2,100 асан. Вся йога в одній книзі

до 39 бонусів

close Бонусна програма.
Підсумкова сума бонусів може відрізнятися від зазначеної, якщо до замовлення будуть застосовані знижки.

купити

Ціна в інтернет-магазині може відрізнятися від ціни в магазинах мережі. Оформлення книги може не збігатися з представленим на сайті

Дивитися наявність в магазинах

Рік видання

2017

К-ть сторінок

752

формат

24.2 x 17 x 4.5

Тип обкладинки

Тверда паперова

Вікові обмеження

16+

анотація

"2,100 асан. Вся йога в одній книзі" - справжній подарунок для тих, хто готовий щодня відкривати для себе нове в йозі. Тут ви знайдете асани будь-якої складності і під будь-який настрій. Просто йдіть за своїм серцем і знайдете те, що підійде саме вам!

Повідомити про неточність в описі

Як хворів би лікар: маленькі хитрощі великого охорони здоров'я

Кашубіна О.

Видавництво Бомбора Рік видання 2019

Кожен з нас хоча б раз приміряв на себе роль пацієнта (навіть самі медики), але мало хто в курсі, що підхід "лікаря видніше - він же експерт" в корені застарів. І вже точно нам ніхто не розповідав про те, що до візиту в поліклініку або лікарню можна і потрібно ... Кожен з нас хоча б раз приміряв на себе роль пацієнта (навіть самі медики), але мало хто в курсі, що підхід "лікаря видніше - він же експерт "в корені застарів. І вже точно нам ніхто не розповідав про те, що до візиту в поліклініку або лікарню можна і потрібно готуватися. Пора визнати відверто: ми не вміємо вболівати і до свого здоров'я ставимося досить пасивно. А тим часом в житті діють ті ж правила, що і в школі: у пацієнта-відмінника набагато більше можливостей отримати кваліфіковану медичну допомогу і викликати прихильність до себе навіть самого похмурого з людей в білих халатах.
Автор цієї книги - медичний журналіст і власником каналу "ШБмнк" - знає точно: якби хворів сам лікар, він би зробив все по-іншому. А як саме - вона розповість вам в цій книзі.
Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може служити заміною консультації лікаря. Перед скоєнням будь-яких дій, що рекомендуються необхідно проконсультуватися з фахівцем. Приховати Показати весь текст

Система молодості особи

Малахова О.

Видавництво Ексмо Рік видання 2019

Як зберегти молодість в 25-30 років і як повернути в 45-55? Без ін'єкцій! Без дорогих кремів! Всього за 10 хвилин в день! І головне - своїми руками! Комплекс вправ для особи від відомого блогера Ольги Малахової допоможе вам щодня отримувати компліменти ... Як зберегти молодість в 25-30 років і як повернути в 45-55? Без ін'єкцій! Без дорогих кремів! Всього за 10 хвилин в день! І головне - своїми руками! Комплекс вправ для особи від відомого блогера Ольги Малахової допоможе вам щодня отримувати компліменти. Прислухаючись до порад книги, ви зможете займатися де завгодно: у дзеркала у ванній кімнаті, в автомобільних пробках, на пляжі, в лазні і навіть в ліжку. Тільки уявіть: ви прокидаєтеся вранці, підходите до дзеркала і ... не бачите звичної набряклості, навислих повік, "гусячих лапок", другого підборіддя. Ви полюбите своє відображення в дзеркалі! Приховати Показати весь текст

Цигун. Спокій в русі і рух в спокої. Том 1. Теорія

Роттер М.

