- Yoga Tattva Справжній йога-комбінат в приміщенні колишнього заводу
- специфіка
- види йоги
- Крім йоги
- Московська школа йоги
- види йоги
- Крім йоги
- Прана
- специфіка
- види йоги
- Крім йоги
- Центр аюрведи і йоги «Керала»
- специфіка
- види йоги
- Крім йоги
- Сат Нам
- види йоги
- Крім йоги
- Tasty Place
- Специфіка
- види йоги
- Крім йоги
- Yoga 108
- види йоги
- Крім йоги
- Федерація йоги
- специфіка
- види йоги
- Крім йоги
- NYM Yoga
- специфіка
- види йоги
- Крім йоги
- Yoga Class
- види йоги
- Крім йоги
- Retunsky Yoga Studio
- специфіка
- види йоги
- Крім йоги
- Yoga Practika
- види йоги
- Крім йоги
- Ера Водолія
- Специфіка
- види йоги
- Крім йоги
- Yoga Dom
- види йоги
- Крім йоги
Yoga Tattva Справжній йога-комбінат в приміщенні колишнього заводу
Фотографія: Ольга Шангіна
специфіка
Йога в повітрі. Повиснути вниз головою допоможе спеціальний гамак: затиснутий від постійного сидіння в офісі хребет краще розтягнеться, зміцниться вестибулярний апарат. Деякі кажуть, що відчуття - як від польоту.
види йоги
Йога в повітрі, йога висхідного потоку, таттва-йога, тантра-йога, йога-старт для початківців, слим-йога, йога в обід, йога Айенгара, йога-23, хатха-йога, кундаліні-йога, йога для вагітних, йога для жінок, йога для хребта, аштанга-віньяса, йогатерапія, йога для дітей, сурья- і Чандра-йога, динамічна йога, універсальна йога, йога-нідра, пранаяма.
Крім йоги
Холотропне дихання, йога-масаж, танцювальні практики, індивідуальні заняття, спа-послуги, астрологічні і психологічні консультації, тематичні семінари, концерти, подорожі, товари для йоги, рейки, кафе, вегетаріанські бізнес-ланчі.
- сайт yogatattva.ru
- Адреса Летніковская, 6а
- Рівень езотерики 5/5
- Вартість заняття від 500 р., Йога в обід (45 хв.) - 350 р.
Московська школа йоги
Три йога-студії поблизу від метро
специфіка
Фотографія: www.mos-yoga.ru Парна йога. Цей метод творці центру просять не плутати з тантрой - ніяких сексуальних вправ не передбачається; партнери підбираються в залежності не від статі, а від фізичних даних. Асани виконуються c партнером, для того щоб практикуючі допомогли один одному глибше увійти в прогин або розслабити напружену спину. Займаючись в парі, ви фактично отримуєте індивідуального інструктора. А допомагаючи своєму партнеру - починаєте краще розуміти асану.
види йоги
Парна йога, акройога, йога в обід, йога Айенгара, хатха-йога, йога для вагітних, кундаліні-йога, сукшма-вьяяма, аштанга-віньяса, йога для хребта, йога в повітрі, йога для дітей, йога-нідра, пранаяма.
Крім йоги
Семінари, чайна кімната і чайні вечірки, підготовка викладачів, подорожі.
- сайт mos-yoga.ru
- Адреса Мясницкая, 24/7, стр. 2; Б.Серпуховская, 19/37, стор. 4; Тарусские, 18/1
- Рівень езотерики 5/5
- Вартість заняття від 400 р.
Прана
Один з найбільш недорогих центрів - при цьому з досвідченими викладачами
Фотографія: www.pranayoga.ru
специфіка
Низькі ціни. До 18.30 півтори години практики обійдуться в 350 рублів, після ціна зросте на сто рублів. Є система абонементів, які можна оплатити через інтернет. Обстановка аскетична, зате багато залів і занять.
види йоги
Прана-йога (фірмовий стиль центру), хатха-йога, жіноча практика, йога для вагітних, аштанга-віньяса, йога-нідра, гімалайська йога, йога Айенгара, кундаліні-йога, Шивананда-йога, йога критичного вирівнювання хребта, сукшма-вьяяма , дитяча йога, йога для людей старшого віку, пранаяма, універсальна йога, мандала-йога, йога індійського танцю.
Крім йоги
Масажі, айкідо, студія живопису, семінари, кафе. Найцікавіше - флоатинг: ефективний спосіб відмовитися від усіх турбот, лежачи в солоній воді в повній темряві. Час сенсорної депривації, проведений в практично ембріональному стані, якщо і не замінить відпустку, то як мінімум розслабить.
- сайт pranayoga.ru
- Адреса Зоологічна, 4; Дмитрівське ш. 9, стр. 2
- Вартість заняття від 350 р.
- Рівень езотерики 5/5
Центр аюрведи і йоги «Керала»
Йога-центр, схожий на ретрит
Фотографія: www.kerala-ayur.ru
специфіка
Комплексний підхід до питання. У йога-палаці на Мічурінському проспекті є можливість сходити до аюрведічеському доктору. Він подивиться білки очей, попросить висунути язик, вважатиме пульс, уточнить, ніж хочеться зайнятися, - і випише рецепт на те чи інше заняття йогою, масляний масаж або очищающий курс - панчакарма. Йогу тут ведуть зіркові індійці - переможці змагань з йоги, дипломовані Йогачара.
види йоги
Пауер-йога, хатха-йога, йога для вагітних, йога нідра.
Крім йоги
Аюрведа, ведична астрологія, семінари, масаж, остеопатія, рейки, кафе, товари для йоги. У фейсбуці періодично анонсують безкоштовні заняття для новачків.
- сайт kerala-ayur.ru
- Адреса Мічурінський просп, 3
- Рівень езотерики 5/5
- Вартість заняття від 900 р.
Сат Нам
Студія йоги з особливою увагою до жіночих практикам і пільгами для студентів, пенсіонерів і бюджетних працівників
специфіка
Фотографія: www.satnam.ru Все для жінок. На особливу увагу заслуговує клас засновниці студії Наталії Кузьмичова «Мандала жіночих енергій» - 100 занять на основі хатха і кундаліні-йоги, присвячених сучасній жінці, її внутрішньому стану і самопочуття. Кузьмичова - викладач йоги з 20-річним стажем - сформувала 10-тижневий курс з урахуванням фаз Місяця і ніби як повинна навчити повертати собі бадьорість і красу за прикладом індійських богинь.
види йоги
Йога для жінок, йога для вагітних, йога для особи, Юддха-йога, Наадам-йога, кундаліні-йога, хатха-йога, йога для хребта, йога-нідра, йога голосу, йога в обід, індивідуальні заняття.
Крім йоги
Навчальні семінари, естетична остеопатія, астрологічні курси, масаж, психотерапевтичне консультування, подорожі, кафе, товари для йоги.
- сайт satnam.ru
- Адреса Покровка, 6
- Рівень езотерики 5/5
- Вартість заняття від 500 р.
Tasty Place
Центр йоги, балету, капоейри та інших оздоровчо-танцювальних практик в Новінському пасажі
Фотографія: Ольга Шангіна
Специфіка
Йога в бізнес-центрі - відповідно, перші заняття починаються о пів на восьму ранку, а в вегетаріанському кафе можуть перекусити співробітники розташованих в пасажі компаній.
види йоги
Псі-йога, йога голосу (методи Дмитра Серебровского), три-йога, йога-23, слим-йога, йога в обід, йога англійською мовою, кундаліні-йога, хатха-йога, гімнастика йогів, універсальна йога, йога для вагітних , дитяча йога, йога Айенгара.
Крім йоги
Тайський бокс, капоейра, цигун, тайцзи-цюань, розтяжка, tribal fusion, джаз-модерн, балетні класи для дорослих, дітей і підлітків, сучасний танець і імпровізація, масаж, кафе, товари для йоги.
- сайт tasty-place.ru
- Адреса Новинський б-р, 31, «Новинський», 2 поверх
- Рівень езотерики 1/5
- Вартість заняття від 500 р.
Yoga 108
Крихітна студія хатха-йоги для шанувальників батьків-засновників - Михайла Баранова і Іллі Журавльова
специфіка
Фотографія: www.yoga108.com Два відомих йога-інструктора - Михайло Баранов і Ілля Журавльов - відкрили свою студію після багатьох років практики і викладання в різних російських центрах. Тепер в невеликому підвалі на Покровці вони викладають добротну хатха-йогу, влаштовують семінари, а також періодично вивозять групи на «місця сили» - від Гокарна до Халкідікі.Оба майстра - з серйозним духовним і фізичним досвідом, який включає не тільки багаторічні практики йоги і йогатерапіі, а й класичний гуманітарний бекграунд: Баранов вчився на джазового музиканта, а Журавльов - магістр філософії РДГУ.
види йоги
Йога-108 (авторський метод засновників студії), аштанга-віньяса, йога для вагітних, йога для хребта, йога для опорно-рухового апарату, йога-нідра, пранаяма.
Крім йоги
Тайський йога-масаж, класичний індійський танець одисси, індивідуальні заняття, сертифікаційні курси для викладачів, тематичні семінари, заняття з англійської для йогів і танцюристів, концерти, подорожі, товари для йоги.
