Бігова доріжка своїми руками

Дитячі спортивні комплекси для дому та вулиці Kam * pf * er

погоджено 27.05.2017г Всім привіт! Мене звати Настена (можна на "ти") пропоную закупівлю закупівлю ведемо спільно з Наталія Компанія "Kam * pf * er" це постачальник спортивного обладнання, масажного обладнання (вібромасажери, віброплатформи і т.д.), дитячих спортивних комплексів. Читати далі →

20 квітня 2015 року, 14:06

16 + 2

Сьогодні з чоловіком були у лікаря. Ще раз підтвердили, що буде дівчинка! Сердечко б'ється, все в порядку, все показники в нормі, аналізи в порядку, все виглядає добре. На узі вона лежала, закинувши руку під голову - я так завжди сплю)) так це мило))) В загальному я сьогодні від розчулення і радості сама не своя. Якщо чесно, дуже боялася, що за цей місяць щось могло статися і прийом у лікаря буде не такий радісний. Але все обійшлося, дівчинка здорова, все чудово ... Читати далі →

олеся

22 лютого 2015 року, 15:31

Фітнес-клуб TERRASPORT Коперник

Фітнес-клуб TERRASPORT Коперник Ви хочете скинути зайву вагу, придбати струнку фігуру, зміцнити серцево-судинну і респіраторну систему, стати витривалим і здоровим? Один з найвірніших способів добитися потрібних результатів - це систематичні заняття в кардіо-залі. У фітнес-центрі TERRASPORT Коперник (Москва, м. Полянка) встановлені найсучасніші лінії кардіообладнання від кращих виробників Precor і Cybex. Це різноманітні бігові доріжки, еліптичні тренажери, степпери і велотренажери. Всі кардіотренажери оснащені сенсорними датчиками зчитування пульсу, контролюючими частоту ваших серцевих скорочень і оберігають вас від перевтоми, а також ... Читати далі →

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

Фітнес-клуб TERRASPORT Коперник

Фітнес-клуб TERRASPORT Коперник Ви хочете скинути зайву вагу, придбати струнку фігуру, зміцнити серцево-судинну і респіраторну систему, стати витривалим і здоровим? Один з найвірніших способів добитися потрібних результатів - це систематичні заняття в кардіо-залі. У фітнес-центрі TERRASPORT Коперник (Москва, м. Полянка) встановлені найсучасніші лінії кардіообладнання від кращих виробників Precor і Cybex. Це різноманітні бігові доріжки, еліптичні тренажери, степпери і велотренажери. Всі кардіотренажери оснащені сенсорними датчиками зчитування пульсу, контролюючими частоту ваших серцевих скорочень і оберігають вас від перевтоми, а також ... Читати далі →

Maria D & D

15 лютого 2015 року, 23:19

Каші мало їла ....

У нас в місті виявляється є чудовий відкритий каток. Нам з Дашею він дуже подобається. Ходимо туди вечорами іноді покататися і після катання побалувати себе гарячим какао. Ось і сьогодні прийшли. Каток є залиту бігову доріжку навколо стадіону. Як завжди - спочатку одягну Дашу, випущу кататися, потім зі своїми ковзанами воджуся. Поки шнурувати ботінок- дивлюся якась метушня на іншій стороні катка. Виявляється Даша котилася і поривом вітру її здуло І вона на шаленій швидкості полетіла задом (слава богу ... Читати далі →

гв-хроніки і інші радощі

у нас тривають митарства з гв)) чоловік каже типу кидай ти цю справу, один геморой)) (я згодна речі з ним, гиги). але я покакой невідомої причини продовжую наполегливо годувати дитя грудьми, ось ранка затягується, вчора зеленкою заливала, оооооочень за прикладанням і захопленням стежила, прям як в перші дні-тижні. до речі, не розумію, чому кажуть, що перехресна колискові зручна, у Меен так рука втомлюється від його ваги, або я якось криво тримаю ... запалена груди вчора як на зло налилася каменем. і ... Читати далі →

Починаю робити себе)))

Ну ось і вирішила я нарешті взяти себе в руки і почати таки вже займатися собою! За вагітність набрала 25 кг з них залишилося 7. під кат план тренувань Читати далі →

