15 порад тим, хто не знає, як почати займатися танцями

Кілька років тому я записалася в школу танців. Просто так. Зовсім випадково побачила оголошення в стрічці ЖЖ. У мене не було глобальних завдань на зразок «схуднути ось тут» або «підкачати ось там». Мені потрібна була ненудна фізичне навантаження - і я раптом вирішила, що танці - то, що потрібно.

А недавно мене несподівано осяяло: я займаюся вже шостий рік. Подумки перебрала останні кілька років: змінила 3 ​​місця роботи і 4 хлопців, а танці нікуди не поділися!

Тому, якщо ви теж починаєте займатися танцями або подумує про це - ось вам практичні поради, перевірені на особистому досвіді.

1. Займаючись 1-2 рази в тиждень, можна цілком привести м'язи в тонус, деякі накачати, а деякі навіть дуже непогано накачати. Але не всі. Незадіяні в танцях системи (наприклад, біцепси-трицепси) будуть плачевно виділятися на тлі тих, що задіяні.

2. Трохи схуднути - так, можна. А радикально - не можна. Танці - це не тренажерку, тому у вас, ура, будуть відмінні м'язи, а зверху, на жаль, ваш рідний жирок.

3. Всіх новачків зазвичай хвилює питання «чи зможу я потім круто танцювати на дискотеці?» Все залежить від вас і від танців. Якщо вчитися танцювати хіп-хоп - і піти в хіп-хоп клуб - так. А ось мої ірландські танці допоможуть хіба що в пабі)))

4. Танцювати може навчитися кожен. Ви теж. Якщо ваш викладач говорить, що танці не для вас - можете сміливо спалити його поглядом: \ це не ваш викладач, та й взагалі не викладач.

5. Вчитися танцювати ніколи не пізно. У сучасних школах немає обмеження за віком. Навіть в балетних школах є групи для дорослих. Так чого ж ви втрачаєте?

Танцювати ніколи не пізно!

6. Якщо ви прийшли на перше заняття, і в вашій групі виявилося повно народу - не лякайтеся: на друге заняття третина не прийде, тому що їм не сподобається незвично велике навантаження. Через місяць не прийде ще третина, чиє бажання займатися буде зламано усвідомленням того, що «як в Ріверданс» за місяць чо-то не вийшло ... Потім від тих, хто залишився, залишиться ще одна третина - інші що-небудь собі розтягнутий, зламають, переїдуть в інше місто або просто заб'ють. Так здійснюється природний відбір і приведення груп до нормальної чисельності.

7. У вас напевно з'явиться частина тіла, яка буде постійно втручатися і домагатися робити не те, що вам треба. Наприклад, в моїх ірландських - це руки. Тут вони потрібні, щоб зав'язувати шнурки, а весь інший час - немає. Можливо, іноді вам буде хотітися їх відірвати. У такі моменти пам'ятайте, що зубами шнурки зав'язувати зовсім не комільфо. А ще є шанс, що ви зберетеся на групові ірландські танці. Ходять чутки, що там рухають і руками теж.

Це я. Думаю, як заважають руки)))

8. Швидше за все, вам знадобиться спеціальне взуття. Якщо, знову-таки, ви підете на ірландські танці, на які ходжу я, вам буде потрібно мінімум 2 пари взуття: «Степівка» і м'які шкіряні тапочки. Якщо ви купили взуття та вона здається вам зручною, сходіть в ній на заняття. Якщо ви ще досі думаєте, що вона зручна - це не ваша взуття. При погляді на саме Вашу взуття вам повинно хотітися замотати ноги пластиром до коліна. Якщо ці жертви не для вас, спробуйте танці, де танцюють в кросівках або взагалі босоніж.

Черевики для степу, вони ж «харди», вони ж Степівка

9. Через півроку занять ви навчитеся пафосно перестрибувати калюжі. Це один з найголовніших бонусів. Однак через пару років все калюжі ви будете акуратно обходити боком, тому що для стрибків потрібно розігрітися, бути в правильній взуття і взагалі тут вулиця, а не сцена.

10. Метро - найкраще місце, щоб тренуватися розгортати шкарпетки ніг. До того ж, при вигляді вашого обличчя під час цього заняття навіть вагітні бабусі будуть поступатися вам місце.

11. Якщо на змаганнях ви побачили квітчасте блискуче плаття і подумали, що ніколи в житті не надягнете таку несмак, просто почекайте. Через рік-другий ви самі будете вибирати стрази до такого ж.

Плаття для ірландських танців завжди «дуже»: дуже яскраві, дуже блискучі і дуже короткі

У бальних танцях теж своя мода, вельми своєрідна)

12. Змагання з танців - практично єдине місце, де дорослим тіткам можна носити корони, діадеми і стрази, а ще фарбувати обличчя так, що мама не горюй. Зрештою, це не привід взяти участь?))

13. Судді на змаганнях дуже підступні і можуть знижувати оцінки через всякої фігні. Наприклад, якщо у вас сповз один носок. Хитрі ірландські танцюристи заради медалей навіть придумали клей для шкарпеток! Тепер ви бачили все)

Клей для шкарпеток - не вигадка, а сувора реальність

14. А ні, ще не все. Перука і пучок - теж важлива деталь костюма. А ви хотіли з хвостиком на сцені танцювати ??

Для ірландських танцюристів є спеціальні перуки з шаленими кучериками

Бальні танцюристи роблять пучки і заливають парою-трійкою балонів лаку

15. Ви дізнаєтеся смак перемог і поразок. Чому б не постояти на п'єдесталі, якщо є така можливість? Правда, тільки ви будете знати, як важко дістаються ці місця.

Ось в ці моменти розумієш, навіщо тобі все це

До речі, якщо ви одного разу вирішите брати участь в змаганнях, про звичайний відпочинок скоріше за все доведеться забути - весь ваш графік подорожей буде підпорядкований графіком проведення змагань. Саме тому я вже третій рік їжджу у відпустку в квітні, і приблизно стільки ж не була на теплому морі! А все тому, що в квітні моя танцювальна асоціація - World Irish Dance Association - проводить велика подія: Чемпіонат світу, Чемпіонат Європи та Grade Feis ( «Великі змагання») - і весь цей пиріг зі свічками разом за 3-4 дня де-небудь в Європі. У чемпіонатах я поки не беру участь, а ось з Grade Feis у мене є два срібла 🙂

Через накладок в розкладі не встигла на власне нагородження! Довелося лізти на п'єдестал, коли вже всі пішли!

За всі свої досягнення величезне спасибі моєму викладачеві і засновниці «Московської школи ірландського танцю Марії Сінгал» - Маші Сінгал і всім іншим викладачам, тому що за ці 6 років я встигла позайматися у кожного, і точно знаю, що вони чудові 🙂

Впевнена, серед наших читачів багато танцюристів. А що танцюєте ви?

Читайте також: