Коли справа доходить до тренування, правильно підібраний одяг грає ключову роль. Коли ви ходите по магазинах у пошуках спортивного костюма, слід враховувати що одяг має бути комфортним і підібраною спеціально для вас. Дуже важливо навчитися вибирати таку спортивний одяг, яка буде не відволікати вас від тренувань, а, навпаки, сприяти кращим результатам.
Повсякденний одяг, безумовно, не підходить для занять спортом. У джинсах досить незручно бігати, вони стискують руху. Черевики на плоскій підошві або босоніжки так само будуть відчутною перешкодою на спортивному майданчику. Що ж надіти? Давайте розберемося, адже правильно підібраний одяг допоможе вам відчути себе впевненіше і вільніше.
Сьогодні у продажу є широкий асортимент спортивного одягу на будь-який смак і не складає труднощів підібрати собі щось підходяще. Головне - правильний спортивний костюм повинен бути відповідного розміру. Але ось ще кілька чинників, які варто взяти до уваги при покупці спортивного одягу.
комфорт
Першим і найбільш важливим фактором є те, наскільки комфортно ви себе відчуваєте в тій чи іншій одязі. Будь то майка в обтяжку або вільні штани - ваше зручність прямо пропорційно вашим спортивним досягненням: чим краще ви себе відчуваєте, тим краще будуть ваші результати. Однак варто бути уважним. Те, в чому себе комфортно почуває одна людина, може здатися жахливо незручним іншому. Тому дуже важливо підібрати такий одяг, який не обмежує вас під час тренувань і дозволяє вільно рухатися. Наприклад, довгі вільні сорочки і спортивні штани вільного покрою можуть перешкодити вам в заняттях йогою або фітнесом.
При покупці спортивного костюма дуже важливо приміряти декілька варіантів. Якщо вас не влаштовує облягаючий одяг, спробуйте звичайний спортивний костюм, однак намагайтеся уникати занадто великий одягу. Вибирайте ту, яка не відволікатиме від тренувань, а, навпаки, сприяти досягненню нових спортивних вершин.
температура
Ідеальний спортивний костюм повинен витримувати різні температури. Правильно підібраний одяг сприяє циркуляції повітря, запобігаючи надмірне потовиділення. Тренувальний одяг з легких, дихаючих тканин не затримує тепло і не дає вам перегрітися. Для тренувань на жарі краще підійде одяг з бавовни, поліестеру або спандекса. Інтенсивні тренування так само можуть привести до рясної пітливості. Деякі тканини затримують вологу, що не дуже приємно, а так само може відвернути вас від занять спортом. Правильна спортивний одяг залишається сухою протягом всього тренування.
Завжди шукайте такі речі, які підходять для конкретного виду спорту. Тренування бувають різні, тому краще мати кілька речей, в яких вам комфортно, ніж одну універсальну, але незручну.
Крім того, погода також впливає на вибір одягу. У холодну погоду досить складно визначитися з одягом для занять спортом. Тому краще всього надіти на себе кілька шарів одягу, щоб мати можливість зняти непотрібне, якщо ви відчуєте, що вам жарко.
Проте, можна знайти величезну кількість різної спортивного одягу в магазинах, яка зроблена спеціально, щоб вберегти вас від холоду, коли ви тренуєтеся взимку.
Стиль і різноманітність
Спортивний одяг - це не обов'язково одноманітна одяг, вона цілком може бути стильною. Зараз є величезний вибір спортивного одягу, виконаної відповідно до останніх модних тенденцій. Ви зможете підібрати футболки, ремені, майки та шорти, в яких, займаючись своїм улюбленим спортом, ви будете почувати себе просто приголомшливо.
Якщо у вас повна фігура, спробуйте чорний одяг - вона стрункішою. Чорні легінси і яскраві футболки допоможуть вам виглядати дуже жіночно навіть на тренуваннях. Додайте трохи аксесуарів: зручні кросівки, барвисті пов'язки і браслети прикрасять будь-який наряд. Однак не забувайте, що ваша одяг повинен обов'язково поєднуватися між собою за кольором.
Виглядаєте чарівно і відчувайте себе краще за всіх у вашому спортивному костюмі і обов'язково включите щоденні вправи в свій розпорядок дня, щоб ваше тіло залишалося таким же гарним і здоровим!
Катерина Бастракова
Що ж надіти?