Lutik

5 серпня 2016, 15:47

Ми можемо досягти всього, якщо будемо безжалісними до себе

Встаньте на бігову доріжку. Почніть бігти. Не швидко. Просто біжіть. Не ставте собі обмежень ні за часом, ні за дистанції. Біжіть. Ви біжите назустріч своїй жалості. Минуло 5 хвилин, потім 10. Жалість запускає свого першого розвідника у вигляді розуму, який говорить: - Ну ладно, на сьогодні вистачить, поборешься з жалістю завтра. Біжіть далі. Легка втома входить в тіло, і розум продовжує діалог: - Ну все, красавчик. Три кілометри з першої спроби. А ти останній раз 10 років тому бігав. Молодець ... Читати далі →

Бігові коляски, або Новий вид спорту для активних мам

Коли в родині з'являється дитина, одним з перших питань, що виникають у його батьків, стає питання про покупку коляски. Звичайно, головне, чим переймаються люблячі тата і мами при виборі дитячого транспортного засобу, - це комфорт для малюка. Однак не варто забувати і про те, що разом з дитиною тривалі прогулянки будуть здійснювати і самі дорослі, а значить, про їх зручність теж непогано подбати. Маневреність, стійкість, телескопічна ручка з приємним на дотик покриттям - про ці деталі, що спрощують «спілкування» батьків з коляскою ... Читати далі →

Алія

31 грудня 2014 року, 3:57

Інтелект витягуємо!

Каміль зростає, і все таки я думаю, що Йошкар-Ола дала хороший внесок у розумовому розвитку (хоча і самі його оочень добре адаптуємо до життя) ..... не даремно туди ездиют з Далекого Сходу і витрачають за переліт тільки 120000 р .. ..центр хороший, і сам професор мені дуже сподобався .... Читати далі →

FrenchToys

23 вересня 2016, 15:34

Новинки Djeco !!!

Дорогі друзі, вітаємо Вас і запрошуємо відвідати наш сайт www.frenchtoys.ru У нас новинки Djeco - карткові та настільні ігри !!! Магнітна гра Тварини, Уист Твіст, Монстр, Зоопарк, Лідо, Мемо Ведмедики, Тропіки, Гато Локо, Підкажи мені, Маскування, Лото Запахів (SentoSphere). Читати далі →

Ганна

22 березня 2016, 22:47

Реабілітація в дитячій психоневрологічній лікарні 18 - денний стаціонар

Перший наш досвід реабілітації. Пишу для інформації, може кому стане в нагоді. Направив нас в стаціонар невролог поліклініки при 18-й лікарні, в зв'язку з атактіческім синдромом (хитка хода), крім того у дитини вальгус і гипотонус м'язів, і ставили ЗРР. Ми свідомо вибрали стаціонар, а не госпіталізацію, оскільки хотілося, щоб дитина їла домашню їжу, спав у своєму ліжечку покладені 2.5 години і вечір проводив у рідних стінах. Спираючись на інтернет, я вважала, що мені дадуть лікарняний, і прорахувалася - на сьогодні лікарняного в ... Читати далі →

Вікторія

30 жовтня 2016, 18:20

Елена 8 місяців

Понеслося час галопом .... зупинись, мить, ти прекрасна .... але немає, нехай все йде як йде .. Принцеса підросла - 71 см, а ось зважити натщесерце і роздягнену ніяк не вдається, вранці холоднувато і їсти хочеться. ..7800-7900 ... Вночі продовжує прокидатися, але не від голоду, а скоріше від холоду і шкідливості (в своєму ліжечку ну ніяк не хоца) Я здаюся до середини ночі і беру до себе, аби поспати. Через пару днів після виконання 8 місяців в ніч піднялася температура до 39, соплі струмком вже давно ... Читати далі →

Dobraya

3 грудня 2015 року, 14:23

Напишу-ка я собі в майбутнє.

Авось і ще комусь знадобиться. Про жалість. Адже це наш головний ворог. * Видерунто з Вконтакте Жалість до себе - емоція, заснована на інстинкті самозбереження. Жалість покликана зберегти кордону особистості. Кожен раз, коли ви опускаєте руки, кожен раз, коли відступаєте - торжествує жалість. В реальності людини (в договорі) існує місце без жалю, досягнувши якого, людина перетворюється в танк. Розвиток особистості можливо тільки в безжальному стані. Досягається воно тільки через прорив бажання все кинути, тобто через жалість до себе. Встаньте на бігову ... Читати далі →

Марина

21 березня 2016, 7:45

Життя без солодкого. тиждень №7

Ось і дісталася я до золотої середини. Як ви вже пам'ятаєте, минулого тижня я вирішила відмовитися від солодкого взагалі. Перший день пережила легко. До середини другого дня початку психувати. Увечері взагалі накрило, ненавиділа всіх і вся. Навіть хлібці з пюре не допомогли. Загасила гнів чайною ложкою меду. Просто взяла і засунула його собі в рот. Мене прям відразу відпустило. Спокійно купувала і поклала дітей спати. У середу вирішила не ризикувати і з ранку виділила собі 30 гр меду. Боже ... Читати далі →