Видавництво Гангу Рік видання 2019

В даному першому томі приводиться теоретична база Ци-Гун. .Перший розділ книги дає загальне уявлення: що таке Ци-Гун, Цзин, Ци, Шень і яка їхня взаємозв'язок. Також наводиться класифікація Ци-Гун і ін. .Під другому розділі описуються базові поняття ... В даному першому томі приводиться теоретична база Ци-Гун. .Перший розділ книги дає загальне уявлення: що таке Ци-Гун, Цзин, Ци, Шень і яка їхня взаємозв'язок. Також наводиться класифікація Ци-Гун і ін. .Під другому розділі описуються базові поняття китайської філософії: Інь і Ян, Вісім триграм, П'ять елементів, використання нумерології в Ци-Гун та ін. Третє розділ містить основи китайської медицини: щільні і порожнисті органи Цзан-Фу, 12 регулярних меридіанів, їх взаємозв'язок і зв'язок з долонями і стопами, чудові судини, акупунктурні точки, 3 Дань-Тянь, Малий і Великий небесні кола. .Для всіх, хто цікавиться самовдосконаленням і поліпшенням здоров'я, а також давньої духовної культурою Китаю. Приховати Показати весь текст

Здоров'я через стопи

Бубновський С.

Видавництво Ексмо Рік видання 2018

Стопа і гомілковостопний суглоб - це головна ресора тіла і його головний амортизатор. Порушення в стопі можуть привести не тільки до деформації суглобів, набряків, болю, травм і плоскостопості, але і таким серйозним проблемам, як болі в спині, головні болі, ... Стопа і гомілковостопний суглоб - це головна ресора тіла і його головний амортизатор. Порушення в стопі можуть привести не тільки до деформації суглобів, набряків, болю, травм і плоскостопості, але і таким серйозним проблемам, як болі в спині, головні болі, різних хронічних захворювань і навіть порушення розумової діяльності. У своїй новій книзі доктор медичних наук, професор С. М. Бубновський, автор принципово нової системи зняття болів і відновлення здоров'я без ліків і операцій, розповідає про те, як відновити здоров'я стопи і зберегти його на довгі роки, як знімати втому, болі і набряки в ногах після довгого трудового дня, а також про те, які травми гомілковостопного суглоба найчастіше зустрічаються в повсякденному житті і спорті і як правильно відновлюватися після таких травм. Приховати Показати весь текст

Чжун Хе цигун. Ступінь 1. Вправи і комплекси

Лінь В.

Видавництво Гангу Рік видання 2019

Справжній матеріал є навчальним посібником, призначеним для занять Чжун Хе Цигун по системі, розробленої Майстром Ван Ліном для своєї школи. .У викладі матеріалу максимально збережена стилістика автора і повністю принцип подачі матеріалу. Справжній матеріал є навчальним посібником, призначеним для занять Чжун Хе Цигун по системі, розробленої Майстром Ван Ліном для своєї школи. .У викладі матеріалу максимально збережена стилістика автора і повністю принцип подачі матеріалу.

Їж що дають?

Чапман А.

Видавництво Ексмо Рік видання 2019

"Їж що дають?" - перша книга нової серії "Таємниці з Анною Чапман". Чому саме тем корисного харчування та здорового способу життя присвячена перша книга Ганни Чапман? Ці питання давно хвилюють Анну. Для того щоб вибудувати свій здоровий раціон, автор провела ... "Їж що дають?" - перша книга нової серії "Таємниці з Анною Чапман". Чому саме тем корисного харчування та здорового способу життя присвячена перша книга Ганни Чапман? Ці питання давно хвилюють Анну. Для того щоб вибудувати свій здоровий раціон, автор провела справжнє дослідження. Чи можна довіряти думку Анни? Звичайно, адже їй самій вдалося досягти вражаючих результатів! Один з фактів: параметри Анни Чапман 90-60-90! Приховати Показати весь текст

В лабіринтах вуха, горла і носа. Приховані механізми роботи, неочевидні взаємозв'язки і корисні знання, які допоможуть "дотягнути" до візиту до лікаря

Клименко К.

