З роками шкіра тіла стає все більш в'ялою і обвисає. Нехай ви дбаєте про особу і вам вдається зберігати красу молодості, про шкіру тіла багато хто забуває. А адже саме вона може видати ваш вік. Давайте дізнаємося, як відновити пружність шкіри тіла.
На те, що шкіра стає в'ялою, впливають багато чинників. З віком кількість еластину і колагену знижується, а адже саме ці дві речовини забезпечують підтягнутість і пружність шкіри. Тільки не треба сподіватися, що тільки в похилому віці шкіра стає в'ялою. Всі, хто час від часу сидять на дієті, також стикаються з проблемою пружності шкіри. Шкіра може розтягуватися і стягуватися, адже вона еластична, але все ж її можливості не безмежні.
Що ж відбувається під час дієт і після? Завдяки радикальних дієт ви стрімко втрачаєте вагу. Це дуже радує, але ось те, що шкіра обвисає, на ній з'являються розтяжки, - це вже побічний ефект вашої дієти. Після дієти ви знову починаєте набирати вагу, а часом це відбувається дуже швидко. Шкірі знову доводиться розтягуватися, щоб підлаштуватися під нові форми організму. Від постійного розтягування і стягування шкіра стає дуже в'ялою. Якщо хочете зберегти шкіру, тоді не треба слідувати радикальних дієт. Шкіра сама може добре відновлюється, але якщо в тиждень ви втрачаєте всього лише по 0,5-1 кг.
Якщо ж пружність шкіри тіла вже втрачена, все одно її можна відновити. Шовковиста і ніжна шкіра - це реальність, тільки треба правильно за нею доглядати. Щоб все вийшло, вам потрібен комплексний підхід: зміна раціону, наявність фізичних вправ, використання спеціальних косметичних засобів.
Для початку поговоримо про раціон. Пийте якомога більше води, щоб шкіра був насичений вологою. Фрукти і овочі у великій кількості просто обов'язкові. Також побудуйте ваш раціон так, щоб в день ви їли якомога більше білка. Жирну їжу слід звести до мінімуму, але все ж повністю виключати її на треба.
Фізичні вправи - ще один помічник у процесі повернення шкірі пружності. Так, повернути пружність шкіри живота і інших частин тіла допоможе проста зарядка вранці. Виконуйте ті вправи, які вам хочеться. Це може бути йога або фітнес. Після фізичних вправ слід прийняти контрастний душ, на який шкіра дуже добре реагує.
Тепер же про косметичних засобах, які допоможуть шкірі повернути пружність. Вся косметика повинна бути спрямована на те, щоб зволожити шкіру тіла і зберегти в ній якомога більше вологи. Так, спробуйте використовувати спеціальний гель для душу, а після прийняття водних процедур нанести на шкіру лосьйон, масло або ж мус.
Використання скрабів для тіла - це один з найкращих і приємних способів повернути шкірі пружність. Скраби хороші тим, що не тільки роблять шкіру шовковистою і м'якою за рахунок відлущування ороговілих клітин шкіри. Вони стимулюють приплив крові до шкіри, а з нею і більше кисню. Додатковий плюс в скрабах - це насичення шкіри поживними речовинами. Дуже добре буде, якщо в складі скрабу (до речі, він може бути цукровий або соляним) є ефірне масло лимона , апельсина , Грейпфрута, анісу, валеріани, гвоздики, ялини, ладану, мандарина, мірри. Якщо ефірних масел в складі косметики немає, їх можна додати. Ще на основі ефірних масел ви можете зробити масажне масло. Додайте в масло-основу, кілька крапель суміші ефірних масел, після чого можете робити масаж.
Не забувайте про обгортання для тіла. Вони не обов'язково повинні бути антицелюлітні, хоча і такі не завадять. Прості обгортання для відновлення і омолодження шкіри тіла також приносять свій результат тільки за рахунок того, що регулюються обмінні процеси в клітинах шкіри.