Ганна

24 лютого 2013, 17:35

Подарувала собі на ДР

бігову доріжку і все для басейну)) і на щастя зайшла до остеопату-мануальника. і тепер записалася на курс додаткового відновлення ніг і шиї. т.к Настю на руки беру і бл% дскіе каблуки всю Зімм проносила. так що доріжку буду в мінімальному обсязі юзати, а басейн ваще 3 тижні почекає. Закохалася в Найковская Крос)) тепер снитися будуть, поки не купиш))) І в кінці березня-початку квітня - буду організовувати семінари цього фахівця, короткострокові, вечірні та вихідного дня. по здоров'ю хребта, про те, що робити ... Читати далі →

Katushka-da

2 лютого 2015 року, 22:26

Біг з коляскою

Всім привіт! Це мій перший пост в співтовариство BabyBlog, хоч я і читаю все тут давно, знайшла тут відповіді на самі різні питання. Я вирішила, що і у мене є, чим поділитися, хочу розповісти про мій досвід занять спортом для молодої мами, а конкретно, про біг. На першу пробіжку я вийшла, коли дитині було 2 місяці, і вже не змогла зупинитися. У той час ми гостювали на дачі з бабусями і дідусями, і питання, з ким залишити дитину, не ... Читати далі →

Stasia's training from 17.03.15

А чи знаєте ви: Якщо ви будете займатися в один і той же час доби, то організм з часом підлаштувати пік своєї активності під час треніровокКАРДІО РАЗМІНКАБеговая доріжка 8 хвилин, нахил 7, швидкість 7 км / чНОГІГІПЕРЕКСТЕНЗІЯ Нахили під 90 градусів щодо положення ніг, з млинцем на витягнутих руках0 х 15/5 х 15/5 х 15/10 х 10 Читати далі →

Вікторія

24 грудня 2016, 3:33

Елена 10 місяців

Час летііііііт. Вага 8600, зіпсував нам картину вірусяка, є стала менше, рухатися більше. Шілопоп жахливий, повзає зі швидкістю вітру, як-то трохи колченого, ноги пересуває з зігнутими колінами, смішно дуже, все штани з витертими колінами. Одягти памперс неможливо, намагається втекти відразу, одягатися не любить. Одяг 9-12 міс. При вигляді їжі починає вібрувати - наш стіл її дуже цікавить. Даю край від піци, хліб, паста - це все її. Намагалася давати протерті м'ясо - дуже неохоче, а після хвороби перейшли ... Читати далі →

Ауріка

18 квітня 2014 року, 21:29

Тестування, підбір кросівок

Забула напісать.Неделі три назад я записалася на тестування ніг в одному магазині біговій обуві.Моі ніжки спочатку поставили босоніж на тепловізорного платформу, сканували, обробили результати на компе.Рассказалі мені про всі мої травми і переломи, починаючи з того, що я змайструвала, пам'ятаю, років в 15)) А потім я хвилин 40 бігала на доріжці в різного взуття, в своїй, в тій, що видали в лабораторіі.Все це знімалося на камеру ззаду, тут же все варіанти аналізувалися спец програмкою, проміряти кути, під якими я ставлю ноги, у всіх суставах.Потом заклю чення з рекомендаціямі.В принципі, ті кросівки, Асікс, в яких я бігала, мені ... Читати далі →

Діана

6 квітня 2015 року, 21:09

Просто так

*** Приходить Захар від дідуся з тубусом картонним. А дідусь взагалі любить дитині всякі штуки дарувати, які у нього вдома завалялися, йому не треба, а викинути шкода. Вдома нас чоловік зустрічає і запитує - а це що? З. (з самим урочистим і наізагадочнейшім видом) - відгадай! Це така річ, така РІЧ! Задавай питання! Читати далі →

Ольга

29 грудня 2016, 22:49

житіє

чета пропала я. новин багато будівництво: днями поїдемо до архітектора уточнювати деталі з оформлення фасаду. Ніяк я млинець не визначуся з кольором облицювальної цегли. Після свят закуповуємо будматеріали, а в квітні починаємо зведення стін! Ура !!!!! Діти: Гоша як то раптово виріс .... Став доросла і відповідальна ... Уроки робить сам. Я тільки перевіряю. Виганяє мене з кімнати і все тут! Я навіть не знаю що б робила без нього. Гоша наша нянька ... Читати далі →

