Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Обучение рукопашному бою
    В зависимости от боевого применения и способов выполнения все приемы рукопашного боя делятся на три вида: – атакующие действия; – защитные действия; – контратакующие действия (атакующие действия как во

    Перечисления между банковскими картами
    Наш мир сложно представить без банковских карточек, и вообще без безналичных денег, потому что сейчас многие пользуются именно безналичной оплатой покупкой. Помимо оплаты покупок, банковские карточки

*/ ?>

Як вибрати гантелі?

  1. вага
  2. Діаметр
  3. млинці
  4. грифи
  5. види гантелей
  6. гантелі розбірні
  7. посилання

Як вибрати гантелі? Гантелі - це універсальний снаряд, який дозволяє виконувати велику кількість вправ. Тренування з гантелями - відмінний спосіб прокачати окремо кожну мишку. А гантелі розбірні, дозволяють тренуватися людям з різними фізичними здібностями.

Гантелі можна купити як по частинах, тобто окремо гриф, окремо млинці, так і все відразу.

вага

Перш за все, перед покупкою необхідно визначиться з вагою. Для одних вправ можна використовувати гантелі вагою 10 кг, для інших цього буде мало і, щоб був результат, необхідно як мінімум кілограм 20.

Діаметр

Найбільш часто використовуються діаметр 25 і 30 мм. Тому, якщо в арсеналі є штанга діаметром в 30 мм, то підібравши такі ж гантелі, можна заощадити на млинцях. Це дасть можливість, наприклад, навісити на штангу весь вміст гантелей для значного збільшення ваги. Або навпаки, використовувати найменші гантельние млинці для поступового збільшення робочих ваг штанги. Найбільш часто використовуються діаметр 25 і 30 мм

млинці

Параметри вибору млинців:

Вага - зазвичай від 500 грамів до дуже важких. Саме для гантелей максимальна вага зазвичай не перевищує 10 кг. Рекомендується підбирати по парі млинців всіх доступних ваг на кожну гантель. Таким чином, з'являється можливість зміни маси гантелі з точністю до півкілограма.

Зовнішній вигляд - різноманітність цього пункт залежить тільки від фантазії виробників. Гумові вставки, хромовані обода. Що тільки не придумують для залучення погляду покупців. Різниця всіх цих красивостей лише в тому, що якісь з них мають ще й користь, а якісь зроблені просто так. Наприклад, гумові вставки не вислизають з пальців і т.п.

Зручність у використанні - млинець може бути обтягнутий гумою і мати зручні пази для перенесення. А може бути гладким і плоским.

грифи

Грифи так само як і млинці змінюються в залежності від бажання виробників. Можуть мати просту форму і стандартну насічку, а можуть бути опуклими для зручності тримання, і обгорнуті нековзними матеріалами. Колірна гамма теж цілком різноманітна. Вибір обумовлений тільки особистим перевагою.

види гантелей

гантелі литі

Судячи з назви зрозуміло, що ці гантелі не розбірні, вони завжди мають один вага. Такі гантелі підійдуть для великих фітнес залів, зазвичай їх там велика кількість. Литі гантелі купують, щоб не витрачати час на розкручування гантелей і зміна їх ваги. Для занять вдома вони не підходять, так як потрібне постійне збільшення ваги.

Литі гантелі теж можна розділити на кілька видів, це:

  • Гантель обрезиненная не розбірні.
  • Лита гантель. (Відлита з металу)

гантелі розбірні

Вага таких гантелей легко змінюється, тому вони ідеально підходять для будинку, краще брати з великим запасом, тобто важче, щоб було, куди рости. Розбірні гантелі бувають металевими, чавунними і гумовими.

посилання

http://sportaim.ru/index.php/statii/vibor/1879-2011-09-11-16-18-15