Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео для школьников по пожарной безопасности
    Директор поручил мне закупить в офис систему корпоративной безопасности, чтобы знать чем сотрудники занимаются, и чтобы никакой материал не пропал. Решил обратиться в эту на странице сайта www.smartnet.ua

    Уроки айкидо на видео
    Наверняка, практически каждый хозяин собственного дома, либо же собственник предприятия, делая ремонт в принадлежащем ему помещении рассчитывает на то, что его не придется переделывать спустя несколько

*/ ?>

Як швидко можна прибрати живіт і боки

Анюта Денисова

20 серпня 2016, 11:46

Про моє тіло після пологів ...

Це жах повний ... По-перше, коли я тільки приїхала з пологового будинку я була в шоці і жаху. Я представляла з себе товсту хлопець з пузом, величезними боками, на стегнах шкіра вся висить, на животі теж ... Я ніколи себе такою не бачила! При зрості 163 вага була 68 :, але всі псувала обвисла шкіра і боки. Я комплексувала жахливо. Але ... Мова про сьогоднішній день. Що маємо: вага-63,8 кг, зріст знаємо ... Але шкіра так і висить. Бока пішли, трохи забрався жир на животі, але ...

Читати повністю... Читати повністю марія

26 січня 2015 року, 16:53

Рідкісні лайт для прискорення спалювання жиру ..

Зараз активно почала займатися спортом, дотримую пп. У мене вага зараз близько 57кг, мета 52кг зріст 165. Загалом дотримуючись пп і спорт до мети я доберуся досить швидко, але у мене є проблема зі скупченням жиру на животі і боках. Так от питання: чи допоможе Рідкісні лайт якнайшвидшому спалюванню жиру в цих областях? Хтось взагалі його пробував, чи допоміг він? Хочеться прибрати зайвий жир в цих місцях і побачити там м'язи, я про живіт. Розумію що це справа жодного дня і ...

Читати повністю... Читати повністю Ola & # 039; la

15 березня 2017, 21:37

4 місяці

Ось і моєму солодкого пиріжку 4 місяці. Час пішов швидше. Погляд синочка став більш усвідомлено, тепер з ним можна пограти, поговорити, повалятися в ліжку і пограти в "баньки". І все це з обопільним задоволенням. Взагалі син багато посміхається, сміється і лепече. Дуже любить гостей або коли вся сім'я дома. Тоді така двіжуха кругом і він в центрі цієї движуху ловить кайф. Базікає тоді без угаву і чим голосніше ми починаємо говорити, тим голосніше він починає гуліть. Це так кумедно...

Читати повністю...

28,29,30 УЗД і фото))

Геде поділися ножиці ??? Як прибрати текст під кат?!? Після 28 тижнів мене покіс. Щотижневі звіти пішли в небуття. Часу мало. Бажання немає. Зараз швидше включився режим очікування і зборів. Вага в 30 тижнів був +7,500. Щоранку він різний через набряків (наві .....

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Валерія

31 серпня 2016, 15:43

Підкажіть, кому підшивали шийку

Всім привіт) дівчинки, скажіть, будь ласка, кому подшівалм шийку, не має значення якими нитками (мерселеновая стрічка або шовк), трохи боліла чи у вас живіт на наступний день? Мені вчора наклали мерселеновую стрічку. Все пройшло чудово. Відійшла оч швидко ніби взагалі нічого не робили. Сьогодні прибрали тампон з ліками. Подивилися на шов і сказали, що все чудово і якщо я себе добре почуваю, то можу йти додому, а в п'ятницю прийти на узі і виписку забрати. Все у мене було прекрасно і, природно, я поїхала ...

Читати повністю... Читати повністю Галина

11 вересня 2016, 18:10

Як прибрати низ живота? ВПРАВИ

Як прибрати низ живота? Вправи, щоб прибрати низ живота Для того щоб якомога ефективніше прибрати низ живота, під час вправ не просто стежте за напругою м'язів преса, а втягуйте їх всередину. Вправа 1 Ляжте на підлогу, поперек притисніть до підлоги, руки уздовж тіла. Підніміть прямі ноги і відтягніть носок. Опускайте і піднімайте по черзі ноги. Намагайтеся виконувати вправу в досить швидкому темпі і не торкатися ступнями підлоги. Вправа 2 Лежачи на підлозі, зігніть ноги в колінах, ліву руку притисніть до ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Аліса Лиса

7 грудня 2014 року, 13:49

Як швидко прибрати боки в домашніх умовах?

