Як зменшити розмір стегон і сідниць

26 квітня 2014 року, 8:05

Вправи для сідниць і стегон

З ностальгією згадую ті часи, коли мучилася від комплексів від худорлявості, пристрасно мріючи погладшати. Пам'ятаю, з мене всі сміялися тоді. Але час вніс свої корективи, і я стала звичайних розмірів. За вагітність набрала 16 кг, скинути їх повністю не вдалося. Жирок збунтувався там, де мені він зовсім і не потрібен б. Напевно більшості це актуально, тому після пологів починають цікавити вправи для сідниць і стегон. У спортзал я не ходжу, немає можливості, та й не люблю я ці фітнес-центри, а ось ...

Читати повністю...

Все для будинку

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

17 жовтня 2016, 21:59

Як придбати струнку фігуру миттєво!

Вітаю, з вами Вперше Аеліта! Моє захоплення дизайном не минуло без наслідків - я навчилася шити, працювати з квітами, формами і текстурами тканин. Моє захоплення припало до смаку всім моїм подругам, деякі дівчатка беруть паплюжити мої пошиті сукні, ми навіть влаштовуємо імпровізований показ мод у мене вдома. Але кілька моїх подруг в таких розваг не беруть участь, тому що не можуть похвалитися хорошими фігурами. При цьому вони завжди сидять на всяких дієтах, виснажують себе в спортзалах, і вічно незадоволені життям. Як ...

Читати повністю...

Вправи для схуднення стегон

Зона стегон, при боротьбі з надлишковою вагою, є однією з найпроблемніших. Але не варто впадати у відчай! Виконуйте регулярно всі вправи для схуднення стегон, описані нижче, і ви досягнете значного зменшення розмірів ваших стегон ...

Читати повністю... Сашка

6 лютого 2016, 13:26

Як за допомогою 5 поз в йозі позбутися жирових складок на талії

Напевно, складно знайти людину, яка хоча б раз після ситного вечері не шкодував про кількість з'їденого, дивлячись на свій трохи «опухлий» животик. Жарти жартами, але, як відомо за все в житті треба платити, і вже за смачну вечерю, повний шкідливих для фігури речовин, так точно. Причому не завжди ця розплата фінансового характеру, як це не сумно, але часом ціна смачної вечері це наше здоров'я. Їжа, яку ми вживаємо щодня, не завжди містить необхідний спектр мінералів, вітамінів і білків, в ...

Читати повністю...

Зіткнулася з деякими питаннями при виборі і носінні бандажа.

Пропоную кілька порад, раптом кому стане в нагоді. Що таке бандаж для вагітних? 1 Бандаж для вагітних виглядає як спеціальний еластичний медичний пояс або трусики. Його основна функція - забезпечення підтримки живота під час вагітності. Як виглядає бандаж для вагітних, кожен вирішує для себе сам, проте слід враховувати, що пояс набагато практичніше трусиків. При вагітності мамі доводиться частіше ходити в туалет, тому бандаж-трусики потрібно часто знімати і одягати. Також він вимагає частого, практично щоденного прання. Ті ж, хто носив бандаж під час ...

Читати повністю...

Фігура Груша. Ефективні дієти, процедури і вправи.

«Якщо ти хочеш мати струнку фігуру і привабливе тіло, потрібно кожен день працювати над собою і відмовляти собі в деяких продуктах. Так, це жорстоко, але в житті не можна нічого досягти без маленьких жертв », - дуже вірні слова відомої і надзвичайно талановиту виконавиці Шакіри, володарки жіночої фігури на кшталт груша, про яку сьогодні і піде мова ...

Читати повністю...

Чому коли худнеш, ноги худнуть в останню чергу?

Тому що спочатку організм спалює калорії у вигляді вуглеводів, а тільки потім жир. І якщо дієта містить багато вуглеводів, то розмір стегон залишається на месте.Не багато помічають, як багато вони їдять жиру. Норма 30 грам, а більшість примудряється з'їсти 115 грам жіра.Жір, який регламентуватиме на стегнах і попі ховається в багатьох готових продуктах - ковбаси, бісквіти, кекси, тістечка, чіпси і т.д.Прірода так сформувала тіло жінки, що жир відкладається на стегнах, сідницях і животі. Це пояснюється дітородної функцією. Але, часом постійне ...