Видавництво Ексмо Рік видання 2019

Як працює вухо, горлянок і ніс? Які таємниці містить в собі ця тріада? Найвідоміший російський лікар, оториноларинголог-хірург Ксенія Клименко легко і зрозуміло пояснює функціонування ключових органів, особливості нашого сприйняття і секрети, які таять ... Як працює вухо, горлянок і ніс? Які таємниці містить в собі ця тріада? Найвідоміший російський лікар, оториноларинголог-хірург Ксенія Клименко легко і зрозуміло пояснює функціонування ключових органів, особливості нашого сприйняття і секрети, які таять ці начебто прості частини нашого тіла. .Удівітельная тріада людського організму - вухо, горло і ніс: неочевидні факти про роботу цих органів, яскраві реальні історії з операційної найвідомішого російського оториноларинголога, корисні знання та навички, що допомагають читачеві самостійно прийняти рішення без паніки і звернення до інтернету. Приховати Показати весь текст

Таємниці жіночого тіла

Малоземов С.

Видавництво Ексмо Рік видання 2019

Сергій Малозёмов розповість як відрізнити недієві методи досягнення краси, які не працюють: путівник по "пустушок". Розвінчуємо модні, але неправильні дієти, дорогу, але марну "лікувальну косметику", хворобливі і безглузді лікарські ... Сергій Малозёмов розповість як відрізнити недієві методи досягнення краси, які не працюють: путівник по "пустушок". Розвінчуємо модні, але неправильні дієти, дорогу, але марну "лікувальну косметику", хворобливі і безглузді лікарські процедури (включаючи деякі генетичні аналізи).
Також в книзі:
• Пластичні операції: від давнини до наших днів.
• Краса і дієта. Як неправильне харчування відбивається на зовнішньому вигляді і самопочутті.
• Хімія для тіла: косметика і парфумерія. Особливості використання з науки.
�� Целюліт: справжня проблема або обман? Сучасні погляди на проблему.
• Активний спосіб життя - один із секретів здоров'я і краси.
• Вагітність і пологи: сучасні погляди вчених на це.
• Наука проти старіння.
• Робота з психікою (психотерапія) як важлива умова краси і гармонії (та й здоров'я). Приховати Показати весь текст

Більше не вівця: як захистити себе і близьких від зловмисників

Гілліам Д.

Видавництво Ексмо Рік видання 2019

? "Більше не вівця" - проста книга, яка змінить ваше сприйняття загроз в навколишньому світі. Це видання, яке дозволить за допомогою елементарних методів подивитися на всі аспекти повсякденності з точки зору зловмисника, щоб краще захистити себе. Після ...? "Більше не вівця" - проста книга, яка змінить ваше сприйняття загроз в навколишньому світі. Це видання, яке дозволить за допомогою елементарних методів подивитися на всі аспекти повсякденності з точки зору зловмисника, щоб краще захистити себе. Після прочитання ви зможете зробити осмислені прогнози, хто і чому, можливо, захоче атакувати вас, де і коли можуть відбутися атаки, і як атака може бути виконана проти вас. Приховати Показати весь текст

Буде боляче: історія лікаря, який пішов з професії на піку кар'єри

Кей А.

Видавництво Ексмо Рік видання 2018

Що ви знаєте про лікаря, який вас лікує? Швидше за все, зовсім небагато. Якщо хочете дізнатися більше, швидше відкривайте книгу Адама Кея. Це відвертий, місцями сумний, а місцями - смішне розповідь молодого доктора від початку його професійного ... Що ви знаєте про лікаря, який вас лікує? Швидше за все, зовсім небагато. Якщо хочете дізнатися більше, швидше відкривайте книгу Адама Кея. Це відвертий, місцями сумний, а місцями - смішне розповідь молодого доктора від початку його професійного шляху в медицині до завершення кар'єри. Ви будете надзвичайно здивовані, як багато спільного у наших і британських лікарів. Складні і дуже складні клінічні випадки, маленькі професійні хитрощі, нескінченні переробки, перемоги і поразки в боротьбі зі смертю, а ще чиновники міністерства охорони здоров'я, від дій яких однаково страждають лікарі і пацієнти ... Про все це Адам Кей розповідає так, що читач з головою занурюється в будні інтерна, а потім ординатора і сам приміряє білий халат. Буде боляче. А ще буде смішно до гикавки, сумно до сліз і захоплююче від першої до останньої сторінки.
Якщо ви готуєтеся стати лікарем або ніколи не думали про кар'єру в медицині, якщо лежите на лікарняному ліжку, готуєтеся до ... Приховати Показати весь текст

Неприродні причини. Записки судмедексперта: гучні вбивства, жахливі теракти і заплутані справи

Шеперд Р.