Як швидко прибрати боки в домашніх умовах? Більшості жінок відома така проблема, як жир з боків живота. Причина відкладень жиру на боках часто криється в тому, що навіть при регулярних фізичних заняттях ми даємо основне навантаження на стегна, сідниці, гомілки, груди і забуваємо, що до наших боків потрібен інший підхід і інше навантаження. До всього іншого, наше повсякденне життя ніяк не приваблює бічні м'язи до їх активності. В основному взимку така проблема мало кого турбує, тому що всі наші недоліки ...

Читати повністю... Читати повністю Kristina

22 грудня 2014 року, 11:36

дитина хоче лежати тільки на животі

Сину4 місяці. Нещодавно навчився перевертатися на живіт і тепер лежить тільки так. Не встиг прокинутися як вже прагнути перевернутися на живіт. Все б нічого, але на животі він не може лежати довго. Він швидко втомлюється тримати голову і утикається носом в поверхню. І починається істерика у нього. На бік головку він не кладе, а от саме носом в підлогу, так би мовити. Ось і виходить, що цілими днями у нас плач і істерика. Або від того, що він "уперся носом" або ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

Ольга

28 лютого 2016, 19:21

Як прибрати низ живота?

Як прибрати низ живота? Вправи, щоб прибрати низ живота Для того щоб якомога ефективніше прибрати низ живота, під час вправ не просто стежте за напругою м'язів преса, а втягуйте їх всередину. Вправа 1 Ляжте на підлогу, поперек притисніть до підлоги, руки уздовж тіла. Підніміть прямі ноги і відтягніть носок. Опускайте і піднімайте по черзі ноги. Намагайтеся виконувати вправу в досить швидкому темпі і не торкатися ступнями підлоги. Вправа 2 Лежачи на підлозі, зігніть ноги в колінах, ліву руку притисніть до ...

Читати повністю... Читати повністю Світлана

7 серпня 2015 року, 15:12

Ризик - справа благородна

Турбували мене мої зуби, довго розглядала, мені здалося, що все почорніло навколо пломб, а один зуб болить. Мене це нереально бентежило і я записалася до свого лікаря. Чекала записи через його відпустки більш ніж півтора місяці. За цей час зуб чомусь хворіти перестав. Сьогодні була ця запис. Відчувала я себе просто жахливо, чи то тому що вчора на мене напала спрага помити стіни в туалеті і я перенаклонялась, пессарий мені всередині все настромив і всю ніч я жахливо спала, не в ...

Читати повністю... Читати повністю Юлія

17 січня 2016, 1:16

Наш НГ і умелкі, фото

Пішов нам вже 9 місяць. Анюта вміє повзати і вже досить швидко, встає, спочатку на коліна, потім і на ніжки з опорою, сьогодні взяв її тато за обидві ручки вона навіть зробила кілька кроків, вперше. Навчилася знаходити предмети в кімнаті, запитаєш де ялинка, відразу дивиться на неї і каже "ока" або "ика". Сьогодні ялинку прибрали, і якщо запитати де ялинка, все ще дивиться на те місце де вона була, з подивом. На тижні виліз наш перший зуб, чомусь верхній, але це ...

Читати повністю...

Як прибрати низ живота?

Як прибрати низ живота? Вправи, щоб прибрати низ живота Для того щоб якомога ефективніше прибрати низ живота, під час вправ не просто стежте за напругою м'язів преса, а втягуйте їх всередину. Вправа 1 Ляжте на підлогу, поперек притисніть до підлоги, руки уздовж тіла. Підніміть прямі ноги і відтягніть носок. Опускайте і піднімайте по черзі ноги. Намагайтеся виконувати вправу в досить швидкому темпі і не торкатися ступнями підлоги.

Читати повністю... Читати повністю Оксана

18 грудня 2016, 9:57

6 місяців))) 17.12.16

Дівчинка моя, тобі 6 місяців Півроку ... це так багато і так мало ..... Як же ти швидко ростеш! Незважаючи на складність побуту, на мою величезну фізичну і моральну втому і загруженность- це найчарівніші 6 місяців мого життя !!! Мені подобається ця ЖИТТЯ з тобой.Ти моя відрада, ти моє все! Вперше за багато років я абсолютно щаслива))) Дякую, донечко, за це ....

