Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео для школьников по пожарной безопасности
    Директор поручил мне закупить в офис систему корпоративной безопасности, чтобы знать чем сотрудники занимаются, и чтобы никакой материал не пропал. Решил обратиться в эту на странице сайта www.smartnet.ua

    Уроки айкидо на видео
    Наверняка, практически каждый хозяин собственного дома, либо же собственник предприятия, делая ремонт в принадлежащем ему помещении рассчитывает на то, что его не придется переделывать спустя несколько

*/ ?>

Як зняти головний біль без таблеток?

  1. Як зняти головний біль при підвищеному тиску
  2. Як зняти головний біль без таблеток

Сучасна медицина пропонує величезну кількість всіляких таблеток від головного болю, але, знімаючи больові відчуття, ці ліки завдають шкоди організму - в першу чергу, системі травлення, до того ж таблетки можуть викликати звикання і дірки в сімейному бюджеті. Як альтернатива лікам існує безліч способів зняти головний біль без таблеток, природним чином повернувши собі гарне самопочуття.

Як зняти головний біль при підвищеному тиску

Скажімо окремо про головний біль, яка викликана підвищеним артеріальним тиском і способі вгамувати її без застосування фармакологічних засобів. Перш за все, якщо у вас підвищений тиск, не можна читати, дивитися телевізор і працювати за комп'ютером, перебувати в приміщенні з яскравим світлом, слухати гучну музику і здійснювати активні, різкі рухи. Також не можна пити каву і алкоголь і курити сигарети - все це підвищує тиск. Для того щоб зняти тиск без таблеток, перш за все, потрібні тиша, спокій і приглушене світло.

  1. Заваріть відвар з ягід шипшини або глоду - вони прекрасно знижують артеріальний тиск. Купити їх можна в аптеці, заварювати згідно з інструкцією на упаковці.
  2. Якщо ви не страждаєте від перманентної гіпертонії, випийте міцний зелений чай або чай каркаде.
  3. Прийміть прохолодний душ. Уникайте гарячих ванн і душа, якщо тиск підвищено.
  4. Протягом двох хвилин масажуйте точку, що знаходиться між великим і вказівним пальцями. Масаж потрібно проводити за годинниковою стрілкою.

Як зняти головний біль без таблеток

Ароматерапія - древній і ефективний спосіб позбавлення від безлічі проблем, в тому числі, від головного болю. Візьміть 30 мл основи - оливкової або мигдального масла, додайте в неї по дві краплі масел троянди, лаванди і ромашки. Ніжно втирайте суміш в області скронь і потилиці за годинниковою стрілкою. Ще один спосіб позбавлення від головного болю - аромалампи. Найбільш ефективні масла - це м'ята, лимон, розмарин - ви можете додавати їх в аромалампу як разом, так і окремо. Поєднання м'яти, лаванди і розмарину позбавить від головного болю, викликаної застудою.

Дихальна гімнастика також допоможе зняти головний біль без таблеток. Під час нападу болю сядьте на стілець, трохи нахиліться вперед і упріться долонями в коліна. Зробіть два або чотири коротких галасливих вдиху-видиху, потім затримайте дихання на 10 секунд. Дуже важливо не ворушитися під час вправи. Коли ви тільки почнете дихати, біль може посилитися - не лякайтеся і продовжуйте виконувати гімнастику, і біль піде. Дихайте так 10-15 хвилин, потім перервіться на 30-60 хвилин і знову повторіть вправу.

Ще один спосіб зняття болю - робота з нею: закрийте очі і уявіть, де саме у вашій голові зосереджена біль. Розгляньте її уважно, а потім дайте собі відповідь на питання «на що схожа мій головний біль?». Це може бути дриль, цвяхи, що забиваються молотком, скрегіт або будь-яка інша асоціація. Тепер запитайте себе, що потрібно цій болю для того щоб піти. Відповідь прийде зсередини, після чого потрібно дозволити болю зробити те, чого вона хоче, наприклад, просвердлити голову і вийти назовні. Коли біль покине голову, спостерігайте, як вона потрапляє або в багаття, або в казан з киплячою лавою і зникає в ньому без залишку. Потім зробите перевірку внутрішнім поглядом - чи не залишилося від болю ще щось і, якщо так, то повторіть процес заново.

Ляжте на спину, закрийте очі і уявіть, що ви вморожени в крижану фігуру - хрест або трикутник. Відчувайте холод зсередини і зовні, відчувайте, як лід заморожує вашу біль. Постарайтеся утримувати цей стан 3-5 хвилин - така візуалізація дуже ефективна при головних болях.

Розгляньте її уважно, а потім дайте собі відповідь на питання «на що схожа мій головний біль?