Видавництво Бомбора Рік видання 2019

Тіло людини - це безмовний свідок трапилася смерті, воно нічого не приховує і завжди несе в собі правду. Коли смерть раптова і незрозуміла, доктор Річард Шепард обов'язково з'ясовує її причину. Кожне розкриття - це окрема детективна історія, і ... Тіло людини - це безмовний свідок трапилася смерті, воно нічого не приховує і завжди несе в собі правду. Коли смерть раптова і незрозуміла, доктор Річард Шепард обов'язково з'ясовує її причину. Кожне розкриття - це окрема детективна історія, і автор за допомогою проникливості дозволяє головоломку, щоб відповісти на самий нагальне питання: як ця людина померла? Від серійного вбивці до стихійного лиха, від "ідеального вбивства" до жахливої ​​випадковості, доктор Шепард завжди в гонитві за істиною. І хоча він був залучений в найгучніші справи останнього 20-річчя (смерть принцеси Діани, теракт 11 вересня), часто відомі випадки в результаті виявлялися найбільш інтригуючими. "Неприродні причини" - це історія незвичайної життя, унікальне бачення чудової професії і, перш за все, потужне і обнадійливе свідоцтво раптово обірваних життів. Приховати Показати весь текст

Тета-зцілення Унікальна методика активації життєвої енергії

Стайбл В.

Видавництво Софія Рік видання 2017

У книзі детально описана одна з найефективніших исцеляющих практик - Тета-зцілення. Ця практика пробуджує прихований потенціал цілителя і дозволяє виліковувати хвороби, з якими не може впоратися сучасна медицина. . .Технікі Тета-зцілення прості і, ... У книзі детально описана одна з найефективніших исцеляющих практик - Тета-зцілення. Ця практика пробуджує прихований потенціал цілителя і дозволяє виліковувати хвороби, з якими не може впоратися сучасна медицина. . .Технікі Тета-зцілення прості і, слідуючи представленим в книзі інструкцій, освоїти їх може кожен. Основою Тета-зцілення є тета-хвильової діапазон активності людського мозку. Занурюючись в тета-стан, людина отримує можливість впливати на навколишній світ силою свого наміру і зцілювати - як самого себе, так і інших. . .За допомогою цього методу його авторка Вианне Стайбл, книгу якої ви тримаєте в руках, зцілилася від раку і тепер успішно зцілює гепатит С, СНІД, злоякісні і доброякісні пухлини, герпес, різні генетичні порушення і безліч інших хвороб. Її учні займаються целительской практикою в чотирнадцяти країнах світу. . Приховати Показати весь текст

чарівний кишечник

Ендерс Дж.

Видавництво Видавництво Е Рік видання 2017

Як наймогутніший орган управляє нами. Книга вченого-мікробіолога з Німеччини, яка вразила світову громадськість. Нові і незвичайні факти про роботу кишечника і його вплив на здоров'я. Наукові відкриття, які дозволять боротися із зайвою вагою і ... Як наймогутніший орган управляє нами.
Книга вченого-мікробіолога з Німеччини, яка вразила світову громадськість. Нові і незвичайні факти про роботу кишечника і його вплив на здоров'я. Наукові відкриття, які дозволять боротися із зайвою вагою і багатьма хворобами. Приховати Показати весь текст

Не нашкодь. Історії про життя, смерті і нейрохірургії

Марш Г.

