Чорниця, мигдаль, ківі і буряк - ви, ймовірно, впевнені, що всі ці суперпродукти багаті поживними речовинами. Родіола, Ашваганда, астрагал і сибірський женьшень, навряд чи викличуть стільки ж відгуків.
На щастя, думка у людей змінюється завдяки зростаючій кількості впливових брендів краси і гарного самопочуття, які використовують силу цих древніх трав. Трави, відомі як адаптогени, довгий час були визнані найдавнішими медичними науками в світі - традиційною китайською медициною і аюрведою. Здоровий спосіб життя викликав все більше інтересу у людей, так як ми можемо підтримати весь організм, замість того, щоб зосередитися на тому, як поліпшити один конкретний орган або систему. Адаптогени є ключовими для цього, тому що вони живлять, регулюють і зміцнюють весь організм.
Природа, яка живить
Як адаптогени підтримують наше здоров'я? У них є унікальна здатність «адаптувати» організм у відповідності з конкретними вимогами вашого тіла. Вони, як правило, процвітають в недоступних місцях. Посушливі пустелі, холодні гори або суха, пустельна місцевість. Є два основних ключових якості, які встановлюють адаптогени крім інших трав або рослин, вони здатні нормалізувати системи організму, будучи неспецифічними, тобто вони можуть діяти на кілька частин тіла одночасно. Вони також нетоксичні і безпечні для використання протягом тривалого періоду часу.
Лікування поширених захворювань
Подумайте про них, як про термостат. Коли термостат відчуває, що температура в приміщенні занадто висока, він виділяють його. Коли він занадто низький, він піднімає його. Трави можуть заспокоїти вас або підвищити енергію в один і той же час без надмірної стимуляції, допомагаючи вашому тілу досягти стану гомеостазу. Природна здатність вашого тіла балансувати внутрішній і зовнішній стрес. В результаті високої щоденної навантаження багато хто з нас живуть в постійному стані негативного гомеостазу, і коли це відбувається, наші анаболічні і катаболические системи не можуть функціонувати, що призводить до втоми, депресії, безсонні, тривозі, дисбалансу ваги і низькому лібідо. Велика кількість досліджень показує, що ці поширені хвороби можна лікувати за допомогою цілющої сили адаптогенів.
Популярні статті зараз показати ще 
Від заводу до продукту
Сьогодні це новаторське дослідження стало рушійною силою вирішення багатьох брендів про включення адаптогенів в продукти. Ашвагандскій корінь здатний значно знижувати рівень кортизолу і покращувати опір людини стресу. Для жінок це особливо добре, оскільки він підтримує жіночі гормональні цикли, які допомагають з симптомами ПМС. Використання трав, як в харчових добавок, так і в косметичних препаратах є родіолу. Сибірський женьшень, лакричник і родіола також є основою догляду за шкірою, яка допомагає боротися із запаленням і розщепленням колагену.
Адаптогени у всій своїй красі є кінцевими будівельниками мостів - нерозривним зв'язком між харчуванням, благополуччям, красою і секретною зброєю на всі часи.
Раніше портал "Знай.ua" розповів про те, що лимонна вода - це просто сік лимонів, змішаних з водою. Кількість продукту, який ви використовуєте, залежить від ваших особистих переваг і цим напоєм можна насолоджуватися в холодному або гарячому вигляді. Деякі люди також вважають за краще додавати лимонну шкірку, лист м'яти або інші інгредієнти.