Доброго дня! Наша бесіда сьогодні про те, як дізнатися свій ідеальний вагу. Ми пройдемося по способам його вимірювання і, зокрема, дізнаємося, як всі ці методи можуть не помітити досить серйозні проблеми для здоров'я.
На шляху до досконалості
Люди люблять створювати всякі способи вимірювання маси тіла. На сьогодні їх існує далеко не два-три, і за кожним стоять якісь важливі вчені, які провели масу серйозних досліджень, щоб вирішити, що ви повинні обов'язково важити, скажімо, 60 кг. Або 65 (за іншою формулою). Ну або 70 (чому б і ні, раз експерименти на групі добровольців показали, наскільки передовий спосіб винайшов третій вчений).
Не вірите, що може бути така різниця? Для початку, погляньте на картинку і скажіть - хто із зображених на ній анфас і профіль трьох людей самий вгодований? Розташуйте їх у порядку зростання, а поки ви думаєте, я продовжу.
Цікавий факт - якщо зростання у нас 180 см, ми не станемо відрізати від себе 10 см, щоб не відчувати себе дилдою. А ось у випадку з вагою такі правила не застосовуються. Звідси величезна кількість дієт і громадян, що худнуть і бігають по утрам. Безперечно, в розумних межах все це добре, як для здоров'я, так і для боротьби із зайвими кілограмами. І ось знову ми прийшли туди, звідки пішли - до питання про те, що ж таке ідеальна вага і як його визначити.
багатий вибір
Ну що ж - до справи. Що у нас є з основних способів?
Формула Брока
Стверджує, що рахувати треба так
Зріст (см) - 100.
Тобто, наприклад, якщо б я був 180 метрів ростом, то ідеальним був би таку вагу:
180 - 100 = 80
Врахуйте, що цю формулу прийнято застосовувати, якщо зростання менше 155 і більше 170 см. Якщо ж зростання
від 165 до 175 см - віднімати потрібно 105 см
від 175 - віднімати 10 Ñ
Не вірите, що може бути така різниця?Для початку, погляньте на картинку і скажіть - хто із зображених на ній анфас і профіль трьох людей самий вгодований?
Що у нас є з основних способів?