Видавництво Видавництво Е Рік видання 2016

Здійснюючи помилки або стикаючись з чужими, ми заспокоюємо себе фразою: «Людині властиво помилятися». Але втішає вона того, хто став жертвою чужої некомпетентності? І втішає вона лікаря, який не зміг допомогти? Нам хочеться вірити, що лікар непогрішний на ... Здійснюючи помилки або стикаючись з чужими, ми заспокоюємо себе фразою: «Людині властиво помилятися». Але втішає вона того, хто став жертвою чужої некомпетентності? І втішає вона лікаря, який не зміг допомогти? Нам хочеться вірити, що лікар непогрішний на своєму робочому місці. В операційній всемогутній, ніколи не втомлюється і не відчуває себе погано, не рветься до гніву і не відволікається на сторонні думки. Але яке це насправді - бути нейрохірургом? Яке знати, що від твоїх дій залежить не тільки життя пацієнта, але і його особистість - здатність мислити і творити, сумувати і радіти?
Рано чи пізно кожен нейрохірург неминуче задається цими питаннями, адже будь-яка операція пов'язана з величезним ризиком. Генрі Марш, всесвітньо відомий британський нейрохірург, роздумував над ними протягом всієї кар'єри, і підсумком його роздумів стала захоплююча, гранично відверта і пронизлива книга, головну ідею якої можна укласти в два коротких слова: «Не нашкодь». Приховати Показати весь текст

Книга про тіло

Діас К.

Видавництво Синдбад, видавництво, ТОВ Рік видання 2016

Наука сили, закон голоду, формула довголіття або як навчитися розуміти і любити своє чудове тіло. Ця книга - не програма оздоровлення, не збірка дієт або комплексів фізичних вправ. Кемерон Діас ділиться в ній своїм особистим досвідом -... Наука сили, закон голоду, формула довголіття або як навчитися розуміти і любити своє чудове тіло.
Ця книга - не програма оздоровлення, не збірка дієт або комплексів фізичних вправ. Кемерон Діас ділиться в ній своїм особистим досвідом - розповідає, як стала прислухатися до свого тіла і навчилася розуміти, любити його і допомагати йому. Вона переконана: сильне, витривале і красиве тіло дозволить підкорити будь-які вершини - в кар'єрі, в любові, в творчості. Воно допоможе зробити життя довгої, здоровою і щасливою.
Кемерон Діас, колишня модель, нині «найвідоміша блондинка Голлівуду», дебютувала в кіно в 21 рік у фільмі «Маска» (1994), де успішно зіграла поруч з Джимом Керрі. Всесвітню популярність їй принесли фільми «Ангели Чарлі», «Дещо про Мері», «Банди Нью-Йорка», «Ванільне небо» та інші.
Сандра Барк - письменниця, автор цілого ряду бестселерів за версією «Нью-Йорк Таймс». Охоче працює в тандемі з захопленими людьми, допомагаючи їм перетворити цікаві ідеї ... Приховати Показати весь текст

Що приховує шкіра. 2 квадратних метра, які диктують, як нам жити

Адлер Й.

Видавництво Видавництво Е Рік видання 2017

Людська шкіра - дивовижний орган, найбільший з усіх, що у нас є. Її площа майже два квадратних метра! Шкіра - це наша антена. Вона може передавати і приймати сигнали і дає поживу нашим почуттям. Це об'єкт чуттєвих бажань, чарівний ... Людська шкіра - дивовижний орган, найбільший з усіх, що у нас є. Її площа майже два квадратних метра! Шкіра - це наша антена. Вона може передавати і приймати сигнали і дає поживу нашим почуттям. Це об'єкт чуттєвих бажань, чарівний посудину, в який поміщена наше життя, і в той же час - гігантська середовище проживання бактерій, грибків, вірусів і паразитів. Мало хто знає, що ж таке шкіра насправді, як вона функціонує і як багато бере на себе життєво важливих для нас задач. Ця книга покликана допомогти краще зрозуміти нашу шкіру, а таким чином і самих себе. Ви перейметеся і всієї шкірою відчуєте, як це захоплююче! Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може служити заміною консультації лікаря. Перед скоєнням будь-яких дій, що рекомендуються необхідно проконсультуватися з фахівцем. . Приховати Показати весь текст

Вальс гормонів: вага, сон, секс, краса і здоров'я як по нотах

Зубарєва Н.