Читати повністю...

Як прибрати низ живота?

Як прибрати низ живота? Вправи, щоб прибрати низ жівотаДля того щоб якомога ефективніше прибрати низ живота, під час вправ не просто стежте за напругою м'язів преса, а втягуйте їх внутрь.Упражненіе 1Лягте на підлогу, поперек притисніть до підлоги, руки уздовж тіла. Підніміть прямі ноги і відтягніть носок. Опускайте і піднімайте по черзі ноги. Намагайтеся виконувати вправу в досить швидкому темпі і не торкатися ступнями підлоги. Вправа 2Лежа на підлозі, зігніть ноги в колінах, ліву руку притисніть до потилиці. Правою рукою тягніться до ...

Читати повністю...

Як прибрати низ живота?

Як прибрати низ живота? Вправи, щоб прибрати низ живота Для того щоб якомога ефективніше прибрати низ живота, під час вправ не просто стежте за напругою м'язів преса, а втягуйте їх всередину. Вправа 1 Ляжте на підлогу, поперек притисніть до підлоги, руки уздовж тіла. Підніміть прямі ноги і відтягніть носок. Опускайте і піднімайте по черзі ноги. Намагайтеся виконувати вправу в досить швидкому темпі і не торкатися ступнями підлоги. Вправа 2 Лежачи на підлозі, зігніть ноги в колінах, ліву руку притисніть до ...

Читати повністю...

Як прибрати низ живота?

Як прибрати низ живота? Вправи, щоб прибрати низ живота Для того щоб якомога ефективніше прибрати низ живота, під час вправ не просто стежте за напругою м'язів преса, а втягуйте їх всередину. Вправа 1 Ляжте на підлогу, поперек притисніть до підлоги, руки уздовж тіла. Підніміть прямі ноги і відтягніть носок. Опускайте і піднімайте по черзі ноги. Намагайтеся виконувати вправу в досить швидкому темпі і не торкатися ступнями підлоги. Вправа 2 Лежачи на підлозі, зігніть ноги в колінах, ліву руку притисніть до ...

Читати повністю...

подробиці

28 червня ввечері я помітила, що виділень стало більше і більше рідкі. 29 в обід щоденна прокладка була вся мокра. Запідозривши підтікання вод, зателефонувала лікарю - сказав приїжджай в приймальне подивимося. Близько 16-30 я була в пологовому будинку, залазив на крісло з мене витекла маленька калюжка. Більше мене не випустили, зателефонувала чоловікові щоб він привіз сумки і забрав мою машину (я ж за кермом приїхала). Поки оформили, поки КТГ, в пологове відділення потрапила ближче до 18-00. Там мене знову опитали ...

Читати повністю... Читати повністю Галина ❀❀❀

24 квітня 2015 року, 17:05

Як прибрати низ живота?

Як прибрати низ живота? Вправи, щоб прибрати низ живота Для того щоб якомога ефективніше прибрати низ живота, під час вправ не просто стежте за напругою м'язів преса, а втягуйте їх всередину. Вправа 1 Ляжте на підлогу, поперек притисніть до підлоги, руки уздовж тіла. Підніміть прямі ноги і відтягніть носок. Опускайте і піднімайте по черзі ноги. Намагайтеся виконувати вправу в досить швидкому темпі і не торкатися ступнями підлоги. Вправа 2 Лежачи на підлозі, зігніть ноги в колінах, ліву руку притисніть до ...

Читати повністю...

Як прибрати низ живота?

Як прибрати низ живота? Вправи, щоб прибрати низ живота Для того щоб якомога ефективніше прибрати низ живота, під час вправ не просто стежте за напругою м'язів преса, а втягуйте їх всередину. Вправа 1 Ляжте на підлогу, поперек притисніть до підлоги, руки уздовж тіла. Підніміть прямі ноги і відтягніть носок. Опускайте і піднімайте по черзі ноги. Намагайтеся виконувати вправу в досить швидкому темпі і не торкатися ступнями підлоги.

Читати повністю... Читати повністю Поліна

7 квітня 2016, 19:40

замітки на пам'ять

сьогодні знову як вмилися і робили зарядку, то не просто агукають, а розтягував аааааааа, іііііііііі, пісні співав))) я сподіваюся, що це він скоро нас порадує своїм першим сміхом)))

Читати повністю... Читати повністю Марія

26 грудня 2013, 12:22

ЯК Забрати ЖИР З БОКОВ І ЖИВОТА

Як прибрати живіт і боки - за допомогою яких вправ і дієт? Про це ми поговоримо в нашій статті. Своїми порадами поділяться тренер з бодібілдингу та фітнес-тренер. Про ХАРЧУВАННЯ Що не дає нам схуднути? Які продукти потрібно виключити, щоб почати стрімко скидати вагу? Численні дослідження доводять, що жир накопичується в організмі через легко засвоюваних вуглеводів, за допомогою яких ні голод не вгамуєш, ні користі не отримаєш. Щоб відповісти на питання як прибрати живіт і боки швидко, потрібно дізнатися що ж ...

Читати повністю... Читати повністю Лідія

4 вересня 2015 року, 11:07

Всім привіт

Напишу трохи про нас. Хто помнет- приїхала я хвора, почали пити антибіотики, стало набагато легше, правда, потім було ходити боляче, хворів правий бік, як при бігу. Два дня в развалочку, але потім все пройшло, болить тільки при швидкій ходьбі. Дівчата, я так схудла, це триндец, джинси звалюються ..... Важу 44,5-45 кг !!!!! я так довго набирала заповітні кг і все просто зникло ..... Тепер намагаюся от'есться але поки колишнього апетиту так і немає. Настюха по приїзду стала намого більше говорити, Прям словосполученнями, пропозиціями, правда ...

Читати повністю... Читати повністю Юлія

14 грудня 2014 року, 18:42

Вже 18 тижнів ?! Звіт.

Привіт ББшкі. Я стала помічати, що зараз час побіг швидше, здається що всього кілька днів пройшло з 2х смужок, з першого узі, а тут вже вісімнадцятий і скоро екватор, час тягнувся поки був токсикоз, а зараз полетіло ... Які ж відчуття в цей період ? Живіт вже давно у мене великий, зараз так само зростає, давно вже ношу речі для вагітних, (напевно з 10 тижні) краще сплю, хоча засинаю важко і довго (тому що доводиться спати тільки на спині, на боці не зручно .. .

Читати повністю... Читати повністю Марія

24 грудня 2013, 10:39

ЯК Забрати ЖИР З БОКОВ І ЖИВОТА

Як прибрати живіт і боки - за допомогою яких вправ і дієт? Про це ми поговоримо в нашій статті. Своїми порадами поділяться тренер з бодібілдингу та фітнес-тренер. Про ХАРЧУВАННЯ Що не дає нам схуднути? Які продукти потрібно виключити, щоб почати стрімко скидати вагу? Численні дослідження доводять, що жир накопичується в організмі через легко засвоюваних вуглеводів, за допомогою яких ні голод не вгамуєш, ні користі не отримаєш. Щоб відповісти на питання як прибрати живіт і боки швидко, потрібно дізнатися що ж ...

Читати повністю... Читати повністю Ольга

9 жовтня 2015 року, 22:49

Стягнула! За пінок буду вдячна! Анька не лінуйся, жирна в'яла корова !!!!!!!!!

Як підтягнути шкіру живота і повернути їй пружність Як прибрати живіт і боки в домашніх условіях1. Зміцнюйте поперечні м'язи жівота► Найефективніше і, в той же час, проста вправа - «вакуум». Його виконують, стоячи на четвереньках. Зробіть дуже глибокий вдих і повністю видихніть. Після цього як можна сильніше втягніть живіт, буквально «приклейте» його до хребта. Затримайтеся в такому положенні на 10 секунд. Повторюйте 10-15 раз.► «Діагональ». Початкове положення - лежачи на спині. Руки за головою зчепите в замок, підніміть плечі ...

Читати повністю...

Як прибрати низ живота.

Вправи, щоб прибрати низ жівотаДля того щоб якомога ефективніше прибрати низ живота, під час вправ не просто стежте за напругою м'язів преса, а втягуйте їх внутрь.Упражненіе 1Лягте на підлогу, поперек притисніть до підлоги, руки уздовж тіла. Підніміть прямі ноги і відтягніть носок. Опускайте і піднімайте по черзі ноги. Намагайтеся виконувати вправу в досить швидкому темпі і не торкатися ступнями підлоги. Вправа 2Лежа на підлозі, зігніть ноги в колінах, ліву руку притисніть до потилиці. Правою рукою тягніться до лівого стегна, відриваючи ...

