Є в тілі багато таємних місць. Оці невидимих (розтин не береться до уваги), на дотик невідшукуване. Йогин їх пізнає, спираючись на знання і практику. Одна з таких окультних м'язів - грудобрюшная діафрагма. 
Як парасольку розкрила свій купол, даючи опору легким і серцю. Подібно до поршня, кожен вдих опускається до ніг, кожен видих злітає до голови. Метафорично кажучи, розділяє тіло на верх і низ, вона ж їх і об'єднує за допомогою свого руху .
(Далі ...)
Мітки: асана , вріддхі-йога , йога , йога в Києві , йога в Україні , йогатерапія , йогатерапія в Україні , йогатерапія хребта , йоготерапії , йоготерапії в Україні , йоготерапії майстер-клас , йоготерапії опорно-рухового апарату , йоготерапії хребта , Наталія Кравець , пранаяма , українська федерація йоги , український інститут йоги і йоготерапії
Якось в поїзді випадковий попутник, побачивши в моїх руках книгу, поставив запитання. На перший погляд смішний, але при більш глибокому розгляді - мене надихнув. Чим займаються йоги в цих дивних позах? Схожий питання, але з меншою агресією) задають ті, хто хоче почати займатися йогою. І, мабуть, це питання, переформулюючи, залишається у тебе на різних етапах пізнання йоги. Займається наповнює його інтересом, дослідженням і пошуком взаємозв'язків тіла, психіки і навколишньої дійсності. (далі ...)
Мітки: асана , вріддхі-йога , йога , йога в Києві , йога в Україні , йогатерапія , йогатерапія в Україні , йогатерапія хребта , йоготерапії , йоготерапії в Україні , йоготерапії майстер-клас , йоготерапії опорно-рухового апарату , йоготерапії хребта , Наталія Кравець , пранаяма , українська федерація йоги , український інститут йоги і йоготерапії
Велику частину мого життя займає спостереження, роздуми, пошук закономірностей і взаємозв'язків в такому величному творінні, як людина. Чи не перестаю захоплюватися багатогранності ефективних рішень, реалізованих в людині. Силою, міццю і логікою (!) Компенсаторних механізмів, що забезпечують виживання або навіть нормальне функціонування людини. Навмисне не кажу - тіло, організм. Мені цікавий весь людина. І тіло - це мемуари його життєвого досвіду, кошик переживань, перемог і розчарувань, простір експериментів і натхнення, цілий всесвіт зі своїми планетами і законами буття. Відкрита книга, для знаючих мову викладу. Пізнання цієї мови мені цікаво, і є бажання поділитися знанням.
Коли мене запитують, як почати займатися йогою, я відповідаю - постеліть килимок. Це маленький непомітний крок, з якого можна почати величезний шлях в світ знання. Мабуть, цей перший пост - мій килимок, перший крок мого спілкування з тобою, мій дорогий читачу.
Запрошую в подорож по всесвіту, іменованої - людина.
В дорогу)))
Чим займаються йоги в цих дивних позах?