Видавництво АСТ Рік видання 2017

Наталія Зубарєва - лікар, що спеціалізується на гормональному здоров'я і харчування для балансу ендокринної системи. У блозі @doctor_zubareva, який читає більше 1 мільйона передплатників, - найгостріші теми жіночого здоров'я, безцінні поради та рекомендації, ... Наталя Зубарева - лікар, що спеціалізується на гормональному здоров'я і харчування для балансу ендокринної системи.
У блозі @doctor_zubareva, який читає більше 1 мільйона передплатників, - найгостріші теми жіночого здоров'я, безцінні поради та рекомендації, тисячі історій видужали пацієнток.
«Вальс гормонів» - це унікальна жіноча енциклопедія здоров'я. Ви дізнаєтеся, як:
• знизити вагу;
• позбутися безсоння;
• нормалізувати жіночий цикл;
• стати красунею з ідеальними шкірою, нігтями і волоссям;
• відчути крила за спиною і нескінченну притоку енергії і сил.
Десятки відповідей на найважливіші і серйозні питання про жіноче здоров'я, про пов'язані з гормональним дисбалансом проблеми та їх вирішення.
Головне про жіноче гормональному здоров'я простою і зрозумілою мовою від самого популярного доктора Instagram. Приховати Показати весь текст

Viva La Vagina. Досить замовчувати приховані можливості органу, який не прийнято називати

Брокманн Н., стек Даль Е.

Видавництво Бомбора Рік видання 2018

Автори цієї книги Ніна Брокманн і Еллен Стёкен Даль, за їх власним зізнанням, не чарівниці - вони тільки вчаться. І це, напевно, на краще. По-перше, їм самим хочеться дізнатися побільше, вони з величезним ентузіазмом розшукують і аналізують новітню ... Автори цієї книги Ніна Брокманн і Еллен Стёкен Даль, за їх власним зізнанням, не чарівниці - вони тільки вчаться. І це, напевно, на краще. По-перше, їм самим хочеться дізнатися побільше, вони з величезним ентузіазмом розшукують і аналізують новітню інформацію, а потім охоче діляться нею з читачами. По-друге, вони ще остаточно не переключилися на медичний жаргон і не розучилися говорити на простому людському мовою, тому пишуть доступно, жваво і з гумором. Причому тему дівчата обрали непросту і делікатну - про ... вагіну і про наше жіноче здоров'я.
Звичайно, без деяких термінів обійтися не вдалося, але можете бути впевнені: автори все пояснюють настільки дохідливо, що зрозуміють навіть ті, хто прогулював уроки біології в школі.
І це не дивно!
Адже дівчата надихнулися прикладом самої Джулії Ендерс, яка написала знамениту книгу "Чарівний кишечник".
А ще Еллен і Ніні чужа категоричність, з якою іноді грішать маститі лікарі. Вони знову і знову наголошують: ... Приховати Показати весь текст

Книга «2,100 асан. Вся йога в одній книзі »є в наявності в інтернет-магазині« Читай-місто »за привабливою ціною. Якщо ви перебуваєте в Москві, Санкт-Петербурзі, Нижньому Новгороді, Казані, Єкатеринбурзі, Ростові-на-Дону або будь-якому іншому регіоні Росії, ви можете оформити замовлення на книгу Ласерда Д. «2,100 асан. Вся йога в одній книзі »і вибрати зручний спосіб його отримання: самовивіз, доставка кур'єром або відправка поштою. Щоб купувати книги вам було ще приємніше, ми регулярно проводимо акції та конкурси.