Що робити, якщо після пологів живіт обвіс, а в'яла шкіра, що втратила пружність, висить малопривабливими складками? Як повернути фігурі колишні гармонійні пропорції, якщо ні дотримання найжорстокіших дієт, ні виснажливі заняття фітнесом не вирішують проблему, як прибрати шкіру з живота.
Найбільш часто зустрічається у жінок комплекс - це зниження самооцінки через велику або обвислого живота. І це не дивно, адже в сучасній моді акцент робиться саме на живіт: пружний, підтягнутий животик виглядає надзвичайно сексуально і додає зовнішності його власниці, незалежно від віку, непідробну грацію і витонченості Втім, в колишні століття, коли публічно оголений живіт (по крайней мере, в Європі) і уявити собі не міг, осикою талії надавалося не менше значення, і світські жінки в 18 і 19 столітті терпіли пекельні муки, затягуючи талію корсетом, щоб надати їй необхідну модою тонкість (звідси, до речі, і часті про ороки у героїнь класичних романів).
Весь жах в тому, що близько 58% росіян, які згодні витримувати жорстокі дієти, пити сумнівні таблетки, купувати дорогі мазі, аби повернути собі пружний живіт, не можуть розраховувати на довгостроковий результат. Навіть якщо вдасться скинути зайві кілограми, шкіра на животі повисне, а варто перейти на нормальний раціон харчування, як вага почне стрімко повертатися.
З цією проблемою стикається велика кількість жінок. Причин цьому може бути декілька:
- 1. Різкий набір ваги. Наслідком неправильного харчування, малорухливого способу життя, частих стресів і гормональних порушень в організмі може стати стрімке набір зайвих кілограмів. Утворені жирові складки відтягаю шкіру на животі.
- 2. Швидке схуднення. Набір ваги призводить до того, що шкіра на животі розтягується. Після того як ви позбулися від ненависних кілограмів, шкіра не може самостійно повернутися в своє початкове стан.
- 3. Вагітність. Під тиском плоду шкіра на животі також розтягується. В результаті цього після пологів практично у кожної жінки на животі утворюються звисають складки.
- 4. Якщо ваш спосіб життя недостатньо активний, це може привести до ослаблення м'язів преса. В результаті живіт стає в'ялим і шкіра на ньому обвисає.
- 5. Старіння. З віком шкіра починає втрачати свою колишню еластичність за досить природних причин. Тому з роками така проблема може виникнути навіть у тих, хто ніколи не страждав зайвою вагою.
Способи вирішення проблеми
Серед найпростіших і в той же час дієвих способів вирішення проблеми обвислого живота можна виділити наступні:
- 1. Правильне харчування і питний режим. Запорукою успіху стане збалансований раціон, позбавлений шкідливих продуктів. Відмовтеся від мучного, солодкого, жирного і смаженого. Вживайте в їжу овочі, фрукти, нежирні сорти риби і м'яса. Якщо ви зовсім не можете обійтися без кондитерських виробів, тобто їх можна виключно в першій половині дня. Для того щоб шкіра залишалася еластичною, вона повинна отримувати достатню кількість рідини. Пийте побільше чистої води. Для того щоб вивести токсини і шлаки з організму, випивайте кожен раз перед прийомом їжі склянку теплої води.
- 2. Водні процедури. Відмінний ефект дає щоденний контрастний душ. Причому чим ширше буде діапазон використовуваних амии температур води, тим швидше ви зможете домогтися відчутного результату. Найкраще поєднувати холодний і гарячий душ в пропорції 1: 1. Незайвим буде під час процедури здійснювати погладжування в області живота за допомогою мочалки, виготовленої з натуральних матеріалів, наприклад, люфи.
- 3. Скраб. Пілінг і скраб для тіла є відмінним спосіб боротьби з обвислій шкірою живота. Прекрасного ефекту можна домогтися, якщо використовувати для цих цілей кави. На його основі можна готувати різні склади для проведення процедури.
- 4. Масаж. Підтягнути шкіру і надати їй необхідний тонус можна за допомогою масажу. Найкраще звернутися за допомогою до професіонала, але можна робити це і самостійно. Найбільшого ефекту можна домогтися, якщо використовувати щипковий техніку. Для того щоб зробити такий масаж, необхідно лягти на спину і акуратними рухами пощипувати шкіру живота. Перші рухи повинні бути легкими. Згодом інтенсивність слід збільшувати. Процедуру можна вважати закінченою, коли шкіра стане червоною. Як правило, тривалість такого масажу не перевищує декількох хвилин.
5. Косметичні засоби. У сучасних магазинах можна знайти досить широкий асортимент різноманітних кремів, гелів і лосьйонів, які допомагають вирішити таку проблему. Досить просто втирати засіб кожен день в проблемні ділянки тіла і через деякий час шкіра стане більш еластичною і підтягнутою.
Рішення проблеми хірургічним шляхом
На заході цю проблему вирішили давно і кардинально, зробивши вибір на користь абдоминопластики. У США ця операція поза конкуренцією серед пластичних операцій взагалі: близько 70% американців обох статей від 31 до 65 років зробили абдомінопластику! Причому популярність цієї пластичної операції постійно зростає: так, в минулому році до абдомінопластиці вдався в 3,3 рази більше американців, ніж в попередньому.
Абдомінопластика дозволяє виправити деформацію передньої черевної стінки, що є ефективним засобом боротьби з в'ялістю і відвисання шкіри живота, усуває розтяжки після пологів і нерівності на поверхні живота. Завдяки зменшенню і підтягування живота абдомінопластика сприяє профілактиці захворювань хребта і дисфункції внутрішніх органів, а також появи застійних явищ в області малого тазу і в кінцівках. Завдяки абдомінопластиці стало реальним оволодіти новою, підтягнуту фігуру без всякого живота.
Для проведення операції буде потрібно провести в клініці від 1 до 3 днів. Повна реабілітація триває від 1 до 3 місяців в залежності від обсягу хірургічного втручання, загального стану здоров'я і того, наскільки ретельно пацієнт дотримується післяопераційний режим.
Як бачите позбавити проблему можна різними шляхами. Але перед тим як вирішуватися на кардинальні заходи, варто спробувати скористатися більш безпечними рецептами.