Асани для жіночого здоров'я

2 жовтня 2016, 14:09

Кому йога допомогла завагітніти?)))

Привіт дівчатка! Я тут задумалася вчора, що всі мої думки зайняті тільки плануванням, цілими днями шукаю причини чому не виходить, хоч би які ще здати аналізи і все таке ... Настрої постійно немає, якась замкнутість з'явилася ... Коротше вчора я вирішила що треба себе ніж те зайняти))) в думках було 2 варіанти, піти на курси англійської або на йогу😬 Вообщем почитала я про йогу і зрозуміла, треба йти))) для планування саме те! Пішла я сьогодні і купила абонемент😊 Кому небудь допомогли заняття ...

Читати повністю... Mamita

20 січня 2013, 22:19

Жіночий місячний цикл

Я не прихильниця цієї філософії і релігії, АЛЕ черпаю знання і мудрість усіх усюд. Так як вважаю що вони СКРІЗЬ. Інфа сподобалася :))) Тому поділитися нею вважаю за потрібне, але слухати фі і брр не буду. Так що коменти закриваю. Хто відкритий, до того що приходить ... той прийме щось для себе і можливо задумається. ... хто закритий на всі засуви і обмежений, залишить свою думку при собі Крім великого місячного циклу у кожної жінки є свій місячний цікл.Месячние у жінки - потужна чистка від поганої ...

Читати повністю...

Спорт з дитиною на руках? Так!

Виглядати після пологів ще більш стрункою і підтягнутою, ніж до них, - мрія кожної вагітної жінки. З розряду фантастики, скажете ви? Зовсім ні. І у нас є тому живе підтвердження. Знайомтеся, Марина Федотова - наша читачка, якій вдалося домогтися відмінного результату, незважаючи на всі «але». Вона поділилася з нами деякими секретами, які допомогли їй не тільки повернути, а й поліпшити свою фізичну форму після пологів. Цікаво? Тоді дізнайтеся про це з перших вуст. Пролог

Читати повністю... біле Хмара

29 лютого 2012, 16:05

Про йогу (Київ)

Дорогі матусі-киянки! Запрошую вас на заняття йогою з вашими малюками (від 5 місяців до 2-х років). Кожна з нас має потребу в часі, присвяченому собі - свого здоров'я, душевної рівноваги і гармонії. Але ще більш важливо занурюватися в атмосферу умиротворення і спокою разом зі своєю дитиною: приділяти увагу собі, не відволікаючись при цьому від своєї головної ролі - ролі мами. Йога - один з кращих способів знайти баланс між тілесним і духовним, зміцнити своє тіло, знайти гнучкість, наповнитися енергією, розслабитися. Але ...

Читати повністю...

Спільні покупки

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

29 лютого 2012, 15:52

Йога для мам з малюками в Києві

Дорогі матусі-киянки! Запрошуємо вас на заняття йогою з вашими малюками (від 5 місяців до 2-х років). Кожна з нас має потребу в часі, присвяченому собі - свого здоров'я, душевної рівноваги і гармонії. Але ще більш важливо занурюватися в атмосферу умиротворення і спокою разом зі своєю дитиною: приділяти увагу собі, не відволікаючись при цьому від своєї головної ролі - ролі мами. Йога - один з кращих способів знайти баланс між тілесним і духовним, зміцнити своє тіло, знайти гнучкість, наповнитися енергією, розслабитися. Але ...

Читати повністю... Mamita

20 січня 2013, 22:19

Жіночий місячний цикл

Я не прихильниця цієї філософії і релігії, АЛЕ черпаю знання і мудрість усіх усюд. Так як вважаю що вони СКРІЗЬ. Інфа сподобалася :))) Тому поділитися нею вважаю за потрібне, але слухати фі і брр не буду. Так що коменти закриваю. Хто відкритий, до того що приходить ... той прийме щось для себе і можливо задумається. ... хто закритий на всі засуви і обмежений, залишить свою думку при собі Крім великого місячного циклу у кожної жінки є свій місячний цікл.Месячние у жінки - потужна чистка від поганої ...

Читати повністю... біле Хмара

29 лютого 2012, 13:00

Йога для мам з малюками в Києві

Дорогі матусі-киянки! Запрошуємо вас на заняття йогою з вашими малюками (від 5 місяців до 2-х років). Кожна з нас має потребу в часі, присвяченому собі - свого здоров'я, душевної рівноваги і гармонії. Але ще більш важливо занурюватися в атмосферу умиротворення і спокою разом зі своєю дитиною: приділяти увагу собі, не відволікаючись при цьому від своєї головної ролі - ролі мами. Йога - один з кращих способів знайти баланс між тілесним і духовним, зміцнити своє тіло, знайти гнучкість, наповнитися енергією, розслабитися. Але ...