Читати повністю... Читати повністю Леська

16 грудня 2015 року, 1:37

Тонка талія завдяки низькокалорійної дієти

Тонка талія завдяки низькокалорійної дієти Зробити талію тонкою можна за допомогою спеціальної низькокалорійної дієти, тривалість якої повинна бути приблизно два тижні. При цьому за два тижні можна втратити близько 5 кг ваги. Перевага цієї дієти в тому, що худнуть в першу чергу саме стегна і талія, всі інші частини тіла практично не змінюються.

Читати повністю... Читати повністю Ганна

12 грудня 2015 року, 11:05

Як прибрати жировий прошарок з низу живота

Прибрати жир з низу живота хочуть дуже багато дівчат. Проте невеликий прошарок в цій частині фігури абсолютно природна для жіночого організму. А ще невеликий «животик» може виступати через слабкість черевних м'язів. Часто радять піднімати ноги в положенні лежачи і робити «велосипед», щоб позбутися від нього. Однак для отримання кращого ефекту потрібно

Читати повністю... Читати повністю Олександра

18 грудня 2015 року, 11:03

бодіфлекс

Спочатку згадуємо освоюємо техніку дихання по Бодіфлекс. Для цього найкраще подивитися відео, потім прочитати в книзі докладний опис техніки дихання, потім знову подивитися відео. І - вперед, це не складно. - складіть губи трубочкою, як ніби дуеті на гаряче і видихніть все повітря до залишку - плавний, сильний, максимальний вдих носом, необхідно наповнити легені повністю. Якщо є проблеми з носовим диханням, дихайте носом і ротом - як вийде - зробіть сильний швидкий максимальний видих через рот. Випустіть з себе ...

Читати повністю... Читати повністю Ірина

8 січня 2014 року, 13:08

йде 34-й тиждень ...

ох ... навіть не знаю що писати ... свята звичайно вплинули на мою дієту, набрала вже більше кг ... ще й сестра з чоловіком і племяшкой приїжджали, 3 дні нескінченного застілля ... сьогодні крім келиха кави нічого їсти не хочеться ... голова болить, тиск низько, в животі неначе їжачок оселився, особливо ріжучі болі внизу турбують ... на узі тільки після прийому, після 15-го січня піду. там до пологів вже трохи залишиться. до пологового будинку все майже готово, залишилося все в сумку залишати, і дещо докупити (бепантен ...

Читати повністю... Читати повністю Оля

8 лютого 2017, 15:25

Ще не наорешь - не спатиме

Чотири місяці не годую грудьми, але ніяк не можу подружитися з денним сном без грудей :( Я перестала намагатися укласти кожен день. Орієнтуюсь по ситуації. Якщо ми забираємо племінника зі школи - я Тіма не вкладається. Якщо їдемо до моєї мами - не вкладається. якщо Тимошу забирає свекруха, вона не завжди може його укласти. Виходить, що він спить найчастіше через день, іноді через два, іноді два дні поспіль. Невдалих спроб укласти стало набагато менше. Але біда в тому, що ...

Читати повністю...

Операція з видалення жовчного.

У травні був напад, 2 дня диких болів, 4 рази викликала швидку. 3 бригади швидкої допомоги мене запевнили, що це гастрит. На бригаді 4 швидкої я відірвалася за 2 дні. Відвезли з боєм в лікарню))) Діагноз неутешітельний- камені в жовчному, камені в протоці, механічна жовтяниця. Камінь в протоці розщепили, прибрали за допомогою процедури ЕРХПГ. Скажу я вам процедура з малоприємних))))) Запалення зняли і відправили додому збирати аналізи на операцію з видалення жовчного. За порталу день госпіталізації 15 червня, мене з ...

Читати повністю...

Хитрощі як швидко прибрати живіт

Причин випираючого живота сила-силенна, а ось щоб позбутися від його, вихід лише один - перестати лінуватися і шукати на це відмовки. Кожен з нас хоче комусь подобатися, навіть самому собі, не усвідомлюючи цього - це природно, адже ми доглядаємо за собою. Наприклад, ми не ходимо в порваній і невипраної одязі, з брудним обличчям, які підстриженими нігтями і так далі, але є і виключення, яких це зовсім не бентежить. Тому питання як швидко прибрати живіт був актуальний всегда.Существуют хитрості для ...

