Як вибрати гантелі? Гантелі - це універсальний снаряд, який дозволяє виконувати велику кількість вправ. Тренування з гантелями - відмінний спосіб прокачати окремо кожну мишку. А гантелі розбірні, дозволяють тренуватися людям з різними фізичними здібностями.
Гантелі можна купити як по частинах, тобто окремо гриф, окремо млинці, так і все відразу.
вага
Перш за все, перед покупкою необхідно визначиться з вагою. Для одних вправ можна використовувати гантелі вагою 10 кг, для інших цього буде мало і, щоб був результат, необхідно як мінімум кілограм 20.
Діаметр
Найбільш часто використовуються діаметр 25 і 30 мм. Тому, якщо в арсеналі є штанга діаметром в 30 мм, то підібравши такі ж гантелі, можна заощадити на млинцях. Це дасть можливість, наприклад, навісити на штангу весь вміст гантелей для значного збільшення ваги. Або навпаки, використовувати найменші гантельние млинці для поступового збільшення робочих ваг штанги. 
млинці
Параметри вибору млинців:
Вага - зазвичай від 500 грамів до дуже важких. Саме для гантелей максимальна вага зазвичай не перевищує 10 кг. Рекомендується підбирати по парі млинців всіх доступних ваг на кожну гантель. Таким чином, з'являється можливість зміни маси гантелі з точністю до півкілограма.
Зовнішній вигляд - різноманітність цього пункт залежить тільки від фантазії виробників. Гумові вставки, хромовані обода. Що тільки не придумують для залучення погляду покупців. Різниця всіх цих красивостей лише в тому, що якісь з них мають ще й користь, а якісь зроблені просто так. Наприклад, гумові вставки не вислизають з пальців і т.п.
Зручність у використанні - млинець може бути обтягнутий гумою і мати зручні пази для перенесення. А може бути гладким і плоским.
грифи
Грифи так само як і млинці змінюються в залежності від бажання виробників. Можуть мати просту форму і стандартну насічку, а можуть бути опуклими для зручності тримання, і обгорнуті нековзними матеріалами. Колірна гамма теж цілком різноманітна. Вибір обумовлений тільки особистим перевагою.
види гантелей
гантелі литі
Судячи з назви зрозуміло, що ці гантелі не розбірні, вони завжди мають один вага. Такі гантелі підійдуть для великих фітнес залів, зазвичай їх там велика кількість. Литі гантелі купують, щоб не витрачати час на розкручування гантелей і зміна їх ваги. Для занять вдома вони не підходять, так як потрібне постійне збільшення ваги.
Литі гантелі теж можна розділити на кілька видів, це:
- Гантель обрезиненная не розбірні.
- Лита гантель. (Відлита з металу)
гантелі розбірні
Вага таких гантелей легко змінюється, тому вони ідеально підходять для будинку, краще брати з великим запасом, тобто важче, щоб було, куди рости. Розбірні гантелі бувають металевими, чавунними і гумовими.
посилання
http://sportaim.ru/index.php/statii/vibor/1879-2011-09-11-16-18-15