Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Уроки айкидо на видео
    Наверняка, практически каждый хозяин собственного дома, либо же собственник предприятия, делая ремонт в принадлежащем ему помещении рассчитывает на то, что его не придется переделывать спустя несколько

    Обучение рукопашному бою
    В зависимости от боевого применения и способов выполнения все приемы рукопашного боя делятся на три вида: – атакующие действия; – защитные действия; – контратакующие действия (атакующие действия как во

*/ ?>

10 продуктів від підвищеного артеріального тиску

  1. 1. Часник
  2. 2. Селера
  3. 3. Кориця
  4. 4. Лук
  5. 5. Соєві боби
  6. 6. Чорний шоколад
  7. 7. Боби
  8. 8. Шпинат
  9. 9. Розмарин
  10. 10. Банани

У сучасному світі підвищений кров'яний тиск ставить життя багатьох здорових, щасливих людей під загрозу. Залежно від ступеня складності хвороби, вживання правильних натуральних продуктів може значно поліпшити стан здоров'я і без дорогих ліків. У сучасному світі підвищений кров'яний тиск ставить життя багатьох здорових, щасливих людей під загрозу

Denise I Johnson / shutterstock
Іноді ми просто не замислюємося про корисні властивості трав, овочів і фруктів, які завжди знаходяться під рукою на кухні. Давай познайомимося з ними ближче.

1. Часник

Часник - один з кращих натуральних засобів від підвищеного артеріального тиску, адже в його складі є необхідні для цього властивості і антиоксиданти. Тому спробуй додати трохи більше часнику в щоденну їжу.

Тому спробуй додати трохи більше часнику в щоденну їжу

supparsorn / shutterstock

2. Селера

Деякі лікарі і фахівці в області медицини радять приймати в їжу цей додатковий продукт, який знизить тиск. З селери можна вичавити сік. Для того щоб смак був більш насиченим і приємним, додай трохи яблук.

Для того щоб смак був більш насиченим і приємним, додай трохи яблук

Karissaa / shutterstock

3. Кориця

Кориця надзвичайно корисна для людей з даною проблемою. Деякі дослідження стверджують, що кориця сприяє зниженню цукру в крові і прискорює метаболізм .

Деякі дослідження стверджують, що кориця сприяє зниженню цукру в крові і   прискорює метаболізм

Oliver Hoffmann / shutterstock

4. Лук

Лук вважається одним з найважливіших продуктів для профілактики серцево-судинних захворювань, зокрема, підвищеного артеріального тиску.

Лук вважається одним з найважливіших продуктів для профілактики серцево-судинних захворювань, зокрема, підвищеного артеріального тиску

Maryna Kulchytska / shutterstock

5. Соєві боби

Соєві боби стануть відмінним засобом для контролю рівня цукру в крові, адже в сої є магній і багато заліза, а ще - це відмінний снек для перекусу . Їж проварену сою з овочами.

Їж проварену сою з овочами

Diana Taliun / shutterstock

6. Чорний шоколад

Я майже впевнена, що заперечувати проти цього продукту ніхто не буде, адже це елементарне засіб для гарного настрою . Тільки будь обережна з кількістю, адже в шоколаді багато калорій.

Тільки будь обережна з кількістю, адже в шоколаді багато калорій

Africa Studio / shutterstock

7. Боби

У бобах повно поживних речовин, клітковини і важливих елементів, які знижують кров'яний тиск і зміцнюють тонус серцевого м'яза. Боби можна їсти у вигляді салату або супу кожен день.

Боби можна їсти у вигляді салату або супу кожен день

Amarita / shutterstock

8. Шпинат

Шпинат - ще один продукт, невід'ємний помічник при зниженні високого тиску. Якщо додавати шпинат в сендвічі або в салати, ти отримаєш натуральну добавку до їжі, яка впливає на нормалізацію артеріального тиску організму. До речі, це не єдина корисна властивість шпинату. Про інші читай в статті - Шпинат - джерело заліза для організму .

Про інші читай в статті -   Шпинат - джерело заліза для організму

Gayvoronskaya_Yana / shutterstock

9. Розмарин

Розмарин вважається ще одним засобом в нетрадиційній медицині по боротьбі з високим артеріальним тиском. Крім того, це натуральний засіб застосовують при болю в м'язах і для поліпшення пам'яті.

Крім того, це натуральний засіб застосовують   при болю в м'язах   і для поліпшення пам'яті

Nataliia K / shutterstock

10. Банани

Так, тобі не здалося. У цих фруктах повно заліза, яке сприяє нормалізації артеріального тиску. Цей фрукт обов'язково повинен бути присутнім в твоєму повсякденному раціоні разом з іншими натуральними інгредієнтами, які знижують високий артеріальний тиск.

Цей фрукт обов'язково повинен бути присутнім в твоєму повсякденному раціоні разом з іншими натуральними інгредієнтами, які знижують високий артеріальний тиск

PTstock / shutterstock

На жаль, підвищений артеріальний тиск - дуже поширена проблема здоров'я. Якщо тобі не пощастило, наші поради допоможуть вирішити цю проблему. Якщо хочеш продовжити список порад, залишай свої коментарі.