Читати повністю...

АССА проти токсикозу

Послідовність асан, створена майбутньою мамою і викладачем йоги Марією Шифферс, допоможе впоратися з токсикозом - частим супутником першого триместру вагітності.

Читати повністю... Оленка

21 жовтня 2014 року, 19:47

Іменні ялинкові кулі! Стоп 21.10 в 10-00! Дозаказ не буде!

Дата відкриття закупівлі 17.09.2014г.Здравствуйте! Мене звуть Олена) Пропонуємо Вам іменні ялинкові кулі з написами і зображеннями, які Ви хочете бачити на кулі. Це ім'я або побажання конкретній людині в Новорічне свято. Такий подарунок буде оцінений по достоїнству. Освідчення в коханні близькій людині, виконане красивим шрифтом на ялинковому кулі, погодьтеся, це незвично і незабутньо.

Читати повністю... біле Хмара

29 лютого 2012, 13:13

Йога для мам з малюками в Києві

Дорогі матусі-киянки! Запрошуємо вас на заняття йогою з вашими малюками (від 5 місяців до 2-х років). Кожна з нас має потребу в часі, присвяченому собі - свого здоров'я, душевної рівноваги і гармонії. Але ще більш важливо занурюватися в атмосферу умиротворення і спокою разом зі своєю дитиною: приділяти увагу собі, не відволікаючись при цьому від своєї головної ролі - ролі мами. Йога - один з кращих способів знайти баланс між тілесним і духовним, зміцнити своє тіло, знайти гнучкість, наповнитися енергією, розслабитися. Але ...

Читати повністю... Алена

27 лютого 2014 року, 17:52

Як заповнити запаси Жіночої Енергії - 85 способів (Ольга Валяєва) ~ Призначення бути Жінкою ~

Більш докладно => Як заповнити запаси Жіночої Енергії - 85 способів (Ольга Валяєва) ~ Призначення бути Жінкою ~ Ольга Валяєва http://www.valyaeva.ru/kak-vospolnit-zapasy-zhenskoj-energi/#ixzz2uXBhOko7 Автор Ольга Валяєва - http : //valyaeva.ru www.valyaeva.ru - Ольга Валяєва (надихає жінок бути Жінками) Дякую Руслану Нарушевич за курс лекцій, який ліг в основу цієї статті. Давайте почнемо з того, що головне призначення жінки - це збирати енергію. Про це сказано у всіх стародавніх писаннях різних мовою і різними словами. Ця енергія призначена для того, щоб робити світ кращим. Руками ...

Читати повністю...

Як заповнити запаси Жіночої Енергії

Давайте почнемо з того, що головне призначення жінки - це збирати енергію. Про це сказано у всіх стародавніх писаннях різних мовою і різними словами. Ця енергія призначена для того, щоб робити світ кращим. Руками чоловіки. Тобто мільйони років жінки надихали своїх чоловіків на подвиги, віддаючи їм жіночу енергію. А чоловіки - завойовували країни, будували міста, винаходили технічні пристосування. І при цьому є кілька аспектів в накопиченні енергії: Яку енергію збирати жінці? Навіщо її потрібно збирати? Як це зробити? І в цій ...

Читати повністю... Адель

9 жовтня 2012 20:09

Фітнес для вагітних

Вагітність, якщо вона розвивається нормально, зовсім не привід відмовлятися від фізичного навантаження. Навпаки, майбутнім мамам вона йде тільки на користь. Адже виконання під час вагітності безпечних вправ не надає абсолютно ніякого негативного впливу на ріст і розвиток плода, а так само вправи не змінюють фізіологічного перебігу вагітності та пологів. Регулярні і правильно підібрані заняття фітнесом сприяють гармонійному протіканню вагітності, підвищують фізичні можливості жіночого організму, покращують діяльність серцево-судинної, дихальної та нервової систем, позитивно впливають на обмін речовин, в результаті чого мати ...

Читати повністю... sokorina

29 жовтня 2015 року, 22:20

Стягнула !!!!

