Фахівці розповіли, як правильно вибрати спорядження. фото extremeparty.ua
Катання на лижах сьогодні дуже популярно, якщо не сказати модно і престижно. Серед молоді сьогодні дуже популярний сноуборд - з кожним роком у нього з'являється все більше шанувальників.
Якщо ви давно хотіли спробувати себе в зимових видах спорту, то вам слід знати, як правильно вибрати спорядження і захист, а також де можна підучитися кататися в Україні.
Щоб Ваш відпочинок став незабутнім і подарував тільки хороші враження, ми склали список того, що Вам необхідно для катання:
- Лижі / сноуборд з кріпленнями
- спеціальні черевики
- Штани і куртка з непромокаючої матеріалу / лижний костюм
- рукавички
- шапка
- шолом
- Маска / окуляри
- Аптечка
- Страхування
Рекомендуємо також взяти:
- Набір захисту (для куприка, зап'ястя і колін)
- Термобілизна
- Спеціальні спортивні шкарпетки
На жаль, нерідко любителі катання на лижах і сноуборді (особливо новачки), стикаються з розтягуваннями і навіть травмами. Підійдіть до цього питання відповідально: вирушаючи на трасу, у вас повинні бути під рукою телефон і контакти найближчого медичного пункту, де в разі потреби зможуть надати першу медичну допомогу.
А якщо вже сталося так, що у вас перелом, то варто запитати у травматолога, чи може він накласти вам замість звичайного гіпсу комбіновану пов'язку з полімерних бинтів Scotchcast або Soft Soft. Вона виконує ті ж функції що і гіпс, але, на відміну від нього, в такий пов'язці можна продовжувати вести повсякденний спосіб життя. Комбінована пов'язка зроблена з легкого матеріалу, який не заважає при переломі носити звичайний одяг і навіть одягати взуття, сней навіть можна митися. Для людей, які звикли вести активний спосіб життя і цінують свій час і комфорт - це, стане приємним відкриттям,. Звичайно ж, про катання на лижах і сноуборді Вам на деякий час доведеться забути. Зате Ви зможете насолоджуватися іншими принадами зимового відпочинку.
Де купити спорядження?
Два принципові моменти покупки спорядження: покупка в Україні і покупка в США через інтернет.
Незважаючи на те, що в українських магазинах купувати спорядження дорожче, плюс в тому, що його - легко знайти, і весь товар можна подивитися і помацати на місці. Дешево в Україні можна купити б / у комплект - дошка + кріплення + черевики або лижі + черевики
Що стосується американських сайтів, любителі намагаються вибирати магазини, де діють постійні знижки, наприклад:
http://www.departmentofgoods.com/ ,
http://www.dogfunk.com
http://www.evo.com
В результаті нове спорядження гарної якості з урахуванням доставки буде коштувати трохи дешевше, ніж його купівля в Україні.
вибір спорядження
При підборі сноуборду потрібно правильно розрахувати довжину дошки в залежності від зростання і ваги. Є звичайно й спосіб для ледачих: ставите дошку перед собою, оптимальна довжина повинна бути трохи вище підборіддя, але в цьому випадку ви не враховуєте масу тіла.
Ширина дошки повинна бути такою, щоб краю черевик не виступали за її межі більш ніж на 2 см.
Також вибір дошки залежить від стилю, в якому ви плануєте навчитися кататися: фристайл (freestyle), фрірайд (freeride), Фрікарва (freecarve). Зазвичай починають з фрістайлу.
Кріплення прийнято підбирати в залежності від жорсткості дошки: для жорсткої - жорсткі, для м'якої - м'які. Хороші кріплення повинні мати достатню регулюванням під черевик, тому їх краще вибирати вже у взутті, в якій плануєте кататися.
Вибираючи черевики, звертайте увагу, щоб вони були зручними за розміром, і щоб п'ята була добре зафіксована. Матеріал черевика повинен дозволяти ногам дихати, але в той же час бажано, щоб він був водовідштовхувальним, адже кататися з мокрими ногами неприємно.
Найважливіший елемент гірськолижного обладнання - це черевики. Вони повинні максимально вам підходити. Краще купувати нові, так і в середині вони наповнені термогелем, який при носінні приймає форму ноги.
Важливо правильно підібрати висоту підйому, ширину колодки і розмір. Фахівці рекомендують міряти близько 10 пар черевиків, щоб вибрати найбільш підходящі.
Антон Харчук, інструктор з гірськолижного спорту рекомендує: "Для визначення розміру ви повинні надіти черевик, застебнути всі кліпси, встати на ноги і випрямити їх, пальці ніг повинні впертися в носок черевика. Потім ви натискаєте на мову черевика (коліно зігнуте), п'ята від'їжджає тому і пальці більше не впираються в носок. Якщо все так, як я описую - значить це ваш розмір. Новий черевик обов'язково розноситься, тому не беріть на розмір більше ".
Лижі для новачків слід брати м'які, на 10-15 сантиметрів менше вашого зростання. Пізніше ви зможете взяти інші лижі - жорсткіше і довше. Палки для початку підійдуть прості - алюмінієві або карбонові (другі дорожче).
Де навчитися кататися в Україні?
В Україні є кілька досить відомих шкіл. Логічно, що лижні і сноуборд школи знаходяться на гірничо-лижних базах і курортах. Наприклад, в 2001 році в Карпатах з'явилася школа Bukovel Ski School. Крім навчання дітей і дорослих сьогодні в школі є навіть курси для інструкторів.
Також ніхто не відміняв індивідуальне навчання з інструктором, якого можна знайти в Карпатах на гірськолижних курортах або в своєму місті по оголошенню в інтернеті.
Також є гарна лижна школа SkiClubSchool при українському гірськолижному клубі (УГК).
Пробувати самостійно навчитися кататися можна навіть у великих містах - Києві, Харкові та навіть Черкасах. Київ: Протасов Яр або Вишгород, Харків : Швейцарія , Черкаська область : База Водяники.
Підготовка до поїздки:
Крім путівок, паспортів і спорядження, важливо пам'ятати про запобіжні заходи: обов'язково візьміть аптечку і оформите заздалегідь страховку.
Крім особистих ліків, покладіть в вашу аптечку кілька еластичних бинтів Coban, що не з'їжджають і пов'язка з яких не слабшає, на випадок растяженія.Разогревающую мазь бувалі спортсмени рекомендують Фіналгон і Кетонал крем. Щоб уберегти обличчя від обвітрювання, підберіть хороший крем від морозу і гігієнічну помаду. Якщо у вас є проблеми з колінами при фізичних навантаженнях, не забудьте взяти з собою підтримуючу пов'язку.
Багато хто вважає, що в страховці абсолютно немає необхідності, але це не так. Часто страховка вже включена в туристичні путівки, але завжди варто перевіряти, яка саме.
Проблем з оформленням страховки для катання немає, просто важливо повідомити про свої плани до її покупки (хоча б в тій же турфірмі) і вона коштує трохи дорожче звичайної туристичної. Якщо в страховці не врахована підвищувальний коефіцієнт, витрати не будуть оплачені при травмі, яка отримана в результаті занять тим же серфінгом або альпінізмом.
Якщо оформляєте страховку самостійно - попередньо пошукайте відгуки про страхову компанію.
Зима обіцяє бути сніжною, тому катайтеся на здоров'я!
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
Підписуйтесь на нашу розсилку
Де купити спорядження?Де навчитися кататися в Україні?