Яке бойове мистецтво вибрати для дитини: бокс, ушу, самбо, карате

1. Бокс - для дітей
2. Що потрібно купити для занять боксом:
3. Ушу (кунг-фу) - для дітей
4. Що потрібно купити для занять кунг-фу:
5. Самбо - для дітей
6. Що потрібно купити для занять самбо:
7. Айкідо - для дітей
8. Що потрібно купити для занять айкідо:
9. Карате - для дітей
10. Що потрібно купити для занять карате:

Бойові мистецтва є одним з наймасовіших напрямів в спорті, а також залучають представників різних вікових груп, які прагнуть до фізичного і духовного вдосконалення.

Зміст:

Зараз, коли діти менше рухаються, ніж кілька десятиліть тому, менше спілкуються і грають на вулиці, зазнають труднощів у соціалізації в реальному (а не віртуальному) просторі, стурбовані батьки прагнуть записати свою дитину в школу або секцію єдиноборств. Ця група видів спорту не тільки допомагає в розвитку фізичних якостей, але і виховує витривалість, прагнення до успіху, вчить «відчувати» супротивника, вибирати стратегію перемоги в стосунках з оточуючими.

Переваги бойових мистецтв не викликають сумніву, однак залишається безліч питань: наскільки великий ризик отримання на занятті травми? Чи правда, що єдиноборства перетворять дитину в жорстоке Нерассуждающій істота? Чи можна вчитимуть бойовим мистецтвам дівчаток? Який вид єдиноборств більше підійде дитині?

Щоб прийняти рішення, треба враховувати кілька важливих моментів:

• Спортивна школа або клуб, який є членом федерації єдиноборств, проводить навчання відповідно до затвердженого Міністерством спорту стандартом спортивної підготовки;
• Більш результативним буде навчання такого виду спорту, який розвинений в нашій країні, спирається на методичні розробки досвідчених майстрів (швидше за все, не варто звертатися до розрекламованим новинок, які ще неможливо зарекомендували себе і просуваються ентузіастами або авантюристами);
• Вибираючи тренера для дитини, важливо враховувати не тільки його досягнення в спорті, але і педагогічну кваліфікацію (досвід роботи, кваліфікаційний розряд, особистісні якості);
• Дуже багато про якість підготовки дітей в секції або клубі каже загальне ставлення до організації процесу спортивної підготовки (дотримання санітарних вимог в приміщеннях, відповідність обладнання стандартам з виду спорту і вимогам безпеки та ін.);
• Найкращий спосіб розібратися, чи підходить Вам обраний вид спорту і майбутній тренер Вашої дитини, - це подивитися хоча б одне заняття особисто!

Велика удача - знайти тренера-викладача, який буде наставником дитини, зможе розгледіти і розкрити його індивідуальні спортивні та особистісні гідності.

Бокс - для дітей

Це традиційний вид спорту, включений в програму Олімпійських ігор ще з часів античності. Російський бокс пишається перемогами своїх майстрів на міжнародному рівні, сильними традиціями, відпрацьованою технологією тренувань.

Бокс відноситься до контактних видів спорту, коли бійці завдають ударів руками в рукавичках спеціальної конструкції. Правила боксу забороняють удари по голові, по нирках, в спину, нижче пояса, категорично заборонено штовхати противника, виконати захоплення, натискати на обличчя, і бити головою.

Бокс традиційно вважається чоловічим видом спорту, загартовують характер, формує вміння миттєво реагувати на дії противника, стійко вести бій з більш сильним партнером.

Активний режим тренувань, сувора дисципліна, великий обсяг загальної фізичної підготовки, класична школа постановки боксерської стійки і техніки удару, мистецтво самооборони - ось основи підготовки боксера.

Набутий на тренуваннях досвід стане в нагоді при освоєнні інших єдиноборств і видів спорту, а сформовані у хлопчика якості характеру допоможуть в дорослому житті, побудові професійної кар'єри.

Незважаючи на те що популярність набирає більш молодий жіночий бокс, включений в програму Олімпійських ігор с2012 р, для дівчаток і дівчат до 18 років він не рекомендується.

Що потрібно купити для занять боксом:

• рукавички для роботи зі спортивними снарядами;
• рукавички тренувальні для боксу;
• фіксують еластичні пов'язки (бинти для боксу);
• шолом для єдиноборств;
• захисний жилет;
• форма для боксу (вільні шорти з широкою гумкою і майка без рукавів);
• взуття для боксу ( «боксерки» з щільною шнурівкою і фіксацією на нозі);
• пристосування для захисту щелепи (пластикові або силіконові капи);
• скакалка (дитяча, пізніше знадобиться з обважнювачами).

Ушу (кунг-фу) - для дітей

Це древнє китайське бойове мистецтво, його різні напрямки поширилися по всьому світу і популярні в нашій країні, зараз ушу претендує на включення до списку олімпійських видів спорту на олімпіаді 2020 р

Техніка ведення бою за методикою ушу-саньда передбачає нанесення ударів по голові, ногах, тулуба, короткі захоплення, кидки і підсічки. Заборонені удари ногами в голову, по гомілці, удари головою, коліном, ліктем, відкритою рукавицею, удари по потилиці, шиї, хребта та в пах, задушливі прийоми і викручування рук, заборонено «бити лежачого», тому цей вид спорту практично виключає ризик отримання травми.

Особливий напрямок - ушу-таолу - вчить точному артистичному виконання комбінацій складних вправ, стійок і ударів з елементами акробатики та гімнастики, розвиває грацію та красу рухів.

