- Максим Круглов
- Nike + Running
- Get Running
- miCoach
- My ASICS
- Endomondo
- RunKeeper
- Zombies, Run!
- iRun From Dogs
- Gipis Running
Дистанцію допоможуть подолати оплески друзів, злі собаки і зомбі.
Сьогодні особливе місце в смартфоні займають спортивні програми для занять бігом. Деякі з них навіть обросли власними соціальними мережами, що говорить про особливу роль здорового способу життя серед великого кола людей. Ми попросили Максима Круглова, співробітника великої мережі спортивних магазинів, розповісти про найцікавіші аппах і сервісах для бігу. Вирушаючи на регулярні пробіжки, Максим з друзями постійно тестує нові додатки.
Максим Круглов
Співробітник спортивного магазину
Nike + Running
Напевно, саме популярний додаток для самостійних тренувань. Дані про подоланий дистанції, швидкості і часу відправляються на сайт Nikeplus.com . Там вони перетворюються в красиві графіки, якими можна поділитися в соціальних мережах. Також тут можна вести і зберігати статистику активності ваших друзів, прокладати маршрути, рахувати калорії. Аудіоголос сповіщає про важливі події, а крім різних систем винагороди, при досягненні нового рекорду користувачів вітає один з олімпійських рекордсменів. Додаток дозволяє брати участь в онлайн-змаганнях і створювати власні команди. Крім того, друзі можуть підбадьорювати вас під час бігу оплесками: для цього потрібно викласти повідомлення про проходження дистанції в Facebook.
Вартість: безкоштовно в AppStore .
Get Running
Get Running - додаток для новачків, яке допоможе почати бігати навіть найбільш ледачим. Тут розроблена дев'ятитижневий програма тренувань, після закінчення якої навіть самі неспортивні зможуть пробігти півгодини без перепочинку. Курс передбачає чергування триразових пробіжок з ходьбою. У додатку немає карт і змагань з друзями, зате інтерфейс пристосований до повного занурення в процес змінюють один одного ходьби і бігу.
Вартість: 99 грн. в AppStore .
miCoach
Додаток від Adidas, позиціонує себе не як бігове, а скоріше в качесіве віртуального тренера: тут розробляється план тренувань, в який входять і силові вправи. На відміну від Найковская аналога, в miCoach можна почути коментарі російською з жіночим і чоловічим голосом. Ще є можливість пройти інтервальні тренування в залежності від виду спорту: програма для футболістів, тенісистів і так далі.
Вартість: безкоштовно в AppStore .
My ASICS
Додаток від найвідомішого спортивного бренду Японії направлено на швидку і просту розробку плану тренувань для досягнення будь-якого результату - від пробіжок новачків до повного марафону. Ще в сервісі передбачена функція розминок, а також компаса, що багато в чому відрізняє його від інших бігових розробок. Соціальної інтегрраціі програма не передбачає, а значить тренування тут будуть суто індивідуальними.
Вартість: безкоштовно в AppStore .
Endomondo
Додаток з приємним інтерфейсом і кнопками, які зручно натискати на ходу. Сервіс відомий своєю соціальною орієнтацією: крім стандартних функцій синхронізації з сайтом, де можна вести історію і розробляти систему тренувань, тут змагаються з друзями, намагаючись побити їх рекорди, бігають по готовим збереженим маршрутами за звання чемпіона і коментують активність інших в режимі онлайн. Крім того, передбачена можливість створювати власні плейлисти для пробіжок прямо всередині програми.
Вартість: безкоштовно в AppStore .
RunKeeper
Кожні 5 хвилин тренування RunKeeper повідомляє відомості про тривалості бігу, швидкості і пройденої дистанції. Щоб не було нудно, в RunKeeper також можна створити плейлисти. Крім безкоштовного набору тренувань, для досвідчених бігунів передбачений спеціальний платний розділ з додатковими параметрами (наприклад, майстер-класи від професійних фітнес-тренерів) і більш чіткими вимірами. У додатку теж є власна соціальна мережа з прихильників здорового способу життя. Дані про тренування у вигляді графіків і карт можна розшарити в Facebook або Twitter.
Вартість: безкоштовно в AppStore .
Zombies, Run!
Додаток для тих, хто хоче перетворити біг з заняття спортом в повноцінне пригода. В ідеалі потрібно добре володіти англійською мовою. Суть симулятора в тому, що протягом усього пробіжки ви нібито тікаєте від зомбі і чуєте їх крики. По ходу потрібно збирати всілякі артефакти, міняти локації і так далі. В кінці пробіжки можна буде подивитися графіки з даними про зміну темпу бігу в залежності від криків зомбі або улюбленого треку, а також звіти про зібрані трофеї.
Вартість: 129 руб. в AppStore .
iRun From Dogs
Тепер замість стандартної тренування потрібно втекти від величезних злих собак. При цьому звуки Риков і гавкоту записані цілком реалістично. Щоб почати, потрібно вибрати вид тренування, собак, запустити свій улюблений плейлист і випустити псів. Всі необхідні функції спортивного додатки збережені: тут розраховується відстань, середня швидкість і темп, підраховуються калорії. Також можна вибрати інтенсивність тренувань: в спокійному темпі, інтервальна тренування і «виклик смерті».
Вартість: 33 грн. в AppStore .
Gipis Running
Ще один тренер на смартфоні, який складе персональну систему пробіжок. При реєстрації ви вказуєте свою стать, вага і зріст, після чого вибираєте улюблені види спорту - від бадмінтону до бігу і простих прогулянок. А далі можна приступати до дії. Додаток не тільки вважатиме, яку відстань ви пробігли і скільки часу на це витратили, а й збереже історію ваших занять, складе статистику і дасть рекомендації для подальших пробіжок. Крім того, в додаток можна запросити друзів, а для любителів збирати нагороди тут передбачені бейджи - від Starter до Veteran.
Вартість: безкоштовно в AppStore .
111100