Оля

2 вересня 2013, 21:27

почали лікування

Сьогодні був перший день. Дуже насичений він взагалі особисто у мене вийшов. Почалося все з того, що тато наш ніяк не встигав приїхати з роботи (останній робочий день перед відпусткою) і нам довелося їхати в Електросталь на таксі. Приїхали трохи раніше, були всіх раді бачити і нас теж були раді бачити))) Заняття пройшли добре, Макар не плакав. Нас оглянув наш лікар і сказав, що все не так погано, як я говорила. Ніжки виводяться в правильне положення, гіпс був і не ... Читати далі →

Watergirl

6 серпня 2016, 00:33

Жіночі міфи про силових тренуваннях

Зізнатися чесно, навіяно це останніми постами в КС, куди я зайшла сьогодні випадково, риючись в закладках, і була вражена кількістю божевілля і дурниць, вивалених в постах і коментах за останні кілька днів. Не пригадаю такої концентрації марення за останні пару років, напевно. Не буду приводити конкретні цитати і той феєричний марення, який там був - відправну точку (сьогоднішній день) я дала. Кому цікаво, погортайте від сьогоднішньої (вже вчорашній) дати і трохи назад. Випадковий клік по не віддаленій закладці лише зміцнив ... Читати далі →

Катерина

2 квітня 2013, 8:05

Придбання !!!!!

Щаслива, щаслива, щаслива !!! Я купила собі ще один чудовий тренажер !!!!! Так як моя улюблена бігова доріжка залишилася вдома, по темному під'їзду рідної домівки я очкую ходити, моя дорога вчора була в спортмастер)))) !!! гигигиг Читати далі →

Наташа

10 серпня 2015 року, 23:30

Марафон "Набираючи обертів". день 49-50

Цей марафон я вирішила назвати "Набираючи обертів". Чому? Та просто тому, що як літак назвеш, так він і полетить! Вперед, до нових висот! Мета №1 - Вийти на рівень 15% і на дохід 12.000 - 15.000 в каталог. Для досягнення мети необхідний якісний рекрутинг і пошук ключових людей в команду. План мінімум: відпрацювання 4 сторінок ВК + інстаграм + дошки оголошень + інші майданчики (якщо є час). Про мою роботу тут Навіть не помітила, що пропустила один звітний день. Склероз ... Читати далі →

Перший повноцінний пост. Ура!

Всім відвідав цю сторінку - Здрастуйте! Мене звати Маша. Вже скільки я була тут як передплатника в спільнотах, зате тепер привід написати найочевидніший - вагітність раннього терміну. Настав все і Жданов, і гадати - три місяці наполегливого вимірювання базальної температури і в результаті 1 лютого я маю перед очима дві смужки. Трохи згодом з дозвільного інтересу розорилися на більш розумний тест: Правда показання щодо терміну викликають сумніви. Подальший аналіз крові на ХГЧ показав, що термін 0-2 тижні. Мабуть ... Читати далі →

Вправи для сідниць і живота

Підтягують сідниці і повертають животу красу наступні вправи: «Що може робити рушник?»: 1. Лягайте на свій любіменькій тренувальний килимок. 2. Складайте широке рушник в кілька шарів. 3. впирається в нього правою стопою випрямленою ніжки. 4. Згинайте в коліні другу ногу. 5. Піднімайте праву ніжку вгору, утримуючи двома руками обидва кінці рушники. 6. Перебираючи ручками по рушнику (повільно), тягніть торс вгору (максимально). 7. Затримайтеся на кілька секунд в «області» найвищої точки. 8. Повторіть упражненьіце по дванадцять разів для кожної ноги. «Кобра»: ... Читати далі →

Тижневий сплати. Можна робити вдома! Лена Миро

На знак подяки за вашу підтримку хочу дати вам уривок з фітнес-рукописи з відмінним тижневим спліт, який можна робити вдома. Втім, можна і в залі. Для виконання комплексу вам потрібні гантелі, фітбол і кардіо-тренажер (наприклад, міні-степпер). Силові тренажери не потрібні. Якщо ваш стаж регулярних тренувань перевищує 6 місяців, вам можна і потрібно переходити до сплитам - тренувати різні групи м'язів в різні дні. Як варіант: в одне тренування - спину і ноги, в іншу - груди, плечі і руки. Так, за ... Читати далі →