Тренування з ушу поєднують навчання цим двом стилям, а також знайомлять з прийомами володіння зброєю.

Ушу рекомендується і хлопчикам, і дівчаткам, для яких розраховуються полегшені навантаження.

Ушу можна назвати спортом здоров'я: він формує правильну поставу і координацію рухів, попереджає поява плоскостопості, зайвої ваги, вчить дитину правильному диханню.

Ушу розвиває увагу дитини, просторове мислення, вміння концентруватися, навички спілкування в групі однолітків.

Що потрібно купити для занять кунг-фу:

• звичайна зручна легка спортивна форма;
• звичайна зручні м'які спортивне взуття;
• засоби захисту купуються за рекомендацією тренера.

Самбо - для дітей

Це бойове мистецтво, розроблене в радянському спорті в 30-і рр. 20 століття, назва є абревіатурою (від поєднання «самооборона без зброї»), воно не відноситься до олімпійських видів спорту.

Техніка ведення бою в самбо розроблялася на основі поєднання ефективних елементів різних видів спорту та національної боротьби.

В самбо освоюються всі види ударів руками і ногами, прийоми захоплення і утримання противника, техніка обеззброєння і затримання за допомогою больових прийомів.

Самбо забороняє викручуватися і задушливі прийоми, удари коліном або ліктем, падіння на лежачого противника, ряд болючих прийомів.

Самбо викликає повагу як спорт, перш за все розвиває моральні якості бійця, чесність і відкритість, гуманність і принциповість, волю до перемоги, вірність своїй країні.

У секцію приймають хлопчиків з 11 років, а дівчаткам і дівчатам до 18 років цей вид спорту не рекомендується, незважаючи на те що існують шанувальниці жіночого самбо.

Що потрібно купити для занять самбо:

• куртки особливої ​​конструкції для самбо (повинні бути захисні планки на плечах, пояс і прорізи для поясу; кольору самбо - червоний і синій);
• зручні легкі шорти того ж кольору, без прикрас і фурнітури, що закривають верхню третину стегна;
• борцовки з м'якою підошвою і захистом щиколотки;
• захист для пахової області.

Айкідо - для дітей

Це сучасний вид єдиноборства, розроблений японським сенсеєм М. Уесібою в1920 р як «шлях до гармонії духу» на противагу мистецтву вбивати. Дивовижне мистецтво айкідо направлено на захист від травм і себе, і супротивника. Техніка передбачає використання енергії супротивника проти нього самого, не містить прийомів атаки, поєднує методи боротьби і самооборони: кидки, больові захвати, відходи, виведення супротивника з рівноваги, обертання, маневри.

Філософія айкідо спрямована на те, щоб навчити бути сильним і розумним, не використовувати силу для ворожнечі і ненависті, направити свої здібності на допомогу тим, хто навколо тебе, на турботу навіть про ворогів, щоб в світі не стало агресії.

Айкідо - це мистецтво руху і дихання, воно вчить концентрувати волю, виховує впевненість в собі і вміння захиститися.

Айкідо підходить для дівчаток, так як не є агресивним і травмонебезпечним, дає відмінну фізичну підготовку, формує красу тіла.

Айкідо не відноситься до олімпійських видів спорту, в нашій країні розвинені різні його напрямки, що мають невеликі відмінності, тому, приймаючи рішення навчати дитину цього виду спорту, обов'язково вивчіть інформацію про обраний Вами стилі.

Що потрібно купити для занять айкідо:

• тренувальний костюм «кейкогі» (щільна куртка білого кольору, бавовняні штани з посиленнями на колінах, багатошаровий довгий пояс).

Карате - для дітей

Це бойове мистецтво, розроблене в Японії як система рукопашного бою в цілях самооборони, спрямоване на вдосконалення тіла і духу. Воно не є олімпійським видом спорту через наявність великої кількості напрямків і через підвищений травматизму, однак претендує на включення в програму Олімпіади 2020. У нашій країні найбільш популярні такі стилі, як карате-до, кекушінкай, Годзю-рю, сетокан ( шотокан), Ашихара.

На тренуваннях організовується загальна фізична підготовка, відпрацьовуються формальні вправи і їх комплекси, бої в парі і з групою супротивників. Техніка базується на освоєнні стійок, ударів ногою або рукою по голові і корпусу вище пояса, кругових рухів рук і ніг, захисних блоків, захоплень, розворотів, стрибків і кидків. Цей вид спорту виробляє відмінну поставу, розтяжку всіх м'язів, виховує увагу, швидкість реагування, спритність і пластичність, сміливість і рішучість.

Заняття з карате проводяться і для хлопчиків, і для дівчаток з дошкільного віку, відрізняються отработанностью методики організації занять і змагань.

Що потрібно купити для занять карате:

• спеціалізований костюм для карате (куртка, просторі штани і пояс);
• захисні щитки для гомілки;
• захист для пахової області;
• жилет для захисту корпусу;
• рукавички для карате.

Світ бойових мистецтв різноманітний і цікавий, головне їх гідність в тому, що кожне розвиває дитину фізично, духовно й інтелектуально. Навіть якщо дитина не виросте в знаменитого спортсмена, він багато придбає: силу, мужність, вміння спілкуватися і вирішувати конфлікти, велику віру в свої здібності і в своє майбутнє.

Ви можете пропустити читання запису і залишити коментар. Розміщення посилань заборонено.