіон Москви і Московської області з ММА.

Про клуб за 2 хвилини

Заняття складається з: обов'язкової розминки, силовий і акробатичній частині, шліфування прийомів (кидків, ударів і захоплень). Бойове самбо, тренування по якому в нашому клубі проходять тільки комплексно, вимагає максимальної зібраності і самовіддачі. Цьому ідеально сприяє атмосфера секції. Досвідчені тренери будуть уважно стежити за кожним Вашим рухом. Спочатку удари відпрацьовуються на снарядах. Після досягнення певного рівня Вас допустять до бою з реальними партнерами.

Індивідуальні тренування дають можливість отримати всю увагу тренера. Результат буде досягнутий швидше. Але, апріорі, в бойових мистецтвах потрібно пробувати сили в реальних боях з різними противниками. Краще комбінувати індивідуальні заняття із заняттями в групах.

Ціни на абонемент з бойового самбо

ЦІНИ НА ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ

наш зал

Тренування проходять в великому сучасному залі, зі зручною роздягальнею і душем. Зал оснащений сучасним спортивним обладнанням та новими снарядами. У клубі тренуються професійні боксери, які із задоволенням поділяться своїм досвідом. Наші учні отримують можливість брати участь у великих змаганнях.

Відгуки клієнтів

Ярослав Штогрин - Бойове самбо

«Всім раджу відвідати це місце, ну або хоча б прийти на перше тренування і спробувати себе. Я впевнений Вам сподобається !!! »

Побував в клубі єдиноборств Гігант і хочу вам трохи розповісти про нього. Знаходиться він в будівлі Гуманітарного Інституту, а саме на першому поверсі. Входиш і розумієш, що потрапив в те місце, де тебе навчать тому, про що ти так довго мріяв, давати здачі. Почнемо з роздягальні, в тісноті та не в образі, для кожного є свій шафку і гачок для верхнього одягу, спокійно переодягатися і виходиш в сам зал. Про залі, він просторий, з хорошим освітленням і відмінним покриттям у вигляді матів на все протягом статі, є окремий кут, де можна позайматися з залізом, є пару тренажерів, стінка з драбинкою і тренажер для підтягування і преса. В протилежному боці знаходиться дзеркальна стінка, вона відмінно підходить для відпрацювання і правильної постановки удару. По периметру розвішані мішки на будь-який смак і колір, від дитячих до професійних (мало не бетонних). Після тренування можна відвідати душ, дві кабінки і завжди є гаряча вода.

Про самих заняттях - разміночка 20 хвилин, а потім починається спека, тренер відмінно знає основи всіх видів єдиноборств і навчить тебе всьому, чого завгодно. Ще хвилин 30-40 практика з теорією, а час, що залишився йде відпрацювання отриманих знань (спаринги, мішки) і під кінець в залежності від дня тижня ти займаєшся на залозі або виконуєш вправи на прес і розтяжку.

Всім раджу відвідати це місце, ну або хоча б прийти на перше тренування і спробувати себе. Я впевнений Вам сподобається !!!

Посилання на сторінку

Чи готові до змін в кращу сторону? Записуйтеся на безкоштовне заняття!

програма тренувань

• Розминка - 15-20 хвилин.
• Відпрацювання техніки ударів і захисту.
• Відпрацювання кидкової техніки.
• Відпрацювання больових і задушливих прийомів.
• Відпрацювання ударів на снарядах.
• Комплекс вправ для сили і витривалості.
• Комплекс вправ на швидкість і реакцію.
• Спаринг - допускаються тільки досвідчені спортсмени.
• Затримка - розтяжка, прес, віджимання.

Що взяти з собою на перше заняття

• Будь-яка зручна спортивна форма.
• Душові приналежності.
• Всю необхідну екіпіровку на першому тренуванні ми надамо.

Відповіді на типові запитання

• Що робити, якщо я ніколи не займався Бойовим самбо?

  Головне - зважитеся, приходьте і починайте займатися. Ми підберемо оптимальні навантаження, спираючись на рівень Вашої фізичної підготовки. Під керівництвом наставника Ви будете вивчати техніку, починаючи з самих основ.

• Бойове самбо - травмонебезпечний спорт. Зламаний ніс гарантований?

  Омана! Безумовно, це серйозний контактний вид спорту. Але наші учні не допускаються до поєдинків, поки не освоять техніку. Будь-які тренувальні спаринги проводяться тільки в захисній екіпіровці. Більш того, якщо Ви вирішили займатися бойовим самбо для загального фізичного і духовного розвитку, спаринги необов'язкові.

• Я новачок і побоююся, що в групі всі вже класно вміють битися

  У наших групах тренуються як новачки так і досвідчені спортсмени. У групі завжди є з ким разом вчитися і у кого спитати поради.

• Що потрібно, щоб почати?

  Спочатку крім зручної спортивної форми нічого не потрібно. У наших залах завжди в наявності все необхідне для занять - шоломи, рукавички, скакалки, бинти. Пізніше наставник підбере відповідну екіпіровку і допоможе заощадити на покупці.

• Скільки учнів у кожній групі?

  Чисельність однієї групи не перевищує 12 осіб. Це дозволяє тренеру максимально сфокусуватися на процесі, вчасно виправити технічні помилки та приділити достатньо уваги кожному учневі.

• Чи зможу я схуднути?

  Безперечно! При належному підході за одне тренування можна позбутися від 1 - 2 кілограмів зайвої ваги. Це відбувається завдяки інтенсивним комбінованим навантажень (кардіо і силовим). На заняттях задіюються всі групи м'язів і поліпшується метаболізм.

• Чи можна починати займатися Бойовим самбо, якщо вже за 30?

  Найстаршому учневі клубу 49 років. Він абсолютний новачок. Почати зміцнювати здоров'я, і ​​покращувати якість життя ніколи не пізно. Якщо немає протипоказань, відкиньте всі страхи і сумніви! У нас займаються люди самого різного віку.

• Коли буде видно результат?

  1 - 2 місяці регулярних занять - відчутний результат. Навчіться правильно наносити удари, переміщатися по рингу. Відчуєте приплив сил і життєвої енергії, станете набагато впевненіше в собі.

Залишилися питання? Ми допоможемо!

Телефонуйте 8 (495) 664-63-58 або пишіть [email protected]
Наш менеджер докладно вас проконсультує.