Хочете навчитися володіти своїм тілом, зробити його струнким і підтягнутим, а руху - плавними і граціозними? Приходьте в наш жіночий клуб «КРАСА В РУХ»!
Боді-балет це гарний шлях до ідеальної фігури! Він являє собою комплекс вправ, побудований на основі класичної хореографії, адаптований для широкого кола людей. Боді-балет підходить для людей різного віку з будь-яким рівнем фізичної підготовки.
тренування по боді-балету включають в себе:
- розтяжку на килимках
- розминку біля верстата
- розучування основних поз і елементів
- танцювальні вправи без опори
- опрацювання проблемних зон
Переваги боді-балету
- покращує поставу, формує м'язовий корсет
- створює правильний і гармонійний рельєф м'язів
- розвиває гнучкість і розтяжку
- надає граціозність і плавність ході і рухам в цілому
- спалює жирові відкладення і сприяє зниженню ваги
- розвиває координацію і рівновагу
- зміцнюють дихальну і серцево-судинну систему
- запобігає захворюванням опорно-рухової системи
- покращує кровообіг, збільшує рухливість суглобів і еластичність м'язів
Займаючись боді-балетом, Ви долучаєтеся до майстерно володіти власним тілом і відчуваєте прекрасне. Подібні заняття подарують Вам приємні емоції, відчуття спокою і душевної рівноваги.
Хочете навчитися володіти своїм тілом, зробити його струнким і підтягнутим, а руху - плавними і граціозними?