- сайт yoga108.com
- Адреса Покровка, 11
- Рівень езотерики 5/5
- Вартість заняття від 500 р.
Федерація йоги
Міні-мережу йога-центрів під проводом харизматичного Сергія Літа
Фотографія: www.kundalini.ru
специфіка
Тут рятують від залежностей. Сам Сергій Літа не приховує, що свого часу експериментував з різними хімічними речовинами і позбувся згубних звичок саме завдяки йозі кундаліні. У центрах Федерації йоги формально нікого ні від чого не лікують, але дихальні вправи в практиці сприяють виробленню ендорфінів. Горезвісна енергія кундаліні відразу по хребту не підніметься, а от кинути курити точно буде простіше.
види йоги
Три-йога (метод Калі Рей), кундаліні-йога, хатха-йога, сукшма-вьяяма, традиційна йога, янтра-йога, аштанга-віньяса, йога Айенгара, Шивананда-йога, йога для хребта, йога-23, дитяча йога, йога для вагітних, йога для схуднення, йога для жінок.
Крім йоги
Цигун, медитації, масаж, йога в офісі, йога-тури в Індію, Таїланд і Грузію.
- сайт kundalini.ru
- Адреси см. На сайті
- Рівень езотерики 5/5
- Вартість занять від 400 р., Для пенсіонерів і студентів - 300 р.
- сайт bikramyoga.ru
- Адреса М.Ординка, 25; Правди, 24, стр. 2
- Рівень езотерики 4/5
- Вартість заняття від 600 р.
NYM Yoga
Модна йога-студія в арбатских провулках
Фотографія: Ольга Шангіна
специфіка
Світськість. У цьому знаменитому йога-студії можна зустріти Шахри Амірхановою, Мирославу Думу або багатого холостяка з доглянутою бородою. Власниця студії Катя Кушнер зібрала в підвалу в Плотниковом провулку заможних і красивих і з деяких пір сама викладає їм основи джівамукті - йоги «звільнення за життя».
види йоги
Джівамукті-йога, аштанга-віньяса, ранкова практика, хатха-йога, йога для вагітних, дитяча йога, віньяса фрі-флоу.
Крім йоги
Масаж, кафе, товари для йоги, семінари закордонних гуру, йога-інтенсиви.
- сайт nymyoga.com
- Адреса Плотніков пров., 4/5
- Рівень езотерики 3/5
- Вартість заняття від 650 р.
Yoga Class
Мабуть, найдорожча московська студія - але все сучасно і по справі
специфіка
Фотографія: www.yoga-class.ru. Йога за методикою нью-йоркської гуру Ямуни Зейка. У цій практиці класичні асани виконуються із застосуванням невеликих гумових м'ячиків: при прокочуванні ногою або рукою по м'ячу м'язи краще розслабляються, поліпшується кровотік, розтяжка стає глибше. Плюс - гімнастика для обличчя все тієї ж Ямуни Зейка. Ямуна натякає, що за допомогою її вправ для м'язів обличчя, які виконуються з гумовими м'ячиками, можна без будь-якої пластичної хірургії виглядати на 18. Сама вона буває в Москві наїздами, а в її відсутність в Yoga Class практикує сертифікована учениця зоряної американки.
види йоги
Йога-23, хатха-йога, Yamuna Body Rolling, йога для вагітних, дитяча йога, йога Айенгара, йога критичного вирівнювання хребта, йога-нідра.
Крім йоги
Тайцзи-цюань, іцюань, психотерапевтичне консультування, храмовий танець, цигун, курси по ведичній культурі, корпоративна йога, чаювання.
- сайт yoga-class.ru
- Адреса Вознесенський пров., 9, стор. 1, під'їзд 2
- Рівень езотерики 2/5
- Вартість заняття від 1500 р.
Retunsky Yoga Studio
Схожа на дорогий спа-салон студія в мансарді з видом на ТЦ «Кольоровий»
Фотографія: Ольга Шангіна
специфіка
Атмосфера. Пахне ваніллю біла студія відкрилася зовсім недавно і поки що відрізняється чарівною камерністю: ходять сюди друзі і знайомі засновниці Тетяни Ретунская, півторагодинні заняття легко розтягуються на дві години, після практики все п'ють чай з порцелянових чашок і їдять банановий кекс з родзинками. Скоро народу напевно стане більше, тому саме час йти зараз, поки ще можна розстелити килимок у одного з величезних вікон.
види йоги
Виньяса-флоу, аштанга-віньяса, хатха-йога, йога Айенгара, йога-нідра, дитяча йога.
