Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео для школьников по пожарной безопасности
    Директор поручил мне закупить в офис систему корпоративной безопасности, чтобы знать чем сотрудники занимаются, и чтобы никакой материал не пропал. Решил обратиться в эту на странице сайта www.smartnet.ua

    Уроки айкидо на видео
    Наверняка, практически каждый хозяин собственного дома, либо же собственник предприятия, делая ремонт в принадлежащем ему помещении рассчитывает на то, что его не придется переделывать спустя несколько

*/ ?>

Які продукти найшкідливіші: список з восьми пунктів

Жирна, солодка і солона їжа є найшкідливішої.

Фото: pixabay.com

Останнім часом простіше скласти список корисних продуктів харчування, ніж перерахувати всі шкідливі - останніх в рази більше. Жирна, солодка і солона їжа є найсмачнішою. І найшкідливішої. Виробники продуктів, в боротьбі за прибуток , Роблять все можливе, щоб ви купували більше. Але купуючи і з'їдаючи більше жирного і солодкого ви однозначно шкодите своєму здоров'ю. Розвиток промисловості призвело до того, що навіть найкорисніші продукти стають небезпечними для здоров'я, пише zdorovoe-pitanie.by .

Отже, які продукти слід виключити зі свого раціону:

1. Чіпси і картопля фрі

Пальму першості все дослідники однозначно віддають чіпсів. Це суміш вуглеводів і жиру, барвників і замінників смаку. Немає ніякої користі і в такому блюді, як картопля фрі. Тим більше, що при виробництві чіпсів часто використовується неорганічний картопля, при вирощуванні якого застосовуються пестициди та інші хімічні речовини.

2. Ковбасні вироби і копченості

На другому місці стоять м'ясні продукти, що пройшли обробку, наприклад, копченості, бекон, ковбаси, сосиски. У них містяться гормони, нітрати та інші шкідливі добавки. І навіть самий натуральний продукт з числа ковбасних виробів складається, в основному, зі свинячих шкурок і сала, хрящів і м'ясних залишків, плюс 25-30% трансгенної сої, в добавок коктейль з харчових барвників, ароматизаторів, консервантів і підсилювачів смаку.

Дієтологи радить купувати натуральне м'ясо і готувати його в домашніх умовах.

3. Газовані напої

Повністю хімічний продукт, натуральна там тільки вода . До консервантів і смакових добавок додаються барвники.

Газованої "лайт" вважаються кращими, так як не шкодять фігурі. Однак, при нульовій калорійності, вони містять цукрозамінники.

Вживання солодкої газованої води може порушити обмін речовин. Крім того, велика кількість барвників може викликати сильні алергічні реакції, а вуглекислий газ підвищує кислотність шлунка, тобто викликає гастрит.

4. Фастфуд

Серед інгредієнтів, які використовуються при виробництві страв в McDonald's, Burger King, KFC і інших міжнародних ресторанах швидкого харчування, безліч хімічних харчових добавок і канцерогенів. Крім ожиріння і підвищення рівня цукру в крові, що було доведено в документальному фільмі "Подвійна порція" (Super Size Me), фастфуд небезпечний і для нервової системи людини. Його регулярне вживання, згідно з дослідженнями Нью-Йоркського психіатричного інституту, призводить до пошкодження структури мозку, руйнує нервові тканини і запускає запальні процеси. Крім того, така їжа викликає у дітей і дорослих залежність, подібну до наркотичної.

5. Майонез

Майонез, приготований своїми руками, особливої ​​шкоди нашому організму не приносить, якщо його використовувати в розумних кількостях. Але майонез, який ми купуємо в магазинах, - дуже калорійний продукт, окрім того, містить величезну кількість жирів і вуглеводів. До шкідливих продуктів належить не тільки майонез, але і кетчуп, різні соуси і заправки, які містять барвники, замінники смаків і генно-модифіковані продукти.

6. Шоколадні батончики, льодяники і жувальні цукерки

Жувальні цукерки містять велику кількість цукру, хімічних добавок, барвників і так далі. Бережіть своїх дітей, не купуйте їм сумнівні солодощі і частіше розповідайте про шкоду цих солодощів для зростаючого організму.
Шоколадні батончики - це величезна кількість калорій у поєднанні з хімічними добавками, генетично модифікованими продуктами, фарбниками і ароматизаторами.

7. Алкоголь

Дегенеративні порушення в корі головного мозку, руйнування печінки, онкологія, генетичні мутації - про шкоду алкоголю для організму людини, здавалося б, усім добре відомо. Ті, що п'ють люди живуть в середньому на 10-15 років менше, і якість цього життя досить низька - крім вищеозначених проблем зі здоров'ям, їх переслідують порушення психіки, депресивні стани. 1/3 всіх самогубств (і 50% аварій) відбувається в стані алкогольного сп'яніння.

Навіть в дуже малих дозах алкоголь заважає засвоєнню вітамінів. Крім того, він дуже калорійний сам по собі - сім ккал на один грам (для порівняння, харчова цінність чистих білків і вуглеводів - чотири ккал на один грам). І головна небезпека - межа між "вживанням" і залежністю дуже хитка, її легко перетнути, навіть не помітивши цього.

8. Маргарин і рафінована рослинна олія

У маргарині містяться транс-кислоти, які пошкоджують судини і можуть привести до розвитку серцево-судинних захворювань та онкології. Маргарин також сприяє набору зайвої ваги.

Небезпека для здоров'я представляє рафінована рослинна олія. В такому маслі співвідношення Омега-6 і Омега-3 жирних кислот становить 15: 1 при нормі 1: 1. Таке співвідношення провокує появу запальних процесів в організмі.

Щоб бути здоровими, намагайтеся вибирати продукти з найпростішим і нехитрим складом. Чим простіше - тим краще. Уникайте вживання консервів та напівфабрикатів.

Всі продукти швидкого приготування - локшина, супи, картопляне пюре і розчинні соки - приносять шкоду вашому організму.

Нагадаємо, перекушування протягом дня допомагають зберігати активність і працездатність .

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram