Срібна призерка «Євробачення--2015» Поліна Гагаріна колись важила на 40 кг більше, ніж зараз.
Ніхто б не міг повірити, що вага співачки після пологів досягав позначки 90 кг. А свою боротьбу із зайвими кілограмами Гагріна початку відразу після народження сина в 2007 році. Причому, завдяки титанічним зусиллям і силі волі Поліні вдалося схуднути досить швидко. І вже через півроку після пологів вона стала стрункою до невпізнання, скинувши 30 кг.
Зірка не приховує, що вона сиділа на виснажливих дієтах і обмежила себе буквально у всьому. В першу чергу співачка виключила з меню «швидкі» вуглеводи - кондитерські вироби і випічку.
Дієта дівчата складалася з моногамного раціону. Один день Поліна їла тільки рис, на другий день - тільки курку, на третій - овочі. Після 6 вечора вона пила тільки воду. Спочатку їй було дуже важко боротися з постійним відчуттям голоду. Але з часом організм перебудувався і не потребував більше в великій кількості їжі. Більш того, сама Поліна зізнається, що їй початок подобається стежити за своїм здоровим раціоном.
Крім того, що Гагаріна сиділа на дієті, вона також багато часу проводила в спортзалі -треніровалась, займалася фехтуванням і танцями. Тому, фізичні навантаження в сукупності з правильним харчуванням швидко дали свої плоди. Дівчина буквально розтанула на очах.
Однак таке екстремальне схуднення привело до того, що у Поліни пропало грудне молоко і вона змушена була перевести свого місячного сина на штучне вигодовування.
«Я буквально здулася», - зізналася в одному з інтерв'ю Гагаріна. Після того, як співачка схудла на 30 кг протягом 6 місяців, ще через деякий час пішло 10 кг. Зараз Поліна Гагаріна важить 47 кг і ця позначка залишається незмінною протягом кількох років.
Всім бажаючим схуднути зірка рекомендує виключити з раціону кондитерські вироби, картопля і будь-який алкоголь. Білий хліб і випічку замінити крупами і виробами з борошна грубого помелу. Також співачка радить дотримуватися питного режиму - протягом дня випивати не менше 1,5 літрів води і є не пізніше, ніж за дві години перед відходом до сну.
Фото: Instagram
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поліна Гагаріна виходить заміж вдруге!
Поліна Гагаріна: «Я завагітніла на першому курсі!»
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.