Автор хітів «Чорний бумер» і Гангста реп »пропонує програму тренувань для схуднення без шкоди для здоров'я. Правда, вона вимагає неабиякої самовіддачі, так що не кожному під силу.
моя трансформація
«Програма FightClub 99 - це спосіб тренуватися по-новому: без травм і шкоди здоров'ю, швидко і лаконічно, і, найголовніше, результативно, - розповів нам сам Сергій Пархоменко. - Кращий аргумент, що підтверджує ці слова, - моя спортивна форма. Нас завжди оточують люди, які «знають», як зробити краще, але проблема в тому, що вони самі не перебувають в ідеальній формі. Саме за цією системою можна без стероїдів і анаболіків схуднути без шкоди для здоров'я за 99 спортивних годин », - розповів SERYOGA.
За словами Сергія, не кожна людина може в будь-який час розпочати тренування по його програмі. Це можливо тільки після здачі аналізів і отримання допуску від спортивного лікаря клубу. Адже FightClub 99 бере на себе відповідальність за здоров'я і стан кожного зі своїх курсантів. Крім того, набір лімітований, в кожну тримісячну хвилю входить максимум 64 людини, кожен з яких по закінченню спортивної програми отримає в першу чергу бажаний результат, а також безцінні знання про те, як утримувати своє тіло і здоров'я у відмінній формі. У тому числі курсанти отримають диплом про членство клубу, фірмовий спортивний костюм (відмітний знак членів клубу), а також персональний відеоролик «Моя трансформація», в якому буде повністю показано, як змінювався людина від тренування до тренування.
Статистика показала, що люди, які активно займаються спортом, хворіють майже в 2 рази менше. Тож не дивно, що більшість українських знаменитостей і політиків займаються спортом, адже фізичні вправи, крім усього іншого, допомагають зняти стрес. Крім цього, люди, які активно займаються фізичними вправами, менше хворіють, а значить не витрачають свої кошти на ліки. Медики кажуть, що в середньому за все своє життя середньостатистична людина (не спортсмен) хворіє майже 4,5 року (при середній тривалості життя 80 років).
Займаючись спортом, ви будете більш успішно справлятися зі своїми трудовими обов'язками, - вважають швейцарські медики. Їх дослідження показали, що працівники, які займалися фітнесом на роботі під час обідньої перерви, мислили більш ясно і виконували більше справ. До того ж, займаючись фітнесом, знижується ймовірність того, що ви пропустите роботу через хворобу.
тренувальна база
Тренування членів клубу в Києві проходять на базі спортклубу DOG & GRANDCROSSFIT.
Саме цей спортклуб ідеально підходить для програми Fight Club 99.
Клуб унікальний і єдиний в своєму роді. Його особливість в тому, що в цьому спортклубі успішно поєднані повноцінна професійна зона кроссфіта, зона бодібілдингу, зона кардіо навантажень, зона контактних видів спорту та студії групових занять.
Це все дуже грамотно взаємопов'язане і знаходиться в одній площині клубу.
Краще місця не знайти.
Більш того, тільки в цьому спортклубі всі тренери мають закінчену вищу спортивну освіту, змагальний досвід в олімпійських видах спорту, сертифікати про їх професійних знаннях. Таким фахівцям не страшно довірити своє тіло і здоров'я.
На жаль, в більшості клубів цього не зустрінеш.
харчування
Три основні правила для дотримання курсантами - це:
- Режим харчування;
- Режим тренувань;
- Режим сну.
Отримавши індивідуальну програму харчування на весь тренувальний курс, курсант зобов'язується суворо дотримуватися режиму і приймати в їжу тільки те, що йому прописано. Ніяких відхилень від режиму. «Ми самі доставимо курсанту на будинок його добовий раціон харчування. Або, при бажанні, він зможе замовити їжу з Меню Fight Club 99 в ресторанах наших партнерів »- стверджує SERYOGA.
У разі підозри, що курсант не дотримується режим харчування, організатори залишають за собою право перевірити правдивість його слів на детекторі брехні.
накачатися
Для тих же людей, хто бажає не схуднути, а навпаки стати максимально спортивним, в програмі Fight Club 99 є ще й напрямок «Універсальний атлет». Мета даного напрямку - створити з курсанта універсального атлета шляхом підготовленості до будь-яких навантажень, підвищення його силових якостей, витривалості, а також нормалізації здоров'я курсанта.
Дана програма займе не 3 місяці. Це пов'язано з тим, що набір якісної м'язової маси і підготовка універсального атлета - завдання досить складні. Адже організатори Fight Club 99 категорично проти вживання факмакологіі і будь-яких добавок.
Зміни себе
«Змінюючи себе, ти змінюєш світ», - любить повторювати Серьога, автор та ідейний натхненник тренувальної системи Fight Club 99. С. Пархоменко зібрав команду професійних фахівців в галузі спорту та бойових мистецтв, щоб допомогти привести в порядок тіло і здоров'я тим, хто готовий інтенсивно тренуватися. У його команду увійшли відомі й імениті особистості в області спорту, дієтології та медицини, серед яких:
Валентин Литвинчук (Майстер спорту з греко-римської боротьби. Чемпіон і призер всеукраїнських та міжнародних турнірів по Кроссфіт., Сертифікований тренер по Кроссфіт LVL1, засновник клубу DOG & GRAND CROSSFIT, віце-президент Федерації греко-римської боротьби Києва)
Олександр Ярмоленко (Семиразовий Чемпіон України, абсолютний Чемпіон Європи за версією UBPF, 2014 року)
Анатолій Куксюк (Призер чемпіонату Республіки Білорусь, чемпіон України, переможець турніру найсильніших тайбоксера України
Анна Синельникова (Інструктор по харчуванню, майстер спорту міжнародного класу, чемпіонка Світу і рекордсменка з пауерліфтингу, віце-чемпіонка світу з Шейп, міс Юніверс по парному бодібіддінгу)
Роман Москалик (Спортивний лікар, лікар реабілітолог, хірург першої категорії, онкохірург, ендоскопіст)