Целюліт - це естетична проблема, а не захворювання і не симптом. Так якщо целюліт не є захворюванням, чи не означає це, що з ним не можна боротися? Виявляється можна!
За статистикою, від целюліту страждають від 80% до 98% жінок. Виглядає він просто як нерівність шкіри, «апельсинова кірка», і сильніше помітний при здавленні шкірної складки.
Найчастіше целюліт з'являється на стегнах і сідницях, однак може бути і на животі, руках або грудей.
Причина целюліту
Жирові відкладення підшкірної жирової клітковини пронизуються волокнами сполучної тканини, які пов'язують шкіру і м'язи. Волокна ці розташовані у жінок в прямому напрямку вертикально. Там, де вони кріпляться до шкіри, утворюється ямочка, де їх немає - горбок. Так як підшкірна жирова клітковина є у всіх жінок, навіть у дуже худих, целюліт може з'являтися і у них. Більше він помітний у людей з тонкою шкірою, так як вона не здатна згладжувати бугристость підшкірного шару.
Целюліт стає більш вираженим з віком. Також на ступінь його прояви впливають:
- гормональні зміни під час вагітності;
- швидкий набір і втрата ваги;
- високовуглеводна їжа;
- ожиріння;
- низька фізична активність;
- затримка рідини або зневоднення.
Як позбутися целюліту
Боротися з целюлітом потрібно в двох напрямках: зменшуючи підшкірний жировий шар і покращуючи стан шкіри.
Домогтися першого допоможуть:
- дотримання здорового режиму харчування;
- фізична активність;
- косметичні процедури, що поліпшують мікроциркуляцію в підшкірному жировому шарі і видаляють зайву рідину: лімфодренаж, масаж ручний і апаратний, обгортання, відвідування лазні, сауни і т.д.
На стан шкіри вплинуть:
- використання спеціальних антицелюлітних кремів, зокрема з ретинолом і метилксантинами;
- косметичні процедури: масаж, обгортання, пілінг і т. д.
Косметичні процедури не позбавлять вас від целюліту назавжди, як свідчать рекламні слогани, але вони дійсно здатні знизити вираженість целюліту, проте потрібно враховувати, що ефект помітний тільки в процесі їх застосування. В результаті «позбавлення від целюліту» з їх допомогою стає способом життя, тому що використання косметичних процедур знижує вираженість целюліту саме під час їх застосування за рахунок тонізації і зволоження шкіри, а також виведення зайвої рідини з підшкірного шару. Коли курс закінчується, целюліт повертається. Знизити прояви целюліту на більш тривалий термін можна за рахунок зміни своїх харчових звичок і фізичних вправ.
І хоча дієта і фізичні навантаження теж не здатні змінити будову підшкірної жирової клітковини, але з їх допомогою можна зменшити обсяг жирових відкладень, привести в тонус шкіру і м'язи. При цьому потрібно поєднувати силові тренування з аеробними і дотримуватися дієти з низьким вмістом бистроусвояемих вуглеводів.
Механічні способи поліпшення зовнішнього вигляду шкіри
ліпосакція
Існують різні методи ліпосакції - механічного видалення жиру з проблемних областей. До них належать такі види ліпосакції:
- традиційна хірургічна ліпосакція;
- ультразвукова;
- радіочастотна;
- лазерна.
Всі ці методи об'єднує одне: жирова тканина руйнується і аспирируется (відсмоктується) або виводиться з організму природним шляхом (безопераційна ультразвукова ліпосакція).
Ліпосакція може знизити прояви целюліту (а може і навпаки) і поліпшити зовнішній вигляд проблемних зон, однак віддалених результатів не гарантує жодна методика. Крім того, як всі хірургічні методи, вона має свої протипоказаннями і можливими ускладненнями.
Субцізія
Трохи відрізняється від цих методів субцізія. Цей метод має на увазі введення в підшкірну жирову клітковину тонкої голки, яка механічно перерізає волокна сполучної тканини, що з'єднують шкіру і м'язи, тим самим усуваючи нерівності шкіри. Віддалені наслідки цієї методики також поки не вивчені.
Так якщо целюліт не є захворюванням, чи не означає це, що з ним не можна боротися?