Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на
Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему
В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые
У санскриті куля означає «дитина» і «силу». Balasana, або поза дитини - одне з місць відпочинку, які пропонує безліч переваг. Виконує: Рауль Торрес, професор міжнародної школи йоги. Фото: Thor Кастро.
Balasana відпочинку і відновлення і практикується до і після інвестиції та інші асани, які вимагають багато зусиль, черевної.
Як це зробити
На коліна (злегка відкритою), з ноги разом вдих і видих вигинів на талії тулуб і голова, торкаючись землі з фронту. Руки повертаються, лікті плазом на підлогу і долоні руки вгору.
варіації
- Натяжні руки вперед, в повному обсязі, приймаючи ваші руки, наскільки ви можете розтягнути спину.
- Він перетинає пальці за талію і піднімає руку на голову.
переваги
- Це розслабляє хребет.
- Він розслабляє спину і сприяє загоєнню ушкоджень.
- Тягнеться шия, шия і назад.
- Знімає тиск на диски хребта і забезпечує природну форму тяги.
- Тонізує нервову систему.
Протипоказання і запобіжні заходи
- Ви не повинні робити це вагітна.
- Це не добре, щоб практикувати її з проносом.
- Травми коліна.