Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео для школьников по пожарной безопасности
    Директор поручил мне закупить в офис систему корпоративной безопасности, чтобы знать чем сотрудники занимаются, и чтобы никакой материал не пропал. Решил обратиться в эту на странице сайта www.smartnet.ua

    Уроки айкидо на видео
    Наверняка, практически каждый хозяин собственного дома, либо же собственник предприятия, делая ремонт в принадлежащем ему помещении рассчитывает на то, что его не придется переделывать спустя несколько

*/ ?>

Алла Пугачова розсекретила всі методи схуднення, як худла Пугачова, Пугачова схудла, Оглядач

Примадонна російської естради, легендарна співачка Алла Пугачова розкрила всі таємниці, які були пов'язані з її схудненням.

Пугачова завжди була схильна до повноти, тому випробувала на собі масу способів для зниження ваги. В результаті знаменита музикант розробила власні дієти, які дають хороший результат, пише видання "Телепрограма" .

Фахівці проаналізували дієти і основні секрети, якими користувалася Алла Борисівна.

Багато років Пугачова перевіряла ефективність різних дієт: зірка то худла, то знову повніла. Але кілька останніх років Примадонні вдається зберігати стабільну вагу. Причини змін з фігурою розкрили знайомі співачки і вона сама. По-перше, в Ізраїлі Пугачової підібрали ефективні таблетки від діабету, які також допомагають знижувати вагу. По-друге, вона змінила свій графік, переглянула раціон і чітко дотримується режиму дня - Алла лягає спати до 23 годин. По-третє, співачка багато часу проводить у воді.

По-третє, співачка багато часу проводить у воді

схудла Пугачова

Перше правило - "менше жерти".

"У дитинстві в сім'ї був культ їжі, мама славилася тим, що вона могла приготувати будь-яку їжу: грузинську, єврейську, російську. Коли я виходила заміж, мене ніхто не вчив готувати. Видно, це чуття передалося від матері. Я на око, на смак розуміла, що і як треба робити ", - поділилася Пугачова. До сих пір Примадонна любить готувати сама, але від багатьох улюблених страв їй довелося відмовитися.

"Пластичні хірурги розглядають: що я зробила? Де щось" відкачала ", щось прибрала, щось відрізала? Я просто почала менше жерти! І я, природно, схудла. Я не хворіла, а спеціально села на дієту. на ніч не їсти, хліб не є. Я дуже люблю солоне, довелося відмовитися ", - розповіла Алла.

Дієта "СРСР".

Пугачової допомогли не тільки ці правила, але і перевірена дієта, яку вона називає "СРСР". Потрібно відмовитися від трьох "з": солодкого, солоного, здобного. "Р" - розвантажувальний день на овочевих супах або пюре. Це не означає, що артистка постійно голодує - після кардинального схуднення Примадонна підключає "СРСР", тільки коли виникає необхідність.

"Коли є привід, то можна і порушити принципи здорового харчування. До речі, не солити їжу в свій час мені порадила дочка (співачка Крістіна Орбакайте - Ред). А потім я вже модернізувала солі дієту", - зазначила Примадонна.

А потім я вже модернізувала солі дієту, - зазначила Примадонна

Алла Пугачова і Максим Галкін

Лікування в реабілітаційному центрі.

Ефективним було схуднення Алли Борисівни Пугачової у Всесоюзному науковому центрі медичної реабілітації та фізіотерапії. В середині 90-х співачка проходила курси оздоровлення в цій установі. Індивідуальної системи харчування для зірки не винаходили - місяць вона харчувалася по меню зі зниженою калорійністю і займалася з інструктором фізкультурою.

"З вуглеводів дозволялися тільки фрукти, готували на овочевих бульйонах, на вечерю давали тушковані овочі", - розповіла Алла Борисівна.

Приблизний раціон, на якому тоді худла Пугачова, виглядав так: сніданок - вівсянка, яйця або омлет, обід - суп на овочевому бульйоні, шматок вареного м'яса або риби, гречка, вечеря - овочі, перекус - фрукти.

Спортивні навантаження.

Примадонна, в силу віку і стану здоров'я, не може виснажувати себе активними тренуваннями, але і в молодості вона не дуже любила істотні фізичні навантаження. Пугачова займалася лікувальною фізкультурою, а зараз віддає перевагу плаванню.

"Алла Борисівна плаває в басейні, який є у неї в замку", - зазначив стиліст артистки.

Невдалі спроби.

Шахраї, які просувають в інтернеті платні дієти, часто наживаються на імені Пугачової. Схуднення кумира шанувальники російської естради вважає одним з найефективніших в російському шоу-бізнесі. Але також, крім цього, всі прекрасно пам'ятають, як Алла стрімко худла, а потім з'являлася на публіці знову з чималим зайвою вагою.

В молоді роки Алла Борисівна худла по-різному. Вона пробувала монодієти - сиділа на гречці, пізніше харчувалася тільки овочевими супами, вареною рибою та м'ясом, а ще виключала вечерю. Зрозуміло, такі способи не приносили довгострокового результату, після чого кілограми знову поверталися, ще й "з запасом".

як повідомляв OBOZREVATEL , За останні роки Пугачова схудла більше, ніж на 20 кілограмів. Деякі російські фахівці впевнені, що співачка перенесла операцію по резекції шлунка , Що дозволило їй значно скинути вагу.

Підпишись на Telegram-канал і подивися, що буде далі!

Пластичні хірурги розглядають: що я зробила?
Де щось" відкачала ", щось прибрала, щось відрізала?