Як боротися з целюлітом і перемогти, побороти целюліт?

1. Причини виникнення целюліту
2. Як ефективно боротися з целюлітом в домашніх умовах?
3. Особливості антицелюлітного білизни:
4. Інфрачервона сауна - ворог целюліту
5. Протипоказання
6. Бделотерапія (гірудотерапія)
7. Антицелюлітні цитрусові ванни борються з целюлітом
8. апельсинова ванночка
9. лимонна ванночка
10. Ванночка з морською сіллю
11. масаж
12. Народна медицина
13. рецепт
14. Як правильно боротися з целюлітом? - Відгуки жінок

Вас «вбиває» целюліт? Настав час відплатити йому тією ж монетою! Перемогти! Де ховаються коріння целюліту в тілі жінки? Зараз Ви дізнаєтеся - як боротися і побороти целюліт навіть в домашніх умовах!

Причини виникнення целюліту

1. В обміні речовин спостерігаються порушення.
2. Зміна гормонального фону в організмі жінки.
3. Дуже малорухливий спосіб життя.
4. Харчування перенасичене вуглеводами.
5. Харчування перенасичене жирами.
6. Харчування, що відрізняється нерациональностью.

Як ефективно боротися з целюлітом в домашніх умовах?

Правильний підрахунок калорій:

• Для першого сніданку - від 360 до 380 ккал.
• Для сніданку (другого) - від 120 до 150 ккал.
• Для обіду - від 420 до 500 ккал.
• Для вечері - від 240 до 280 ккал.

Продукти, які борються з целюлітом:

1. Олія лляна (шість грамів в день).
2. Рис (тільки дикий).
3. Жир риб'ячий.
4. Кунжут.
5. Чорниця.
6. Малина.
7. Вівсяна каша).
8. Каша гречана).
9. Курка (пісна).
10. Картопля (помірно).
11. Помідори.
12. Сирі насіння (гарбузове).
13. Овочі (зелені).
14. Телятина.
15. Горіхи.
16. Яблуко.
17. Грейпфрут.
18. Риба.
19. Полуниця.
20. Масло оливок.

Антицелюлітне білизна в боротьбі з целюлітом

Воно створено з такого матеріалу, який здатний утримувати тепло тіла. Так само є «білизняні» моделі, що моделюють або стягуючі фігуру. А є й такі, які масажують шкірну поверхню, швидше справляючись в боротьбі целюлітом.

Особливості антицелюлітного білизни:

1. У ньому спокійно можна займатися спортом.
2. У ньому можна спокійно відпочивати.
3. Обов'язково вибирати правильний розмір, щоб білизна не впливало своїм тиском на судини і не утруднювало руху.
4. Білизна може бути з латексу.
5. Білизна може бути з неопрена.

Гаряче обгортання

Рецепт і інструкція:

Беріть червоний перець і корицю. І те, і інше - мелене. І того, і іншого - по одній повній чайній ложці. Беріть олія оливкова (2 ложечки столові), змішуйте їх з корицею і перчиком. Не забудьте додати сім ложечок грейпфрутового масла. Щільно покладіть харчову плівку на те місце (або місця), куди ви поклали суміш. Одягніть теплий одяг.

Півгодини - це той мінімум, який ви повинні витримати суміш під одягом.

Інфрачервона сауна - ворог целюліту

Чому саме інфрачервона? Адже є ще турецька, волога, японська .... В інфрачервоній - набагато менше протипоказань. До речі, про них.

Протипоказання

1. Страх.
2. Захворювання паразитичного характеру.
3. Інфаркт.
4. Інсульт.
5. Гнійні процеси.
6. Процеси - запальні.
7. Алкоголізм.
8. Епілепсія.
9. Температура висока.
10. Самопочуття погане.
11. Висока (артеріальний) тиск.
12. Діабет з ацидозом (форма - лабільна).
13. Пухлини.

Ходіть частіше в сауну. Целюліт йде разом з втратою рідини. А втрата становить - два літри води (за прийом один). Вода - це і піт.

До речі, грам поту - втрата вісімдесяти калорій.

Бделотерапія (гірудотерапія)

Чи не боїтеся екстремальності і болю? Бделотерапія вам змогла б допомогти! Бделотерапія - це «вбивство» целюліту за допомогою п'явок. Інша назва терапії - гірудотерапія. Як відбувається лікування? Беруть п'явку, «встановлюють» її на найактивніші точки організму.

Дуже добре, якщо ви не будете забувати про дотримання деяких правил:

1. Пийте більше води!
2. Не вживайте багато солодкого!
3. Позбавтеся від прийому в їжу мучного!
4. Їжте злаки!
5. Фрукти! - Ваш союзник!
6. Овочі! - Ваш партнер!
7. «Відкидайте» і копченості, і м'ясо!
8. Заварюйте чай з листочків кропиви!

Антицелюлітні цитрусові ванни борються з целюлітом

Ось, як їх можна приготувати:

апельсинова ванночка

змішайте:

Сто грамів (сухого) вина. Одну краплю Можжевельніково масла. Дві краплі масло апельсина. Дві краплі олії кипариса. Дві краплі олії грейпфрута. Отриманий склад влийте в теплу водичку.

лимонна ванночка

змішайте:

Дві краплі кипарисового масла. Дві краплі Можжевельніково масла. Три краплі лимонного масла. В отриманий склад влийте теплу водичку.

Ванночка з морською сіллю

Не в захваті від цитрусових ванн? Приготуйте ванночку - наприклад з морською сіллю. Триста п'ятдесят грамів морської натуральної солі розмішайте в воді. Температура в воді повинна бути тридцять сім градусів. Приймайте морські ванни дванадцять разів (через добу). Скільки може тривати ця процедура? - Хвилин п'ятнадцять. Якщо втомитеся - десять.

масаж

Коли прийміть душ - пробуйте «вбивати» целюліт самостійно. Допоможе масаж. Як його робити? Немає проблем розібратися! Ефективність масажу доведена. Він особливо допомагає в боротьбі з целюлітом на стегнах і сідницях.

На шкіру нанесіть крем. Погладжуйте стегна (долонями), починаючи від колінного суглоба. Пройдіться по сідницях. Складіть разом пальчики і масажуйте ними шкіру на стегнах, переходячи до колін і сідницях. Тепер стисніть руку в кулачок. Проводьте кісточками пальчиків по тому ж «маршруту», що і раніше.

Народна медицина

Якщо є довіра до народної медицини - прочитайте рецепт, який можна втілити в життя в домашніх умовах.

рецепт

Візьміть імбирний порошок і пісне масло (будь-яке). Суміш втирайте в «зони проблем». Закінчите масаж - помийте гарненько руки. Справа в тому, що імбир буде сильно палити. Така ось підступна пряність цей імбир!

Як правильно боротися з целюлітом? - Відгуки жінок

Лілія:

Я ходжу на масаж. Мені масажистка каже, що результат буде, якщо в нього ще й вірити. Я вірю, але не на сто відсотків.

Дарина:

Тільки гелі та мазі не купуйте! Особисто у мене є від них висип. І ця висип, до всього іншого, дуже свербить. Я до крові розчісую «осипання». А потім лаюся на себе. Ніби змінитися щось!

Олена:

Ходжу в сауну. Дійсно допомагає! Тільки жарко там. І запах поту я ненавиджу. Але терплю, тому що «дістав» целюліт. Багато років вже і так з ним боролася. Шкода, що не знала, що допомагає лазня. Але ж туди, хоч і в жарт мене частенько посилають і посилали.

Світлана:

Бігаю по університету до пізнього вечора. Планую займатися собою після здачі сесії. Перепробують все, що написано. Щось мені повинно допомогти. Що - скажу, якщо допоможе.

Інга:

Робіть обгортання, використовуючи кавову гущу! Дуже ефективно. Шукайте в Інтернеті інформацію. Удачі в пошуках!

Людмила:

У мене целюліт нічим не лікується. Все пробувала. Нічого! Я пошукаю ще способи, але не здамся ніколи!

Прискорюйся! - Як швидко позбутися целюліту?

Гладке ковзання - Боротьба з целюлітом на ногах

Спалюємо целюліт на шкірі - Боротьба з підшкірним жиром