Розтяжки на грудях - це проблема, яка може завдати істотної шкоди привабливості і спокусливості жінки, тому всі представниці прекрасної статі намагаються з ними боротися, але тут треба відзначити той же правило, яке діє в питанні, як боротися з целюлітом : Простіше запобігти, ніж побороти. Саме тому ми почнемо з того, що розповімо, які профілактичні заходи треба провести, щоб стрії або тріщини на шкірі не з'явилися ніколи.
Стрий з'являються внаслідок спадкових, гормональних, імунних проблем, але якщо зміцнити шкіру, то їх поява можна запобігти. Необхідно регулярні займатися непрофесійним общеразвивающим спортом, де акцент робиться на зміцнення м'язів, що утримують молочні залози, і шкіри.
Обов'язково треба робити контрастні обливання і масаж молочних залоз, відбувається це завдяки теплим і прохолодним струменів душа.
Масаж молочних залоз треба проводити, використовуючи зміцнюють компреси і ліфтінгові креми, наприклад, відмінно підходять креми, в основі яких є какао, водорості, базисні олії хохоби, авокадо, виноградні кісточки, дають результат колаген-еластинових зовнішні препарати, спрямовані на зміцнення молочних залоз.
Жінки можуть застосовувати грязьові і водоростеві обгортання, або бандажування, для грудей. Треба звернути увагу і на спеціальну білизну, яке допомагає підтримувати форму молочних залоз, що, в свою чергу, вберігає шкіру грудей від розтяжок.
Щоб тримати в тонусі м'язовий корсет грудей, треба виконувати комплекс вправ. Це, в першу чергу, асиметричні віджимання. Робиться з упору лежачи, але права рука повинна упиратися в підлогу, розташовуючись під рівнем правого надпліччя, ліва ж зміститься вперед. Опускайтеся до підлоги неквапливо, лікті повинні досягти прямого кута. У цьому положенні правий лікоть буде притиснутий до корпусу, а лівий буде відведено в сторону. Треба зробити десять повторів, і після невеликої перерви на відпочинок виконати ще один підхід, а коли ваша фізична форма покращиться, можна виконувати по два підходи.
Вправи для м'язів рук прості та ефективні виконуються з гантелями, і для м'язів грудей такий інвентар не буде зайвим. Бажано вибрати гантелі вагою до півтора кілограмів. Руки з гантелями треба витягнути перед собою, підняти руки над головою, зігнути їх в ліктях, опустити назад, щоб ваші кисті доторкалися до сьомого шийного хребця, гантель повинна виявитися в області між лопатками. Повернути руки в початкове положення. Вправа треба повторити 20 разів, відпочити і зробити два аналогічних підходу.
Але якщо у вас вже з'явилися розтяжки на грудях, як позбутися від них треба вирішувати в терміновому порядку, поки ситуація не погіршилася, адже з часом Стрий можуть ставати більше, відповідно, і більш помітними, а, значить, їх не приховають навіть купальників 2014 найчудовіші тренди .
Зараз великий вибір салонних процедур, як прибрати розтяжки на грудях, якщо вони утворилися недавно (до півроку): це і хімічні пілінги, і мезотерапія, і дермабразія, і лазерне шліфування келоїдна шару тканини. А щоб запобігти подальшому рубцювання шкіри, ви повинні використовувати розсмоктують маски на основі блакитної глини або центелли азіатської, необхідно застосовувати і зміцнюючі засоби, до складу яких входять колаген та еластин. Ефективні маски на основі ши, какао, виноградних кісточок, зародків пшениці, альгинатов.