Які продукти харчування викликають головний біль

Банани категорично протипоказані людям, схильним до головних болів

Ймовірно, немає жодної людини, яка хоча б раз в житті не випробував головний біль. Причин, які її викликають, сотні - від хронічної втоми і перенапруги до мігрені і пухлини. Практично неможливо самому визначити, що ж прослужило причиною чергового нападу. Тут важлива сучасна діагностика і кваліфікована медична допомога.

Однак мало хто здогадується, що одна з основних причин страждань знаходиться в тарілці!

" твій Малюк "Пропонує виключити 5 продуктів, які провокують головний біль і здатні зіпсувати активний день.

витримані сири
До складу сирів, які витримувалися тривалий період, входить шкідлива речовина тирамін. Відомо воно здатністю негативно впливати на судини, викликати їх спазми і підвищувати кров'яний тиск. При частих головних болях краще виключити подібні сорти сиру, наприклад, сир фета, моцарелла, пармезан зі свого раціону. Успішно замінити їх можна сиром.

Холодні напої
Напої з холодильника, особливо солодкі, можуть викликати спазм судин і сильний напад головного болю, який буде досить складно зняти. До того ж, різке підвищення рівня глюкози в крові після склянки такого напою посилить слабкість і погане самопочуття.

Кава
Від міцної кави варто відмовитися всім, хто відчуває головний біль частіше 1 разу на місяць. Цей напій викликає підвищення тиску і для тих, хто страждає регулярними нападами, він протипоказаний, так як замість тонізуючого ефекту можна отримати менш приємні відчуття.

пиво
Цей напій призначений виключно для людей, що мають міцне здоров'я. В іншому випадку він може негативно вплинути на роботу серця, судин і нирок, викликаючи нестерпний головний біль.

банани
Цей смачний жовтий фрукт люблять дорослі і діти за його приємний солодкий смак і аромат. Але, на жаль, в його шкірці і м'якоті міститься тирамін, а значить, він категорично протипоказаний людям, схильним до головних болів.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram