Як боротися із зайвою вагою. Наочний посібник від арбітра Єгорова

арбітр Олександр Єгоров неабияк здивував колег по суддівському корпусу, приїхавши на турецький збір помітно схудлим. Рефері з Саранська, готуючись до другої частини сезону, зумів скинути за кілька тижнів 15 (!) Кілограмів.

Один з кращих діючих суддів намагався не даремно. Кажуть, в кінці минулого року він разом з Олексієм Ніколаєвим і Михайлом Вилкове потрапив в список тих, хто сильно ризикував залишитися без улюбленої роботи за підсумками медичного обстеження. У всіх трьох утворився помітний зайву вагу, що сильно не сподобалося новому керівництву департаменту суддівства та інспектування РФС.

У всіх трьох утворився помітний зайву вагу, що сильно не сподобалося новому керівництву департаменту суддівства та інспектування РФС

26 листопада 2016 року. Москва. ЦСКА - "Рубін" - 0: 0. Арбітр Олександр ЄГОРОВ і армієць Бібрас Натхо. Фото Олександр ФЕДОРОВ, "СЕ"

З'ясувати у самого Олександра способи схуднення зараз неможливо: під час збору Андрій Будогосскій заборонив суддям спілкуватися зі ЗМІ. Але можу сказати, що, за моїми даними, Єгоров найняв тренера і годинами орав в тренажерному залі, змінюючи фігуру.

26 листопада 2016 року. Москва. ЦСКА - "Рубін" - 0: 0. Арбітр Олександр ЄГОРОВ. Фото Олексій ІВАНОВ, "СЕ"

Не виключаю, що він також вдався до тих методів, про які розповідав мені пару років тому. Тоді суддя зізнався, що у нього схильність до зайвої ваги. Тому він намагається дотримуватися дієти і іноді їздить в спеціальний санаторій очищати організм.

Інші судді жартома говорили, що Єгоров в костюмі хімзахисту вулицями Саранська носиться. Кроси він бігає насправді. Але в інший екіпіровці, придбаної в Німеччині в магазині товарів для боксу. "Особливий костюм. Створює ефект сауни. Матеріал незвичайний, потовиділення сильне, тіло добре дихає", - пояснював суддя.

Матеріал незвичайний, потовиділення сильне, тіло добре дихає, - пояснював суддя

Лютий. Олександр ЄГОРОВ. Фото "СЕ"

Не знаю, як зараз, а раніше він ще і протигаз застосовував. Так-так, звичайний протигаз. Так надходити порадив один тренер з фізпідготовки - протягом півгодини в тренажерному залі на різних рівнях крутити велосипед, надівши це засіб захисту. "Анаеробна робота сприяє збереженню концентрації в грі, допомагає підготуватися. На тренажері починаю з повільних оборотів, потім збільшую. Дихати стає все важче, як і в грі, коли втомлюєшся до кінця матчу", - зізнавався Єгоров.

Лютий. Олександр ЄГОРОВ. Фото "СЕ"

Саранський арбітр вага "взяв". Під контроль. Начебто зовсім невеликий "перевага" залишився у Вілкова. А ось Миколаєву складніше. Зараз він хворіє і взагалі не готується до весняних матчів. Збір в Туреччині він пропустить.