Крім йоги
Чаювання, клас балету, музичні вечори, книги з мистецтва, майстер-класи з живопису. Ідеологи студії вірять, що кисті і фарби не поступаються йоги по силі цілющого впливу на нервову систему, і організовані заняття по наївного малярства.
- сайт retunsky.ru
- Адреса Б.Каретний пров., 8, стор. 2, 4 поверх, домофон 224
- Рівень езотерики 1/5
- Вартість заняття від 900 р.
Yoga Practika
Колись перша в Москві студія йоги, яка виросла в цілу імперію
специфіка
Фотографія: www.yoga.ru Тотальність. 23 московські студії покривають всю столицю, а клуби в Казані і Нижньому Новгороді продовжують експансію мережі Олени Ульмасбаева по Росії. Переважна більшість практикуючих йогу людей так чи інакше стикалися з центром «Айенгара» (так називалася мережа до виникнення бренду Yoga Practika) - ходили в одну зі студій мережі або ж займалися з викладачами, сертифікованими Центром в фітнес-клубах. Беллур Айенгар (йому 94 роки) розробив свій метод так, щоб абсолютно будь-яка людина незалежно від статі, віку і стану здоров'я міг практикувати йогу, - і Олена Ульмасбаева успішно втілює в життя цю філософію.
види йоги
Йога Айенгара, жіноча йога, йога для вагітних, дитяча йога, йога в обід, йога для людей старшого віку, терапевтична йога, йога для хребта.
Крім йоги
Масаж, консультації з ведичної астрології, товари для йоги, семінари, навчальний центр, кафе. Якщо ви ніколи не займалися в Yoga Practika, можна прийти на безкоштовний відкритий урок в одному з центрів - розклад завжди є на сайті.
- сайт yoga.ru
- Адреси центрів см. На сайті
- Рівень езотерики 4/5
- Вартість заняття від 500 р.
Ера Водолія
Студія йоги зі спецефектами в інтер'єрі та заявленої місією по гармонізації світу
Фотографія: www.aquarianage.ru
Специфіка
Йога для серферів. Один з ідеологів школи - Фелікс Пак, сам практикуючий серфінгіст, тому на своїх уроках в «Ері Водолія» він використовує тренажери балансу і приділяє особливу увагу опрацюванню саме тих м'язів, які стануть в нагоді потім для ідеального карвінгу.
види йоги
Кундаліні-йога, xатха-йога, йоготерапії, янтра-йога, йога-23, аштанга-віньяса, йога критичного вирівнювання хребта, сат-нам-расаяна, апнеа-йога, cила і баланс, кунг-фу, йога-нідра, йога для вагітних, гімалайська йога, йога в обід, дитяча йога, йога для спини, йога для початківців.
Крім йоги
Танець мандала, навчання грі на флейті, чайний клуб, семінари (наприклад, «Очищення від попередніх сексуальних контактів»), масаж, товари для йоги (в тому числі тренажер балансу і чай), діагностика аури, серферські і йога-подорожі на Шрі- Ланку і Мальдіви. Щосуботи о 20.00 проходять турніри по грі чаупар. Повідомляється, що під час гри можна побачити власну долю або відчути себе якщо не богом Шивою, то як мінімум махараджів.
- сайт aquarianage.ru
- Адреса Тверська, 12, стр. 8, вхід з Козицького пров.
- Рівень езотерики 5/5
- Вартість заняття від 600 р.
Yoga Dom
Невелика студія в провулку біля Великої Дмитрівки
специфіка
Фотографія: www.yogadom.ru Головне тут - надзвичайно центральне розташування, поруч з Театром Станіславського і Немировича-Данченка, а також значною кількістю богемних офісів і бутиків. На заняттях, втім, усі рівні - і студентки, і глянцеві редактори; тут особливо комфортно початківцям. Крім того, окрему увагу заслуговує кафе. У Yoga Dom є відмінні і недорогі вегетаріанські ланчі. Більш того, панир, дав і морквяний халву можна замовити і додому.
види йоги
STI-йога (метод Ани Шейн), йога для жінок, хатха-йога, аштанга-віньяса, йога в обід, пранаяма.
Крім йоги
Медитації, семінари, подорожі, товари для йоги, розпис хною, очисні практики, танець мандала, ведична астрологія, консультації психолога, діагностика аури і чакр, курси малювання, кафе, йога в офісі, безкоштовні заняття для новачків.
- сайт yogadom.ru
- Адреса Петровський пров., 1/30
- Рівень езотерики 5/5
- Вартість заняття від 450 р., Йога в обід (45 хв.) - 300 р.