Дата: Суббота, 09.11.2013, 21:05 | Повідомлення # 1
Бокс (від англ. Box - коробка, ящик, ринг) - контактний вид спорту, єдиноборство, в якому спортсмени наносять один одному удари кулаками в спеціальних рукавичках. Рефері контролює бій, який триває від 3 до 12 раундів. Перемога привласнюється у випадку, якщо суперник збитий з ніг і не може піднятися протягом десяти секунд (нокаут) або якщо він отримав травму, яка не дозволяє продовжувати бій (технічний нокаут). Якщо після встановленої кількості раундів поєдинок не був припинений, то переможець визначається оцінками суддів.
Найбільш ранні свідоцтва подібних змагань відображені ще на шумерських, єгипетських і минойских рельєфах. Турніри по кулачних боїв, що нагадує бокс, проходили ще в Стародавній Греції. По-справжньому бокс став спортивним єдиноборством в 688 році до н. е., коли кулачні бої були вперше включені в програму античних Олімпійських ігор. Сучасний бокс зародився в Англії на початку XVIII століття.
У деяких країнах існують власні різновиди боксу (сават у Франції, летхвей в М'янмі, муай-тай в Таїланді), тому часто використовується термін «англійська бокс».
Перше зображення бою було зроблено в шумерської печері в третьому тисячолітті до н. е., а давньоєгипетський рельєф другого тисячоліття до н. е. увічнив вже не тільки боксерів, а й глядачів. Але обидва бійця б'ються голими руками. У 1927 році американський археолог Спенсер виявив в Багдаді кам'яні плити з малюнком, на якому двоє людей готуються до поєдинку. Прийнято вважати, що вік цієї знахідки - 7000 років.
Кулачні бої також описувалися в древніх індійських текстах: в Ведах, Рамаяну, Махабхарате. Свідоцтва існування боксу були знайдені і під час розкопок в містах Мохенджо-Даро і Хараппа.
Перші знахідки, що підтверджують боксування в рукавичках, датовані 1500-900 роками до нашої ери на Криті і в горах Сардинії (2000-1000 до нашої ери). 
З моменту свого видання в 1867 році правила маркіза Куїнсберрі були основним джерелом регулювання боксерських поєдинків.
Як правило, раунди мають тривалість 3 хвилини (хоча в Великобританії використовувалися і 2-хвилинні раунди). Кожен боксер виходить на ринг з відведеного йому кута, і після кожного раунду він прямує сюди для того, щоб відпочити, отримати поради тренера і необхідну допомогу лікаря. Рефері контролює бій: перебуваючи на рингу, він стежить за поведінкою бійців, відраховує нокдаун і штрафує за порушення правил. До трьох суддів може перебувати поруч з рингом для того, щоб привласнювати учасникам окуляри.
Учасник бою може стати переможцем, відправивши свого опонента в нокаут. Якщо боксер збитий на землю ударом і стосується статі будь-якою частиною тіла, крім ноги, рефері починає відлік. Якщо протягом 10 секунд він піднімається - бій триває, якщо немає - то він вважається нокаутованим, а його суперник стає переможцем. Також можливий технічний нокаут: він визнається рефері, лікарем або кутом боксера в разі, якщо він отримав травму або не може захищатися. Іноді діє правило трьох нокдаунів (в титульних боях під егідою WBA), коли ця кількість прирівнюється до технічного нокауту. Якщо поєдинок закінчився, і жоден з учасників не отримав дострокової перемоги, то його результат вирішується суддями. Переможцем стає спортсмен, який набрав найбільшу кількість очок, але іноді трапляються і нічийні результати.
Боксерам забороняється наносити удари нижче пояса, тримати один одного, штовхатися, кусатися, плюватися і боротися. Також не можна бити ногою, головою, коліном і будь-який інший частиною руки крім стиснутого кулака (ліктем, плечем, передпліччям, зап'ястям, відкритою долонею). Заборонено робити удари в спину, в задню частину шиї і голови і по нирках. Не можна триматися за канат або суперника під час удару, а також робити нирки нижче пояса. Якщо клінч розбивається рефері, обидва бійця, перед тим як нанести удар, повинні зробити повний крок назад. Коли один з боксерів знаходиться в нокдауні, другий повинен відійти в нейтральний кут і чекати рішення судді.
Рефері може карати за порушення правил попередженням, зняттям очок або навіть дискваліфікацією. Умисне дію проти правил, що завдає травму супернику і зупиняє бій, як правило призводить до останньої і самої суворої мірою. Боксер, який отримав випадковий удар нижче пояса, може відновити сили протягом 5 хвилин. Якщо після відведеного часу він не готовий продовжити бій, він визнається нокаутованим. Особливим пунктом правил є випадкове зіткнення головами, що спричинило травму, що робить неможливим або небезпечним продовження бою. Якщо подія відбулася в перші чотири раунди, то бій вважається нічийним або не відбувся (який саме буде підсумок, обмовляється до бою). Якщо подія відбулася після четвертого раунду, то бій зупиняється, і судді рахують голоси за повні раунди. Навмисне зіткнення головами вважається порушенням і штрафується.
Тренування боксерів-любителів часто відбуваються в групах. На початку тренування спортсмени розминаються. За вказівкою тренера може проводитися: відпрацювання техніки нанесення ударів, бойових комбінацій, спаринг, відпрацювання техніки в парах або вправи на снарядах (боксерський мішок, груша). Практикується велика кількість вправ на спеціальну фізичну підготовку: вправи зі скакалкою, набивним м'ячем, гирею, грифом від штанги, на турніку, брусах і так далі.
