- Спосіб 1. Підкрутка внутрішньою стороною стопи.
- Спосіб 2. Підкрутка м'яча зовнішньою стороною стопи.
- Де зародився футбол
Підкручений удар - улюблена «фішка» для многіхболельщіков і показник майстерності для тих, хто сам хоче стати футболістом. ЛегендарнийВалерій Лобановський стали знаменитим завдяки «сухому листу» - подкрученномуудару з кута поля. Як крутити м'яч у футболі? Давайте вчитися разом.
Спосіб 1. Підкрутка внутрішньою стороною стопи.
Приготуйтеся нанести удар по м'ячу зовнішньою сторонойстопи по лежачому м'ячу. Потрібно стежити за опорною ногою - вона повинна битьнаправлена в сторону початкової підкручення. Таким чином, обидві ноги будуть почтіпараллельни.
Опорна нога повинна перебувати на оптимальній відстані: не заважає нанесення удару, але і досить близько, щоб удар не втратив сілу.Рука з опорної боку при цьому повинна бути відставлена в сторону. Удар по мячунужно нанести тією частиною ноги, де закінчується великий палець і начінаетсяступня.
Перед вами умовно розділений м'яч у вигляді мішені. При ударі правойногой потрібно бити в праву нижню частину, показану на цій схемі. При ударелевой ногою - відповідно, в ліву нижню. Опорна нога при цьому двігатьсяне повинна. Якщо хочете вдарити по верху - бийте під низ м'яча.
Спосіб 2. Підкрутка м'яча зовнішньою стороною стопи.
До м'яча потрібно підійти під невеликим зовнішнім кутом. Прицьому опорна нога повинна дивитися вліво від мети, а при ударі - залишатися неподвіжной.В цьому випадку рука з опорної боку тіла теж повинна бути залишена, хотясільно піднімати її теж не слід. В цьому випадку, якщо згадати малюнок, которийрасположен вище, потрібно бити в нижню середню або нижню ліву частину м'яча. Правоногіеігрокі намагаються закрутити м'яч за годинниковою стрілкою, а левоногій - проти часовойстрелкі.
Природно, щоб добитися результату, потрібні многократниетреніровкі. До того ж, під час матчу на тлі втоми і хвилювання точнийподкрученний удар виконати набагато складніше, ніж на тренуванні. Але без работинад собою в будь-якому випадку нічого не вийде. Підкручений удар - не самий простойпріем, і для того, щоб він виходив добре, потрібно регулярно його відпрацьовувати.
Можете виконати таку вправу. Встановіть на полеполуметровую стійку. Зробіть так, щоб м'яч під час польоту її як биобкрутіл. Ви можете бити будь-якою стороною підйому.
Тут ще можете подивитися невеликий видеоурок на етутему з наочною демонстрацією того, як крутити м'яч і як це виходить узвезд футболу.
До речі, першовідкривачем «сухого листа» (удару сподкруткой) вважається все-таки не Валерій Лобановський, а знаменитий бразілецДіді. Але так як у Валерія Васильовича не було можливості «підглянути» гру кудеснікамяча, то прийнято вважати, що кожен з них прийшов до свого відкриття самостійно.
Ну і на десерт - найкрасивіші голи від тих, хто володіє мистецтвом підкручені удару досконало.