«Аналізи гравців після матчу - аналізи глибоко хворих людей». Головні питання про здоров'я футболістів

1. 1. Чи можна футболістові палити кальян?
2. 2. Чи можна футболістові пити кока-колу?
3. 3. Чи можна футболістам алкоголь?
4. 4. Які психологічні проблеми відчувають футболісти?
5. 5. Правда, що футболістам не можна займатися сексом перед грою?
6. 6. Правда, що у гравців є сигнали, щоб показати лікарю: травми немає, я просто симулюю?
7. 7. Правда, що гравці часто відіграють через біль?
8. 8. Чому футболісти вмирають на поле?

Чи можна займатися сексом напередодні гри? Чи можна курити кальян? Чи можна пити кока-колу? Лікар збірної Росії Едуард Безуглов відповідає на найпопулярніші питання про обмеження футболістів.

фото: rfs.ru

1. Чи можна футболістові палити кальян?

- Звичайно, курити кальян не треба, це не так корисно, як дехто вважає. Але набагато шкідливіше невисипанія, неповноцінний вечерю з недостатньою кількістю вуглеводів, відсутність відновлення після тренування у вигляді крижаних ванн, компрессий і подібного. Ти можеш не курити кальян і не робити цього. А можеш курити кальян і робити все перераховане, позитивний ефект буде набагато більше. Зараз всі спортивні лікарі кажуть: упор на відновлення. Чим якісніше відновлення, тим краще результат.

- Що ви думаєте про історію з кальяном і збірної Росії?

- ситуація , Описана в «Людині і законі», виявилася нібито за добу до матчу. За добу до матчу в ресторані «Горки» не було жодного футболіста збірної. Раніше ходили, Павлюченко там бував. Але за день до гри залізобетонно нікого, цю інформацію ніхто заперечити не зможе. Про це вся збірна знає. Це офіційно.

2. Чи можна футболістові пити кока-колу?

- Коли ви працювали в «Анжи», у вас же було непорозуміння з Ето'О, адже так?

- У нього з сухожиллям щось трапилося, він говорить: «У мене в Іспанії доктор, можу з ним порадитися?». Я кажу: «Потрібно, я буду тільки радий». Тому що якби я захворів, то у двох лікарів запитав би. Ето'О подзвонив, лікар підтвердив діагноз і правильність обраного лікування. Вважаю, це не було непорозумінням, нормальна робоча ситуація. Ето'О завжди шанобливий, нічого поганого сказати не можу.

Та ж ситуація була з Буссуфа. Проблем немає. Коли ти починаєш ображатися, йти в амбіції, говорити: «Ти чо мені не довіряєш» ... А чому він повинен тобі довіряти? Він бачить тебе перший раз в житті. У нього кар'єра, здоров'я. Зрозуміло, що насрати треба примудритися. Але срут ж - допінг, гублять лікуванням.

- У Ето'О правда була зайва вага?

- Все відносно. Я не розумію, що таке ідеальна вага. Хто його визначає? Треба чітко визначати: вам просто здається, що гравець повільніше, або це правда. На чемпіонаті світу ми грали швидко?

- Не дуже.

- А за всіма параметрами у всіх трьох іграх ми пробігли більше, робили більше ривків, спринтів, всього. У футболі немає закономірності: пробіжиш швидше, виграєш більше єдиноборств - виграєш. Але по факту ми всі три гри були швидше і різкіше наших суперників.

Вага Ето'О в "Анжі" був порядку 81 кілограма. У «Барселоні» - близько 78 кілограмів. Але він говорив: «Я відчуваю себе добре». Важко порівнювати безпосередньо, як він грав в «Анжи» і «Барселоні». Зараз тренер дивиться не на масу, а на склад тіла. Якщо ти важиш 80 кілограмів, але у тебе 5% жиру, а решта м'язи, ти не можеш скинути більше. Тому що холестерин - один з попередників тестостерону, це основа силової витривалості футболіста. Вибух, різкість, спринт - тестостерон.

У нього вага була більше, ніж в «Барселоні». Впливало це на якість гри? Не можу сказати. Впливало на зовнішній вигляд? Це повинні судити не ми, не ви, а жінка його. Як це впливало об'єктивно на спринт, різкість - треба дивитися. У нас не було даних з «Барселони», а Красножан йому особливо не пред'являв нічого. Я знаю людей, які з десятьма кілограмами на передсезонку приїжджають. У «Анжи» Расим Тагербеков так приїжджав - схильність. Потім орав десять днів і грав. Це індивідуально. Ось ви худорлявий, ви хоч би що їли, особливо не розтовстієте. Я тижня не побігаю, наберу плюс сім, харчуючись як зазвичай. У відпустці змушувати себе орати ... Відпустка для того, щоб відпочивати.

- Ето'О любив колу. Вона ж шкідлива.

- Без фізичного навантаження кола точно шкідлива. Це прості цукри, відразу йде викид інсуліну, все в жир йде. У колі катастрофічно багато цукру, що тут думати? Плюс, газований напій. Він подразнює слизову шлунка, з цим безглуздо сперечатися.