5 видів жіночих животиків, і як привести в порядок кожен з них Оксана-Відновлення після пологів, корекція фігури 31 липня, 23:33 • Відновлення після пологів масажем і обгортання. Спеціаліст Родигіна Оксана Більшість з нас думає, що кращий спосіб отримати плоский живіт - сотні вправ в спортзалі. Але це не так, каже тренер і відомий телеведучий Джеймс Дугіан. Дугіан вважається одним з кращих в світі фахівців з формування здорового і стрункого тіла, і він наполягає: в такій справі, як плоский живіт, універсальних рецептів ...

Читати повністю... LIDIA

11 березня 2014 року, 16:22

Йога для вагітних

Комплекс вправ: Йога для вагітних (1 триместр) Чи можна вагітним робити стійку на голові? Які асани позбавлять від симптомів токсикозу? Як правильно медитувати майбутнім мамам? Йога для вагітних в першому триместрі диктує правила, які потрібно неухильно соблюдать.тегі: Йога; вагітність; жіноча йога; Заняття для вагітних і для молодих мам; спорт під час вагітності; йога для вагітних; © Gettyimages / Fotobank.ruЙога для беременнихІсторія здорової вагітності починається задовго до того, як відбулося запліднення. Коли жінка планує вагітність, їй потрібно подбати про те, щоб організм виробляв здорові яйцеклітини. Для цього потрібно за 3-4 місяці ...

Читати повністю...

Інгредієнти косметичних засобів

Унікальні інгредієнти Оріфлейм 1. Екстракт дріжджів містить амінокислоти, ліпіди, мінеральні речовини, вітаміни Р, Н, провітамін D, вітаміни групи В, нуклеїнові кислоти. Зволожує і живить шкіру, стабілізує білковий і вуглеводний обмін, надає очищаючу і регенеруючу дії. 2. Лотос має пом'якшувальну, інтенсивно зволожуючим і заспокійливим дією, зміцнює клітини шкіри. У косметичних засобах використовується для відбілювання шкіри, а також як компонент очищає, стимулюючого і освіжаючого дії. 3. У плодах кокоса міститься поживне масло, зволожуючий і пом'якшувальний шкіру, а вітамін-антиоксидант Е нейтралізує агресивну дію ...

Читати повністю... яскрава

27 березня 2013, 16:37

Напрямки і Школи

КЛАСИЧНА йога має наступні синоніми: восьмиступінчастою йога, Аштанга йога (не плутати з Аштанга-віньяса йогою), йога Патанджалі. Класична йога включає в себе наступні 8 ступенів:

Читати повністю... Sadhana

10 вересня 2010, 5:09

ХАТХА-ЙОГА

(Основи і витяги з тантра-йоги школи Анандамарга). Духовний учитель Шрі Шрі Анандамурті. Сьогодні я тобі дам 5 основних, початкових асан. Вони СПЕЦІАЛЬНО призначені для всіх початківців і для досягнення гормонального балансу в організмі. Вони так само допомагають при мігрені. Оскільки під час їх виконання кров спокійно протікає по всіх судинах організму, хребет приймає спочатку правильне положення, затиснені нервові закінчення вивільняються і мігрень проходить. Так само три перших асани допомагають при болісних менструаціях (якщо їх виконує жінка). Тільки їх ...

Читати повністю... біле Хмара

29 лютого 2012, 13:06

Йога для мам з малюками в Києві

Дорогі матусі-киянки! Запрошуємо вас на заняття йогою з вашими малюками (від 5 місяців до 2-х років). Кожна з нас має потребу в часі, присвяченому собі - свого здоров'я, душевної рівноваги і гармонії. Але ще більш важливо занурюватися в атмосферу умиротворення і спокою разом зі своєю дитиною: приділяти увагу собі, не відволікаючись при цьому від своєї головної ролі - ролі мами. Йога - один з кращих способів знайти баланс між тілесним і духовним, зміцнити своє тіло, знайти гнучкість, наповнитися енергією, розслабитися. Але ...

Читати повністю... Наталя

21 листопада 2015 року, 19:33

Пост перший "йога зміни моє життя" "

Через затримок з дітьми сьогодні, моя спроба записати путнє вітання мило пішла з носія) (по можливості запишу знову там багато корисної інформації) Поки пишу стрункими рядами, і прошу ознайомитися всіх учасників нашого йога старту) Трохи пізніше викладу відео з першим відеоуроки. Коли вже починаємо?))))

Читати повністю...

Знижки нового тижня: на всі зазначені бренди - 20%!