Існує багато різних стилів боксування. Стиль розвивається, коли спортсмен вибирає які з потрібних йому дій він буде вдосконалювати. Є багато термінів, що визначають стилі. Але боксер не обов'язково належить якому-небудь з них: він може бути інфайтером і аутфайтером одночасно (один з яскравих прикладів - Бернард Хопкінс).
Боксер-панчер прагне вести бій на середній дистанції, і, поєднуючи техніку і силу, він намагається нокаутувати суперника серією, а іноді навіть і одним ударом. Їх пересування і тактика схожі з аутфайтерамі (хоча найчастіше вони менш рухливі). Бійці даного стилю зазвичай перемагають не за очками, а нокаутами, і повинні мати відмінну спортивну форму.
Відмінними боксерами-панчерами були: Джо Ганс, Сем Ленгфорд, Джо Луїс, Шугар Рей Робінсон, молодий Майк Тайсон.
Не слід плутати даний термін з просто панчером, або нокаутером, начебто Ерні Шейверсом або Девіда Туа.
Свормери намагаються триматися на близькій дистанції до опонента і наносять кілька комбінацій, що складаються з хуков і апперкотов, підряд. Хороший інфайтер повинен вміти витримувати атаку суперника, тому що цей стиль боксування має на увазі потрапляння під джеби перед тим, як з'явиться можливість підійти впритул. Свормер дуже агресивний і напрацьовує на тренуваннях відмінну витривалість. Як правило, він не володіє чудовою технікою, так як втрачає контроль над емоціями. Багато інфайтери невисокі і при захисті часто прогинаються в талії і роблять ухили. Найважливіші якості свормера: агресивність, витривалість і вміння витримувати атаку суперника.
Відмінними інфайтерамі були: Джек Демпсі, Генрі Армстронг, Джо Фрейзер, Ріккі Хаттон.
Так як головну частину боксу складають сильні удари, здійснюються заходи для уникнення травми рук. Більшість тренерів не дозволяють своїм підопічним брати участь у спарингах без бинтів і боксерських рукавичок. Використання цього спорядження дозволяє наносити більш сильні удари, а можливість отримати травму при цьому знижується. Перед початком бою боксери домовляються про вагу рукавичок, тому що більш легкий варіант дозволяє наносити більш сильні пошкодження. Для захисту зубів, ясен і щелепи бійці носять капу.
Боксери підвищують майстерність на двох основних видах груш. Для відпрацювання швидкості удару використовується пневматична груша, а для того, щоб підвищити силу удару - важкий мішок. Боксерський мішок може бути підвісним або підлоговим. Тренування боксера включає в себе велику кількість загальних вправ: робота на скакалці, біг, силові вправи.
Шолом використовується в аматорському боксі, а також професіоналами під час спарингів для того, щоб уникнути розтинів і синців.
Вагові категорії були сформовані в дев'ятнадцятому - початку двадцятого століття в зв'язку з тим, що важкий боксер завжди мав перевагу над більш легким суперником. Класифікація була розроблена в США і Англії.
Було створено вісім вагових категорій:
Список чемпіонів світу з боксу у важкій вазі за найпрестижнішими версіями
Категорія / Вага
Найлегша вага - «вага мухи»
(англ. flyweight) не більше 112 фунтів (50,8 кілограма)
Найлегша вага - «вага півня»
(англ. bantamweight) 118 фунтів (53,5 кг.)
Напівлегкій вага - «вага пера»
(англ. featherweight) 126 фунтів (57,2 кг.)
Легка вага
(англ. lightweight) 135 фунтів (61,2 кг.)
напівсередню вагу
(англ. welterweight) 147 фунтів (66,7 кг.)
Середня вага
(англ. middleweight) 160 фунтів (72,6 кг.)
напівважку вагу
(англ. light heavyweight) 175 фунтів (79,4 кг.)
Тяжка вага
(англ. heavyweight) понад 175 фунтів (79,4 кг.)
Класифікація розвивалася, і на сьогоднішній момент існує 17 вагових категорій. Всесвітня боксерська рада (англ. WBC) встановив наступні категорії ваги:
Категорія / Вага
Перший важкий вага - «крейсерський вагу»
(англ. cruiserweight) 190 фунтів (86,2 кг); згодом - 200 фунтів (90,7 кг)
Другий середня вага - «суперсередній»
(англ. super middleweight) 165 фунтів (74,8 кг)
Друга напівсередня або перша середня вага
(англ. super welterweight, light middleweight) 154 фунта (69,9 кг)
Другий найлегший або перший напівлегкій вага
(англ. junior featherweight, super bantamweight) 122 фунта (55,3 кг)
Другий найлегша або перший найлегша вага
(англ. super flyweight, junior bantamweight) 116 фунтів (52,6 кг)
Перший найлегша вага
(англ. light flyweight, junior flyweight) 110 фунтів (49,9 кг)
Мінімальна вага
(англ. strawweight, minimumweight) 105 фунтів (47,6 кг)
В аматорському боксі діє інша система, відповідно до якої боксери розбиті на 10 вагових категорій (назви категорій є умовними, в офіційних документах використовується тільки їх позначення в кілограмах). З 2002 року встановлено наступні 10 категорій (раніше їх було 12):
Категорія / Вага
Найлегша вага 49 кг.
Другий найлегша вага 52 кг.
Найлегша вага 56 кг.
Напівлегкій вага 60 кг.
Напівсередню вагу 64 кг.
Перший середня вага 69 кг.
Другий середня вага 75 кг.
Напівважку вагу 81 кг.
Перший важкий вага 91 кг.
Суперважку вагу понад 91 кг.
Тим хто любить бокс і аніме прошу пройти сюди:> тиць
Упс, в мене вторглися - Iurieru - Понеділок, 14.11.2016, 16:17