Боді балет є комплексом вправ, побудований на основі класичної хореографії, адаптований для широкого кола людей, що не володіють спеціальними навичками. Ніхто не заперечує, що балет - це неймовірно красиве видовище. Саме тому і з'явився його полегшений варіант - body ballet.
Нудні спортивні заняття боді балет здатний перетворити в захоплюючий урок. Люди з легкістю розвивають гнучкість суглобів і хребта, формують красиву поставу. Родзинка боді балету в тому, що він надає унікальну можливість в повній мірі освоїти мистецтво володіння власним тілом.
Боді балет - відносно новий напрямок. Такий урок фітнес-балету в спортивних клубах з'явився лише в середині дев'яностих. А мода на нього прийшла і того пізніше, всього кілька років тому. Проте, на боді балет в Мінську вже встиг з'явитися великий попит. Зараз body ballet займаються в школах танців, в фітнес-клубах і навіть вдома за допомогою відео.
Боді балет надзвичайно корисний для будь-якого танцюриста. Це чудова основа, що дозволяє навчитися вірному положенню тіла в танці, відпрацювати техніку і, крім того, отримати гнучкість і поставу професійних балерин. У той же час, заняття боді балетом настільки прості і доступні, що підійдуть будь-кому.
Особливості боді балету
Балетні вправи для розтяжки м'язів в полегшеному варіанті складають основу боді балету. З тим, що body ballet приносить помітну користь, ніхто не зможе посперечатися. Навіть ті, хто зв'язати себе з танцями професійно не збираються. Саме тому за такий короткий час боді балет в Мінську заробив велику популярність. Складова уроку, запозичена з класичної хореографії і спрямована на роботу з глибокими шарами м'язів, сприяє помітному поліпшенню фігури.
Боді балет навряд чи дасть блискавичний результат. Але ті, хто люблять тривалий і поступовий процес, розчаровані не будуть. Дуже часто буває, що люди, досить регулярно відвідують уроки, якийсь час не помічають ніякого прогресу. А потім раптом відчувають величезний стрибок умінь і навичок. Це пояснюється просто. Людське тіло реагує спочатку досить повільно, і для досягнення результатів потрібен якийсь час.
Одяг для занять боді балетом
На заняття боді балетом найкраще приходити в облягаючому одязі. Це може бути трикотажний спортивний костюм або спеціальний еластичний купальник, призначений для занять танцями, в комплекті з лосинами. Також в якості верху підійде облягаючий топ або майка.
Дуже важливо, щоб одяг був зручним і дозволяла тренеру добре бачити правильність рухів. Це буде сприяти максимально ефективному навчанню. В якості взуття не обов'язково використовувати саме балетки. Чешки або м'які кросівки теж відмінно підійдуть. Найголовніший критерій при виборі відповідного наряду - комфорт. В першу чергу варто орієнтуватися на свої власні відчуття.
Як записатися на заняття з боді-балету (body ballet)?
Навчитися напрямку боді-балет в школі танців балетки можна в групах початкового, середнього та просунутого рівнів.
Розклад груп боді-балет в школі танців балетки:
Нд
10.30-12.00, - Настя, зал 1 (Мінськ, вул. Кульман 9, 5 поверх, 22) Вт, Чт 11.00-12.30 - Настя, зал 1 (Мінськ, вул. Кульман 9, 5 поверх, 22) Пт 16.00-18.00, Сб 10.00-12.00 - Юліанна, зал 1 (Мінськ, вул. Кульман 9, 5 поверх, 22) Пт 18.00-20.00, Сб 12.00-14.00 - Юліанна, зал 1 (Мінськ, вул. Кульман 9, 5 поверх, 22)
Увага! Відкрито набір на новий сезон в групу по напрямку Боді-балет (body Ballet). Телефонуйте і записуйтеся зараз! (8044) 594 29 74.
Повернутися до розділу Як записатися на заняття з боді-балету (body ballet)?