Знижки триватимуть до 4 лютого 2016 г. На сайті ціни вказані БЕЗ ОБЛІКУ ЗНИЖОК, остаточну ціну ви побачите в кошику! Брендами нового тижня стало досить значна кількість учасників: Super Nutrition - мультивітаміни і добавки до їжі, спеціально підібрані для дітей, жінок і чоловіків, а так само для людей старшого віку Acure Organics - органічна уходовая косметика, з асортименту якої рекомендую звернути увагу на: Acure Organics, 100% сертифіковане, органічне, марокканське Арганова масло, Відновлення для всіх типів шкіри - ідеально для ...

Читати повністю...

Невже я бегемот? Ай нід хелп

Якщо не в ту категорію, сорррі, поправте. Мама моя сьогодні вранці підбадьорила мене, тепер з голови ніяк не виходить. Одягла я водолазку, а вона так обтягує, стою я з сумом у дзеркала "і куди б тебе діти (своєму звисає животика, а точніше шкіра, яка за п'ять нікуди не поділася: ((() і тут мама моя" Так, ти взагалі поправилась! "я відповідаю," ну да кілограма 2-3 ", і чую у відповідь ці заповітні слова" та ні, відчуття, що на всі 10 кг, і підборіддя ...

Читати повністю... Косарева

26 вересня 2016, 12:33

Вереснева посилочка

На дні прийшла моя чергова посилочка. Під недавню знижку на FutureBiotics були замовлені: Мультівітаміни для чоловіка (коханого чоловіка)! Хороший комплекс вітамінів і мінералів, містить екстракти асаї і мангостину, імбиру, біоперін для поліпшення біодоступності компонентів і Омега-3 з льняного масла. Вітамін А, наприклад тут в формі бета-каротину, а мінерали в хелатній формі! Пігулки невеликі жовті з вкрапленнями. Схожий комплекс замовила і собі коханій)) Жіноча Формула схожа з чоловічою, так само містить хороший комплекс вітамінів і мінералів, містить екстракти асаї, мангостину ...

Читати повністю... Iris

17 жовтня 2016, 13:58

Йога та репродуктивне здоров'я

Хороший кровообіг в порожнині малого таза - запорука репродуктивного здоров'я жінки. Зрозуміло, від кровообігу в цій області залежить робота і інших органів. У порожнині малого таза знаходяться внутрішні статеві органи, залози внутрішньої секреції, кишечник, сечовий міхур. Поганий приплив артеріальної крові або зворотна проблема - затримка відтоку венозної крові можуть бути причиною безпліддя, болів і тяжкості внизу живота і попереку, геморою, сексуальних розладів. Різні практики йоги пропонують вирішення цих проблем. Ми провели вузьке дослідження, яке вивчило вплив йоги тільки на репродуктивні ...

Читати повністю... Валентина

20 березня 2013, 23:56

Йога практика під час місячних

Протягом місячних, з першого до останнього дня, рекомендується зосередитися на практиці тих асан, які допомагають жінці зберегти здоров'я і не перешкоджають протіканню менструації. Асани повинні бути підібрані таким чином, щоб уникнути енергетичного виснаження і гормональних порушень. менструація

Читати повністю... Ірина

1 вересня 2014 року, 15:00

Мамина йога в Зеленограді

Друзі, ми раді повідомити, що з 8 вересня в Творчому центрі "Енергія" к.1116 знову буде проходити хатха-йога з автором книги "Легко народити легко" Катериною Осоченко і Йога-програма "Мама + малюк" Інги Матейчук. Практика буде спрямована на вирішення типово жіночих проблем, що виникають протягом декількох років після пологів. Заняття йогою допоможуть відновити здоров'я і душевну рівновагу; розвантажити жінок психологічно і емоційно; дати можливість відновити фізичну форму після народження дитини.

Читати повністю... nata

1 лютого 2014 року, 9:41

Йога нового дня

Вагітність - зовсім не привід припиняти заняття. Про те, якою має бути практика йоги в цей період, розповідає Олена Ульмасбаева. З точки ... Йога нового дня

Читати повністю... Женні

16 квітня 2014 року, 1:44

Як створити за 3 місяці ідеальне тіло своєї мрії?

Алгоритм створення стрункого, гнучкого, здорового, красивого і привабливого тіла: 1. Поставте собі за мету, що кожен Божий день Ви будете виконувати необхідні дії, завдання, вправи, незважаючи ні на что.2. Подумайте, а навіщо Вам це треба? Що Вам дасть струнке і здорове тіло? Яка Ваша мотивація? Де гарантія, що Ви не зрадите свою мрію і не звернете на півдорозі? 3. Пропишіть на папері всі переваги, які Ви отримаєте, коли наполегливою працею Ви створите тіло Вашої мечти.4. Дайте собі обіцянку, що Ви відмовтеся від усього ...