Читати повністю... SOLH de Luxe

14 жовтня 2013, 13:35

SOLH De Luxe

Асортимент представлений не повний, кого зацікавить одяг. Дам адресу де можна під'їхати і приміряти! Платье Лео Розміри 42-44, 46-48 Елегатное шовкове плаття вільного силуету з енімалістіческім прінтом.В бічних рельєфах по переду кармани.Комплектуется ременем і ексклюзвним украшенііем ...

Читати повністю... Honey

13 лютого 2015 року, 14:00

Огляд кремів проти розтяжок

Знайшла цю статтю на просторах іншого співтовариства для мам. Сподіваюся, що кому-то інформація буде корисна. Якщо цікаво, прошу підкат. Жінки, які мають дітей, знають про таку неприємної проблеми, як розтяжки на шкірі тіла. Виглядають вони не особливо естетично, і хоча фізичного дискомфорту не викликають, але психологічно діють гнітюче. У такій ситуації можна підібрати крем від існуючих розтяжок і не вдаватися до різних процедурних методів. Отже, що таке розтяжки і як з ними боротися? Як відбувається «розтягнення» і його профілактика Наша шкіра ...

Читати повністю...

Як підкреслити достоїнства і приховати недоліки фігури

«Жінка може бути будь-який, головне - запам'ятати, що вона не товста, а апетитна, що не довга, а ставна, що не худа, а струнка, що не коротун, а мініатюра. Потрібно цінувати те, що тобі дав Бог! »- Евеліна Хромченко.Любая фігура може здаватися ідеальною і виглядати пропорційно, якщо одяг підібрана правильно. Широкі стегна, важкуватий зад, маленькі груди, живіт, що випирає, повні руки - все це і багато іншого, що засмучує жінок при погляді себе в дзеркало, можна приховати, задрапірувати і підкоригувати. Не важливо, що фігура ...

Читати повністю... Олена

3 вересня 2012, 15:37

...

Дівчатка, цю статтю я знайшла в одному журналі про схуднення. Деякі моменти спірні, деякі - вельми цікаві (я була, наприклад, вражена кількістю калорій, які спалюються при стрибках зі скакалкою). Загалом, ділюся з вами.

Читати повністю... ЦвяточеГ

28 листопада 2011, 20:07

Сімфізіт при вагітності

Зазвичай сімфізіт проявляється в другій половині вагітності характерними для нього симптомами: відчуття болю при натисканні на лобкову кістку; біль в області таза, лобкової кістки, у паху, куприку, стегні; різкі больові відчуття при зміні положення тулуба; неможливість підняти випрямлені ноги в положенні лежачи ; характерна «качина» хода; важко і боляче ходити по сходах. Лікування сімфізіта у беременнихХорошая новина полягає в тому, що на розвиток і здоров'я майбутньої дитини сімфізіопатіі не робить ніякого впливу. Незабаром після пологів проблема зникає сама по собі. Але до цього ще треба дожити. А ...

Читати повністю...

Як підкреслити достоїнства і приховати недоліки фігури

«Жінка може бути будь-який, головне - запам'ятати, що вона не товста, а апетитна, що не довга, а ставна, що не худа, а струнка, що не коротун, а мініатюра. Потрібно цінувати те, що тобі дав Бог! »- Евеліна Хромченко.Любая фігура може здаватися ідеальною і виглядати пропорційно, якщо одяг підібрана правильно. Широкі стегна, важкуватий зад, маленькі груди, живіт, що випирає, повні руки - все це і багато іншого, що засмучує жінок при погляді себе в дзеркало, можна приховати, задрапірувати і підкоригувати. Не важливо, що фігура ...

Читати повністю...

Обгортання для схуднення!

Залишаю вам ще ппарочку класних речей) І звичайно як завжди випробувані на мені) Ефект приголомшливий! У кг скинула мало, але обсяг зменшився! З 44 р-ра влізла в свої улюблені джинси 40-42 р-ра)))))) АЛЕ! Ця стаття виключно на зменшення розмірів, а не на підкачування м'язів. Багато часто помилково вважають: щоб зробити ноги худими, їх потрібно накачувати. Це абсолютно неправильно! Візуально накачані ноги здаються ще товщі. Тому якщо додатковий обсяг вас лякає, то забудьте про таких вправах, як присідання (вони сприяють росту ...

Читати повністю... Катюша

22 лютого 2013, 14:02

Огляд кремів від розтяжок (ділимося досвідом)

Оскільки ринок переповнений подібними товарами, то без якихось, як мінімум, загальних знань, розібратися з вибором того чи іншого засобу буде вельми складно. Тому ми пропонуємо вам короткий огляд продукції, представленої на вітчизняному ринку. Дівчатка, доповнюйте список в коментарях (вказуйте, будь ласка, ту продукцію, якої немає в списку зі своїми коментарями. І пишіть, чи є у вас сконность до розтяжок). Поколупатися спеціально в інтернеті і додала ціну на крем, щоб ви представляли що по чому;)

Читати повністю... Натусик

17 ноября 2012, 16:15

Одяг, яка робить стрункішою

Виглядати стрункіше завдяки одязі - це можливо! Треба лише правильно підібрати речі, які сховають ваші повні коліна або занадто широкі стегна. Зовсім не обов'язково бути справжнім експертом в моді, щоб правильно підібрати собі гардероб. 1) Збільшуємо ростЕслі ви хочете виглядати стрункіше, то найпростіший спосіб домогтися цього - це візуально збільшити свій зріст. У цьому випадку ширина тіла буде збалансована висотою. Це все пов'язано з оптичними іллюзіямі.Для збільшення зростання варто використовувати: Довгі намиста, вертикальні смуги, каблуки, високу зачіску, подовжені силуети одягу ...

Читати повністю... Li_li

18 вересня 2016, 18:49

Підготовка до пологів шийки матки, грудей і м'язів

В очікуванні появи свого малюка на світ майбутня матуся повинна зробити все від себе залежне, щоб процес народження крихітки залишив виключно позитивні емоції і у неї, і у крихти. Для цього важливо правильно організувати підготовку до пологів, оскільки багато в чому саме від того, наскільки породілля готова до родової діяльності, залежить її позитивний результат. На сторінках цієї статті мова піде про те, як правильно готувати до пологів свій організм (шийку матки, груди, м'язи) ...

Читати повністю... madam-tim

24 грудня 2012, 12:00

Крему від розтяжок (дуже корисно !!!)

Огляд кремів проти розтяжок Оскільки ринок переповнений подібними товарами, то без якихось, як мінімум, загальних знань, розібратися з вибором того чи іншого засобу буде вельми складно. Тому ми пропонуємо вам короткий огляд продукції, представленої на вітчизняному ринку. Крем Mama comfort Mama comfort - крем від розтяжок, який розрахований на схильну до сухості і чутливу шкіру. Гарне глибинне проникнення забезпечує емульсійний склад кошти. Активні компоненти надходять в кров і стимулюють мікроциркуляцію в судинах, підживлюють шкіру і «включають» внутрішньоклітинні обмінні процеси, які ...

Читати повністю... Ольга

10 березня 2012, 10:39

Дещо про одяг ...

Одяг - прекрасний інструмент, уміло використовуючи який ви можете уявити себе в найвигіднішому світлі, незалежно від ваших розмірів і пропорцій. Знаючи свої достоїнства і недоліки, за допомогою одягу можна привернути увагу до перших і приховати або замаскувати другіе.Но перед цим згадаємо кілька рекомендацій в цьому приємному справі - виборі одягу для себе любімой.Хорошо одягатися зовсім не означає одягатися дорого або модно. Існують п'ять основних факторів, за якими можна судити, наскільки добре одягнена жінка. Ваш одяг повинен: Підходити вам по цветуВигодно ...

Читати повністю...

Зростання і фігура

Всім привіт! Список складений, тепер ви знаєте, з чим треба працювати! Взагалі по хорошому раджу обглядивать себе регулярно, адже тіло змінюється ... :) Тепер приготуйтеся, вас чекає дуже багато інформації, на її осмисленні та застосування на собі я відводжу цілий тиждень, якщо вже зовсім тяжко буде, то довше цим позайматися ...