Читати повністю...

Мої другі несподівані пологи

Почну з того, що очікувала народження я до ПДР 14 червня, а то і пізніше, думала що хлопчик мій як і більшість хлопчиків засидиться) На 30-у мене був прийом в жк, узі і КТГ. У ніч потягував живіт, я не надала значення тому як тренувальні у мене були вже давно, а під ранок все закінчилося. З ранку прибрала, погладила стопку білизни і До 14:00 поїхала в жк. По дорозі знову стали з'являтися тренувальні, потім на КТГ, потім на узі ...

Читати повністю...

Ксенії 3 місяці

Зростає моя улюблена дівчинка дуже швидко)))) я іноді дивлюся на дрібнички, які прибрала вже і не вірю, що вона була така маленька, а деякі їй навіть були великі))) сьогодні з подивом виявила, що ще одна партія боді і сліпів нам мала, так ми зовсім розлучилися з 56 розміром, мазеркеея большемеріла і ми носили їх до цього дня))) взагалі Ксенія стала почесним хом'ячком і карапузом, наростила ляшки і животик, руки талі вгодовані, дивлюся фотки в пологовому будинку взагалі худюща така жуть АКСЮНЯ стала дуже осозннаная, іноді ...

Читати повністю...

Вправи для схуднення живота і боків

Дуже багатьом молодим жінкам і дівчатам хочеться мати струнку і тонку талію. Кожна для себе індивідуально шукає свій спосіб зробити тонку талію і зробити все, щоб схудли конкретно боки і живіт. Зменшити свою талію можна дуже відомим способом, сісти на спеціальну дієту, яких маса в Інтернеті або в книгах, але не завжди це зручно. Але можна, приділяючи всього 10 хвилин в день, робити спеціальні вправи, які спрямовані саме на певні м'язи, і зробити вашу фігуру не тільки тонкої, але і ...

Читати повністю... Читати повністю Катерина

27 березня 2016, 22:53

рік і 8 міс - завершили ГВ

Взагалі годувати я планувала до року. Але через постійні хвороб все відкладали. Після НГ була спроба - прибрали денні годування все, але загриміли в лікарню, де жили на грудях В принципі все б нічого, але Костик став постійно лазити за грудьми, а ночі перетворилися в якийсь кошмар (причому зуби не лізуть). Укладалися ми годин в 10-11. До 1.30-2.00 він спав, потім прокидався. Їв груди. І ось далі починався треш. Він просто зависав на грудях. Годиною до 5, з короткими ...

Читати повністю ... Читати повністю Світлана

3 ноября 2012, 10:16

Підкажіть

Дівчатка, займаюся по Джиліан 30-днювання вже тиждень. Дуже подобається, хоча перші 2-3 дні було сложно.Моя мета-скинути 6-7 кг, особливо хочеться прибрати боки і стегна .. Так само дотримуюся дієти-намагаюся їсти правильну пишу, вечеряю кефіром або сиром Але недавно прочитала, що ці заняття сильно подкачивают м'язи, але вага не убірают.Для себе вирішила пройти весь курс до кінця, Чим порадите зайнятися після для більш швидкого результату? Я не хочу кубики на животі, хочу просто жіночну фігуру без зайвого

Читати повністю ...

ЯК просушити НОГИ

Так уже повелося, що ноги є уособленням жіночої краси. І це не банально, адже часто доводиться чути крилаті фрази, типу «ноги від вух», «ах, які ніжки» і захоплено, а іноді і з заздрістю проводжати поглядом красиві стрункі ніжки. Але це чиїсь ноги, а не ваші ноги! Не важливо, скільки вам: 20, 30 ... 60 - у вас теж можуть бути такі ж спортивні, без зайвих жирових відкладень, ноги. Не можна сказати, що прибрати жир з стегон досить просто, але найголовніше -...

Читати повністю ...
Так от питання: чи допоможе Рідкісні лайт якнайшвидшому спалюванню жиру в цих областях?
Хтось взагалі його пробував, чи допоміг він?
Як прибрати текст під кат?
Як швидко прибрати боки в домашніх умовах?
Як прибрати низ живота?
Як прибрати низ живота?
Як прибрати низ живота?
Як прибрати низ живота?
Як прибрати низ живота?
Як прибрати низ живота?