Читати повністю... Меркушев

9 жовтня 2015 року, 15:27

Асани, які покращують жіноче здоров'я !!!!

Хороший кровообіг в порожнині малого таза - запорука репродуктивного здоров'я жінки. Зрозуміло, від кровообігу в цій області залежить робота і інших органів. У порожнині малого таза знаходяться внутрішні статеві органи, залози внутрішньої секреції, кишечник, сечовий міхур. Поганий приплив артеріальної крові або зворотна проблема - затримка відтоку венозної крові можуть бути причиною безпліддя, болів і тяжкості внизу живота і попереку, геморою, сексуальних розладів. http://yogajournal.ru/body/practice/yoga-therapy/asany-kotorye-uluchshayut-zhenskoe-zdorove/

Читати повністю... Віка

12 грудня 2013, 22:42

2-й марафон жіночності 2013р День 59. http://marafon2.valyaeva.ru

ІнсайтиХорошій день! мама дуже допомогла, вранці сиділа з Ігорем, а я швидко встигла з'їздити подати документи в дитсадок! Нарешті прийняли! І ще заскочила на молочну кухню, дуже вчасно, там зміни большіе..А потім прогулянка з дівчатками, ще більше підняла настрій! Як здорово, що у нас такі хороші сусіди !! Вони на 2 поверхи нижче нас живуть. домовилися частіше разом гуляти)) Надвечір такий настрій на прибирання прокинулося, сама дивуюся і спати щось не хочеться! Думаю зараз займуся дитячими речами, переберу, з чогось знову ...

Читати повністю... аутлет ubrandy.ru

12 листопада 2015 року, 20:43

Про підвищене почуття голоду під час вагітності (продовження вчорашньої теми)

Задалася питанням, чому на настільки ранніх термінах починається підвищене почуття голоду, адже ембріончіку не потрібно так багато їжі, всі статті про вагітність пишуть досить загально про, то "що під впливом гормонів, організму потрібні додаткові речовини і тп". В одній статті не про вагітність, а просто про жінок, пишеться, що як раз прогестерон посилює почуття голоду. А тут ми ще все Дюфастон п'ємо! "Реакція мозкового центру, відповідального за голод, в організмі жінки прямо пропорційна фазі місячного циклу. Під час другої фази ...

Читати повністю... біле Хмара

29 лютого 2012, 17:16

Йога для мам з малюками в Києві

Дорогі матусі-киянки! Запрошуємо вас на заняття йогою з вашими малюками (від 5 місяців до 2-х років). Кожна з нас має потребу в часі, присвяченому собі - свого здоров'я, душевної рівноваги і гармонії. Але ще більш важливо занурюватися в атмосферу умиротворення і спокою разом зі своєю дитиною: приділяти увагу собі, не відволікаючись при цьому від своєї головної ролі - ролі мами. Йога - один з кращих способів знайти баланс між тілесним і духовним, зміцнити своє тіло, знайти гнучкість, наповнитися енергією, розслабитися. Але ...

Читати повністю... біле Хмара

29 лютого 2012, 12:55

Йога для мам з малюками в Києві

Дорогі мами! Запрошуємо вас на заняття йогою з вашими малюками (від 5 місяців до 2-х років). Кожна з нас має потребу в часі, присвяченому собі - свого здоров'я, душевної рівноваги і гармонії. Але ще більш важливо занурюватися в атмосферу умиротворення і спокою разом зі своєю дитиною: приділяти увагу собі, не відволікаючись при цьому від своєї головної ролі - ролі мами. Йога - один з кращих способів знайти баланс між тілесним і духовним, зміцнити своє тіло, знайти гнучкість, наповнитися енергією, розслабитися. Але ...

Читати повністю... біле Хмара

29 февраля 2012, 13:05

Йога для мам з малюками в Києві

Дорогі матусі-киянки! Запрошуємо вас на заняття йогою з вашими малюками (від 5 місяців до 2-х років). Кожна з нас має потребу в часі, присвяченому собі - свого здоров'я, душевної рівноваги і гармонії. Але ще більш важливо занурюватися в атмосферу умиротворення і спокою разом зі своєю дитиною: приділяти увагу собі, не відволікаючись при цьому від своєї головної ролі - ролі мами. Йога - один з кращих способів знайти баланс між тілесним і духовним, зміцнити своє тіло, знайти гнучкість, наповнитися енергією, розслабитися. Але ...