Читати повністю... Ксюша

21 березня 2012, 12:54

Вагітність, зміни в організмі під час вагітності

Під час вагітності організм жінки піддається багатьом емоційними і біохімічними змінами в організмі кожної жінки. Знати, як і чому відбуваються ці зміни, які з них нормальні, а які ні, - значить зменшити занепокоєння з приводу того, що відбувається. Якщо загальний стан здоров'я у жінки гарний, вона переносить вагітність відносно легко, хоча у більшості жінок виникають деякі відхилення (наприклад, нудота, тяга в продуктах, які раніше на дух не переносили). Якщо ви вважаєте, що завагітніли, зверніться до лікаря для підтвердження вашого стану і проведення ...

Читати повністю...

Встановлено після пологів

Відновлення після пологів, комплекс вправ http://keeplooks.com/index.php?id=37Послеродовой період (6-8 тижнів після народження дитини) - це період фізичної і емоційної перебудови. Репродуктивні органи повертаються до допологового стану. Сім'я пристосовується до появи дитини в будинку. Змінюються обов'язки кожного з батьків, щоб справлятися з потребами і малиша.Восстановленіе матки після родовПрі слабкою інволюції матки непоганий результат може дати звичайна кропива. Заварюють 3 - 4 столові ложки сухого подрібненого листя в 0,5 л окропу, настоюють до охолодження і дають пити по півсклянки 3 - 4 рази ...

Читати повністю... Ксюша

21 березня 2012, 13:27

Зміни в організмі під час вагітності

Під час вагітності організм жінки піддається багатьом емоційними і біохімічними змінами в організмі кожної жінки. Знати, як і чому відбуваються ці зміни, які з них нормальні, а які ні, - значить зменшити занепокоєння з приводу того, що відбувається ...

Читати повністю... Юлія

13 квітня 2014 року, 00:00

Тренування при вагітності.

Всі прекрасно знають, наскільки вагітність, пологи і годування здатні змінити фігуру. Зайві кілограми, знесилений прес, обвислі груди, напружена спина, хвора поперек, варикоз ... За допомогою фізичних вправ всі ці неприємні наслідки материнства можна компенсувати. Медики постійно твердять: швидкість вашого відновлення після пологів прямо залежить від того, як проходив ваш період вагітності - в пасивному стані або з певною фізичним навантаженням. Крім того, і самі пологи у фізично активних породіль проходять легше, ніж у не займаються фітнесом. Перш за все це пов'язано з тим, що ...

Читати повністю... Тетяна

19 березня 2013 15:46

Фізична підготовка до пологів. Гімнастика для вагітних

Можливо, комусь стане в нагоді))) Як готувати свій організм до майбутніх пологів? Основа життя - рух, тому воно потрібно вагітним в першу чергу. Саме рухова активність сприяє правильному формуванню дитини, готує організм дитини і матері до майбутніх пологів. Пологи - це дуже інтенсивна робота м'язів, спочатку тільки гладких м'язових волокон, які не справляються свідомістю, а потім - і інших, скелетних, які підвладні свідомості. Тому м'язи, що беруть участь в родової діяльності, а також серцево-судинна система у майбутніх мам повинні бути розвинені дуже добре. Фізична ...

Читати повністю... ♥ 1 ღ натка ♥ 1 ღ

30 вересня 2012, 15:27

IV. ДІАГНОСТИКА ОЖИРІННЯ. ХУДНУТИ ЧИ НЕ ХУДНУТИ

Нічого складного не було, тому що за два тижні я позбулася всіх проблем. Можна їсти часто і небагато - ніяких складнощів. Потрібно просто відповідально підходити до делу.Олеся СудзіловскаяПрежде ніж худнути, потрібно зрозуміти, а чи потрібно взагалі це робити. Тобто необхідно з'ясувати, а чи варто перед вами проблема зайвої ваги. І тут все не так просто, як може здатися на перший взгляд.Вообще, я нікого ніколи не заганяю ні в які рамки. Не люблю цього робити. Я маю на увазі...