Інше питання, коли кола дегазувати і застосовується під час найтяжчих фізичних навантажень. Під час марафонів і Iron Man на стійках харчування варто кола. Тому що коли цукор в нулі йде і не вистачає глікогену, ти випиваєш колу, простих цукрів стає багато, йде приплив енергії. На чемпіонаті світу багато команд використовують дегазована колу під час матчу. Після навантажень виникає так зване вуглеводне вікно, коли все що в топку не кинь, все згорить, піде в енергію. Зрозуміло, що є препарати краще, але вони не так приємні на смак.

Взагалі з Ето'О проблема була надумана. Там була справа принципу. Один раз сказали: «Не можна». Тут же репліка: «А я буду пити». Йому: «Не можна». Він: «А я буду». Це було як з кашею гречаної у Юрія Палича і Смородське. Промовчали б, він би її пити перестав.

- Чим закінчилася ця історія?

- Тим, що Юрія Красножана звільнили.

3. Чи можна футболістам алкоголь?

- Якщо гра була важка, а тобі дали вихідний, ну випий два-три келихи пива. Я спортивний лікар, напевно, не повинен такого говорити. Про користь пива міркувати не варто, це ні в якому разі не кращий відновник, є спеціальні напої, вони краще відновлюють. Але тут психологічний ефект. Дай йому цей протеїн, він його вип'є, задоволення нуль. Пиво в компанії - ти розслабився, голову розвантажив, заснув глибоко, прокинувся як з чистого аркуша. Два келихи пива все спокійно п'ють - у Франції, Англії, Німеччини. У Німеччині мало не за день до гри пиво пьют.Раньше режим порушували в двадцять тисяч разів частіше. Я працював в «Локомотиві», «Анжи» і збірної. Запійних я не зустрічав. Так, могли на вихідних випити, годі було й виспатися. Але я не бачив, щоб хтось виходив на тренування в комі, як бувало раніше.

Перед тим, як бігти марафон в Берліні, я випив два келихи гарного пива, з'їв нормальний стейк, пішов спати, пробіг за три години. Я не переймаюсь. Це погано, напевно, але я не хочу себе позбавляти задоволення від життя. Марафон - це засіб отримувати більше задоволення від життя. Олексій Панферов - фанат дисципліни, він говорить, що келих вина відкидає в тренуваннях на місяць назад. Напевно, так. Хоча даних таких немає.

«Шви могли в будь-який момент розійтися. Це був колосальний ризик ». Інтерв'ю Олексія Панфьорова Sports.ru

4. Які психологічні проблеми відчувають футболісти?

- Найчастіше тут два варіанти. Надмірна помисливість, коли гравець починає в собі копатися. Поставлять до складу чи ні? Чому не мене, а його ставлять? Часто гравець починає шукати причини не в собі. Самі для себе вони кращі. Це нормально. Я як лікар умовно вважаю себе краще, ніж інші. Ви як журналіст вважаєте себе точно краще якогось Іванова. У футболі те ж саме. Пошук проблем не в собі, а в навколишніх.

Друга причина - конкуренція. Постійний стрес, постійно мінливі умови. Змінюються тренери, змінюється турнірна ситуація. Всі реагують по-різному. Хтось спокійно виходить і робить на полі свою справу. Кого-то крик тренера паралізує, кого-то стимулює. Про кого-то треба на два дні після гри забути, нехай що хоче робить, потім приїде і викластися.

Психологи в футболі не потрібні. Ідеальний варіант - коли якийсь розумний футболіст, закінчивши кар'єру, йде на курси психолога. Хлопці його знають, він їх розуміє, бо був футболістом, знає їхні проблеми. Книжки по футбольної психології смішні. Ти приходиш зі своїми прийомами, над тобою сміються. Якщо тренер скаже, вони будуть з психологом працювати, але ефективність буде нуль.

5. Правда, що футболістам не можна займатися сексом перед грою?

- Я думаю, фізіологічних основ тут немає. Питання психоемоційний. На матч треба налаштовуватися. Механічний секс з повіями - рідкість, зазвичай же подруга або дружина. Значить, психоемоційне навантаження: поговорити треба, проблеми вдома, син в школі побився, дочка захворіла, все що завгодно. Сам секс теж психоемоційно спустошує. Отримане велике задоволення, викид ендорфінів - це не розвантажує, а спустошує. Тим більше спортсмен на піку форми, у нього все чудово. Тому він не висипається, навіть якщо вдень займався сексом, плюс він втрачає сили. Адже це рідко триває хвилину - і ти ліг спати. Зазвичай ти виконуєш, показуєш, що ти чоловік. 30 хвилин на пульсі 150. Негативних фізіологічних зрушень немає, тут психоемоційний. І витрачаєш фізичні сили, що далеко не завжди корисно.

6. Правда, що у гравців є сигнали, щоб показати лікарю: травми немає, я просто симулюю?

- Такого немає, але у мене була ситуація в грі Росія - Азербайджан. Гра важлива, ми ведемо 1: 0, наш футболіст з криком падає. Зазвичай коли наші футболісти падають, я не вискакую: встануть, та підуть. Добігти я завжди встигну. До того ж, поки суддя не свисне, ти на полі не вибіжить, чого підхоплюватися.

Але тут вже не до судді - крик, шум, ззаду в Ахілл. Футболіст лежить на животі, голову закрив, я повинен звідкись вискакувати, він такий: «Док, спокійно, все нормально, лежимо-дихаємо». Суддя вилучив гравця суперника, йшов то чи перший тайм, то чи початок другого, ми отримали грандіозне перевагу. Фол був, просто коли я вибіг, гравець вже зрозумів, що нога рухається, він не помре.

7. Правда, що гравці часто відіграють через біль?

- Так. Часто доводиться знеболювати двох, трьох, п'ятьох перед матчем. Єдине, вони просять: «Док, пообіцяй, що я не посилюючи. Я буду терпіти будь-який біль, якщо буду знати, що не посилюючи ». Особистість тренера впливає. Розхожий штамп «зіграли за тренера» має право на існування. Людина може грати в футбол, не зливає, претензій нуль. Але коли він грає за тренера, цінує його і поважає, це інший футбол: добіг, прискорився, біль перетерпів.

Аналізи футболіста після гри - аналізи глибоко хворих людей. У мене після марафону аналізи набагато краще, ніж у них після гри. Це дуже специфічний вид спорту, не можна говорити, що наші біатлоністи орють, а футболісти ні за що отримують гроші. Найважчі тренування, величезна кількість пошкоджень - колінних суглобів, гомілковостопних суглобів, попереку, пахової області. За мірками звичайних лікарів, вони покалічені з 25 років. Є навіть такий термін «стопа футболіста». Б'єш-б'єш, виникає микротравматизация стоп, запалення. За рентгену завжди можна побачити, що це футболіст. Скільки перед контрактом дивився людей - скарг немає. На МРТ - розриви менісків, артрози другого-третього ступеня, надірвані зв'язки. Вони навіть не помічають цього.

- Значить, гравці йдуть з футболу інвалідами?

- Чим гарний футбол. Є захворювання, які загрожують життю: захворювання серця і цукровий діабет, які спровоковані зайвою вагою. Чому ми вмираємо? Найчастіше від захворювань, які викликаються курінням, високим рівнем холестерину і високим тиском. Спорт, зокрема футбол, зменшує ризик розвитку високого тиску, високого холестерину. І вони мало курять. Точно менше, ніж популяція. Я знаю пару чоловік, які курять, і то раз на тиждень для заспокоєння. Затягнувся, потім тиждень думає про себе, що молодець і герой.

Є захворювання, які знижують якість життя, але їй не загрожують: артрози, грижа. Цих захворювань у футболістів більше. Зате у них майже завжди активований імунітет. Гіпертоніків серед спортсменів - одиниці. І то це нормально коригується. Високий рівень цукру у футболіста я не бачив жодного разу. Звичайно, якщо після футболу людина відразу набирає двадцять кілограм, то справа не в футболі.

8. Чому футболісти вмирають на поле?

- Тут все просто. Найчастіша причина - патологія серцево-судинної системи, таку смерть часто називають раптова кардіальна смерть. За статистикою вона зустрічається в 5-6 випадках на 100 тисяч займаються у рік. У Росії реєстру таких смертей, на жаль, поки немає. Найчастіша причина - гіпертрофічна кардіоміопатія, коли серце стає великим і гірше починає скорочуватися. На неї припадає третина всіх смертей, але ми її завжди побачимо при обстеженні. Ще третина смертей - прекардіальний удар, удар в область серця. Це в Америці, де хокей, бейсбол, американський футбол. Потрапили в область серця - людина помирає. Тут теж нічого не знайдеш, людина нормально жив. Третя за частотою причина - вроджена аномалія судин серця. Ми робимо УЗД серця і тредміл-тест, де дивимося роботу серця при навантаженні. Під час таких тестів вроджену аномалію не помітити. Її можна побачити під час томографії з контрастуванням судин, але це майже ніколи не робиться. Це громіздко. Це інвазивне дослідження, якщо ми будемо це робити, люди будуть божеволіти.

Насправді в структурі всіх цих смертей завжди є причина, яку можна було запобігти. Все це прекрасно розуміють. Аналіз дій лікарів майже завжди показує: вони діяли неправильно. У збірної, в «Локомотиві», в «Анжи» я міг гарантувати, що такого не станеться. Інших причин миттєвих смертей на полі немає. Аномалія - ​​5-6 випадків на рік на сто тисяч займаються. У футболі - 2-3 випадки. Коли це трапляється, всі знають: проблема була, але на це закривали очі. У нас був випадок, коли людину не допускали. У нього на тлі бактеріальної інфекції розвинувся порок серця. Через деякий час він спливає в Білорусії, в Казахстані, на Україні. Як так?

Закінчення - «Головні питання про здоров'я кожного з нас» - на наступному тижні.